女 4月份剛辭職，11去一家公司上班，感覺(jué)學(xué)不到什么東西，干了兩天就走了，18號(hào)去了另一家公司，干了將近一月，進(jìn)去一個(gè)禮拜，我做的部門經(jīng)理不要我了，說(shuō)我不符合他的期望，被調(diào)到另一個(gè)部門了，另一個(gè)部門是看績(jī)效的，績(jī)效不好不達(dá)標(biāo)就會(huì)開(kāi)除人，從那以后就壓力很大，經(jīng)常睡不著覺(jué)，白天上班喘不過(guò)氣，很容易哭，情緒崩潰，自我調(diào)節(jié)反反復(fù)復(fù)都調(diào)節(jié)不好，感覺(jué)到自己一無(wú)是處，沒(méi)有用，沒(méi)有跟家人說(shuō)，跟男朋友說(shuō)，有時(shí)候說(shuō)著說(shuō)著就哭了，第一次還好，說(shuō)的哭多了，他就說(shuō)你在這樣我都嫌棄你了，我就不敢說(shuō)了，每天壓抑在心里，昨天實(shí)在堅(jiān)持不下去了，在干下去我估計(jì)會(huì)瘋，于是辭職了，辭職后并沒(méi)有很輕松，來(lái)同事家住，她跟我說(shuō)了一些我的問(wèn)題，又再次感覺(jué)到自己的無(wú)用，深度厭棄自己，眼淚一直嘩嘩的流，我知道自己很不堅(jiān)強(qiáng)，也不知道自己有什么優(yōu)點(diǎn)，不善于思考，不善于言談，抗壓能力差，喜歡安逸。 (匿名)

女,21歲從去年下半年到今年現(xiàn)在工作不是很順利家里也總是讓我覺(jué)得很無(wú)奈到今年疫情但我卻執(zhí)意離職了因?yàn)橐庾R(shí)里總是覺(jué)得工作的不開(kāi)心不愿意去從過(guò)年到現(xiàn)在已經(jīng)六個(gè)多月了一直沒(méi)怎么工作最近在找工作但也總是不太想去覺(jué)得很疲憊經(jīng)常會(huì)心情不好易怒心臟疼頭疼開(kāi)心不起來(lái)也不愿意和家里人常接觸多說(shuō)話有時(shí)間經(jīng)常會(huì)莫名的對(duì)家里人發(fā)脾氣煩躁不安但我不知道那是為什么就喜歡一個(gè)人的時(shí)候一個(gè)人的時(shí)候也會(huì)覺(jué)得很無(wú)聊平時(shí)是個(gè)很愛(ài)熱鬧的人現(xiàn)在也不愛(ài)工作但又很想掙錢很迷茫我是抑郁了嗎該怎么辦才好 (匿名)

女,33歲,最近換啦一份工作，跨度很大，從職員直接做到經(jīng)理級(jí)別，壓力很大，工作內(nèi)容都是自己不擅長(zhǎng)的，部門的人都是新人，沒(méi)有可咨詢的人員.在做錯(cuò)事后一個(gè)其他部門人的下屬公然發(fā)郵件詆毀我的能力.使我一蹶不振，徹底對(duì)自己失去了信心.每天睡不著，吃不下，白天頭腦不清醒，頭皮發(fā)麻手腳發(fā)軟，完全不在狀態(tài)，無(wú)法正常思考問(wèn)題，每天覺(jué)得很忙但是又什么都忙不出來(lái).心里不平靜，越來(lái)越嚴(yán)重，甚至達(dá)到半夜起來(lái)感覺(jué)自己要發(fā)瘋了一樣.想逃避，自卑，抑郁，焦慮，把問(wèn)題困難擴(kuò)大化，覺(jué)得自己無(wú)能，又縫房租到期.要更換房子，工作不安定更不知何去何從.想到這些都覺(jué)得自己快活不下去了，甚至有活著太難了.想離開(kāi)世界的想法 (匿名)

女 最近很焦慮，不想繼續(xù)現(xiàn)在的工作，但現(xiàn)在屬于負(fù)債狀態(tài)不能說(shuō)走就走，且沒(méi)信心下一份工作能力了找到，家里養(yǎng)不起閑人。工作環(huán)境也在動(dòng)蕩，熟悉的同事走了很多，工作任務(wù)被增加了，工作內(nèi)容猛地增加讓我手忙腳亂，工作小粗心的毛病復(fù)發(fā)，雖然本部門的上司沒(méi)有怎么說(shuō)，但接到別的部門投訴總覺(jué)得很愧疚……

感覺(jué)自己有焦慮癥和抑郁，現(xiàn)在經(jīng)常晚上難以入眠。年前公司領(lǐng)導(dǎo)跟我說(shuō)我無(wú)法勝任現(xiàn)在工作。讓我年后可以找工作了，找到再走。由于疫情的原因，我還是正常上下班，他們也正常給我布置任務(wù)。工作完成了之后，人事通知我再次找工作的事，說(shuō)領(lǐng)導(dǎo)和老板不滿意。我很崩潰，擔(dān)心找不到工作、掙不到錢、也非常的不自信，還有就是現(xiàn)在剛結(jié)婚一年，想著要孩子，也擔(dān)心這個(gè)原因公司不愿意招 (匿名)

