女,18歲,失眠怎么辦?,9點睡覺，11點醒一次，一點醒一次，兩點醒一次，三點醒一次，四點醒一次……,開燈睡覺太亮睡不著，關(guān)燈睡覺怕黑，心里莫名恐懼也睡不著，腦子里控制不住的唱著歌，根本就安靜不下來，睡著困難，睡眠也淺，一會醒了一會醒了，導(dǎo)致白天困的不行，，就算我7－8點睡……照樣半夜會醒，煩啊ò?ó，不是突然醒，就是做夢醒了,想強行安靜下來好好睡覺，結(jié)果腦子更亂,晚上翻來覆去睡不著，白天完全沒精神 (匿名)

女 晚上很難入睡，半夜突然醒過來后就一直睡不著。中午也睡不著 (匿名)

女 21歲，連續(xù)幾晚了睡不著覺，腦袋很緊繃。一直以為睡眠淺，對外界非常敏感，一有動靜馬上驚醒；胸悶，脾氣也暴躁，容易生氣， (匿名)

女,23歲,半夜總是喜歡想很多想到自己難受想到失眠 (匿名)

女 最近怎么失眠的很嚴重呢？一般都是凌晨兩點左右才睡，有時通宵不睡？ (匿名)

女 最近老是失眠怎么辦？？都到半夜才能睡著 (匿名)

女 最近一直失眠睡不著，之前不管發(fā)生了什么事入睡都很容易，最近只要發(fā)生一件小事我都會睡不著

女 夜里總睡不著，總想亂七八糟的事，然后白天卻還有精力，午休時間也睡不著 (匿名)

女 每天都感覺不開心，經(jīng)常感覺很孤獨，不擅長社交，找對象太難了 (匿名)

為什么現(xiàn)在生活上去了，小時候的委屈抹不掉