女 害怕參加演講比賽 因為自己笨 制作app能力差 想法也沒有別人的好 應變能力不好 害怕出丑害怕出錯 被人笑話 (匿名)

女 在學校里，老師因為我能說所以讓我老是去參加演講小組，可是我不愛在大家面前演講，我該怎么辦？ (匿名)

女 學校要有一個演講比賽，老師讓我參加，我現在草稿沒背下來，很擔心比賽的時候忘詞，心情焦慮，怎么辦？

女,16歲,今天學校有個演講活動，每個人都要講，有關推薦好書的，我真的花了好幾個星期去準備這個，ppt改了好多次，稿子寫了滿滿的，我本來就比較社恐， 明明上場前甚至睡覺的時候在腦子里過了n次臺詞了但就是腦子一片空白 因為有點怯場發揮的不怎么好，聲音有點輕，總體還是講下來了，但下臺后掌聲比較稀疏，有個人說了句話令我有點崩潰，說：“哎這書聽了有點不想去看了。。。” 我確實不習慣去當眾講話，但也沒這么糟吧，很受打擊，以前也有類似的情況，努力常常得不到認可，反而還被諷刺 失去自信力了。 平時人群中也是小透明，好像別人也很少在乎我的感受

女 害怕在眾人面前演講怎么克服呢，不擅長交往，得不到他人喜歡怎么回事 (匿名)

今天是最后一堂藥管課，我們最后作業是5000字論文，說是論文，可完全沒格式，唯一達標的就是5000字，今天寫了兩三個小時終于把剩下的寫完了，然后還要上臺演講，可是全班50多個人只剩下7個人沒上臺演講，然而就包括了我。里面百分之80內容是我自己寫的，有一些我感覺是自己的想法，可是我又是沉默。因為我覺得現在的我做不到面對眾人，感覺怪怪的。現在感覺對自己好失望，感覺自己努力都白費了。 (匿名)

女,19歲,怎么樣可以演講不緊張呢希望大家提提意見 (匿名)

女,18歲,演講特別緊張怎么辦，演講時應該注意什么，念稿會不會很呆

女 女 20歲 大三 經常感覺很累 做什么事都提不起興趣 看書也沒法集中精神 (匿名)

女 在小區業主群里發現之前的男朋友和我一個小區，我32號樓，他31號樓，兩棟樓相鄰，并驚人的發現他和我談戀愛時已經結婚生子，我被徹頭徹尾的騙了，心里接受不了，但不知道怎么辦，以后會經常碰到，因為就在一個小區，我該怎么辦？ (匿名)