女 我最近煩惱痛苦特別多自己能感覺(jué)到的焦慮壓力和抑郁，工作不順心去年十一月新?lián)Q的工作那里人很難相處融入不進(jìn)去，目前打算換工作心里有焦慮。每日感覺(jué)孤獨(dú)，難以入睡早上四點(diǎn)多就醒。樓上特別吵好言好語(yǔ)說(shuō)了無(wú)數(shù)次都不聽(tīng)，聽(tīng)到大的聲音我就緊張恐懼。婚姻關(guān)系不好，沒(méi)有孩子。壓力特別大。嘗試跟他溝通沒(méi)有達(dá)到理想的效果。每天都是焦慮恐懼壓力失望絕望碾壓我的內(nèi)心。我害怕跟別人交往一個(gè)人又覺(jué)得孤獨(dú)。 (匿名)

女,22歲,在家休息一年 沒(méi)有工作 沒(méi)有娛樂(lè) 每天窩在房間里 最近家人要我上班 我去了 我清楚的知道我是一定要上班的 可到了上班那天我又退縮 我不知道我怎么了 感覺(jué)什么都做不了 特別是銷售行業(yè) 客戶來(lái)了一句話都開(kāi)不了口很緊張 不知道怎么辦才好？越逼自己做 排斥的越厲害！就感覺(jué)有兩個(gè)人 一個(gè)人跟我說(shuō) 我要上班 多交朋友 一個(gè)跟我說(shuō)還是賴在家里好！我是想改變現(xiàn)狀的 可是就是做不到 感覺(jué)逼的頭都快裂開(kāi)了一樣！ (匿名)

我從小就是一個(gè)非常要強(qiáng)的人，人們口中的乖乖女，優(yōu)秀學(xué)生。大學(xué)一畢業(yè)就非常順利地考入了待遇不錯(cuò)的銀行，工作了九年，我僅僅做了一年的時(shí)間就從柜員做到了柜臺(tái)長(zhǎng)，然后八年的時(shí)間里我結(jié)婚生子，連續(xù)做了三個(gè)基層網(wǎng)點(diǎn)的柜臺(tái)長(zhǎng)，我們的工作一段時(shí)間就要輪換一次，由于平日表現(xiàn)比較突出，領(lǐng)導(dǎo)在一個(gè)月前把我從一級(jí)支行調(diào)到了總行營(yíng)業(yè)部，崗位雖然沒(méi)有多大變化，但是業(yè)務(wù)和人際的復(fù)雜性和以前比有明顯的不同，我一開(kāi)始就知道這是一個(gè)很有挑戰(zhàn)的地方，我一直以為自己能夠承受，這對(duì)我的人生生涯是一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，雖然是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)，但是我還是去了，當(dāng)移交后，我才發(fā)現(xiàn)我不能承受，我退縮了，整夜失眠，腦袋一片空白，只好以家里有事情請(qǐng)了假。領(lǐng)導(dǎo)安排別人接替了我。我在家里休息了半個(gè)多月，我還是很在乎這份工作，在乎別人對(duì)我的看法，我知道自己這種極端的方式處理這件事領(lǐng)導(dǎo)不會(huì)再給我機(jī)會(huì)了，我也做好了回去重新做柜員的準(zhǔn)備。但是領(lǐng)導(dǎo)沒(méi)有把我調(diào)離那個(gè)地方，還是讓我在那里呆著，只是給我調(diào)整了崗位，讓我先去做比較沒(méi)有壓力的崗位。但是我自己還是沒(méi)辦法恢復(fù)狀態(tài)，覺(jué)得以前的自己不在了，自信心完全沒(méi)有了，再簡(jiǎn)單的工作都不能勝任，感覺(jué)整個(gè)人要?dú)Я恕Ｔ龠@樣下去我可能會(huì)失去這份工作，失去溫暖和諧的家庭。我知道要調(diào)整，但是要從何調(diào)整我還是非常迷茫？

女,你好，我十二點(diǎn)十分睡覺(jué)，因?yàn)橹形绾攘瞬桀悥|西所以有點(diǎn)睡不著，我躺著的時(shí)候我說(shuō)要不要換個(gè)方向睡，想想有什么區(qū)別？然后我就沒(méi)有換，剛做了一個(gè)夢(mèng)醒來(lái)后發(fā)現(xiàn)我的枕頭跟人都換了一個(gè)方向，第一次這樣。是夢(mèng)游嗎？ (匿名)

女 想法總是很極端，正常嗎？感覺(jué)自己已經(jīng)給別人帶來(lái)困擾了 (匿名)