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2015-11-16 21:21:30
抱抱TA
激動或者上臺講話緊張，腿發(fā)抖，到底怎么辦
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趙燕青
你好 -
趙燕青
這個情況是一向如此呢，？還是
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張銀玲
你好 -
張銀玲
多長時間了，親
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一向如此，腿不自主顫抖
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張銀玲
多大了呢？
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性格內(nèi)向
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張敏
你好 -
楊賀
你好 -
這個是個什么狀況
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徐麒麟
你好， -
張銀玲
是不是很想給別人留一個好印象？
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方繼輝
你好! -
楊賀
緊張，對自己不自信。
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王宇
你好 -
也沒有，每次上臺就緊張得腿發(fā)抖，想逃避這種活動
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但是這個腿的發(fā)抖我怎么去控制啊
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張銀玲
越想控制是不是越難控制
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嗯嗯，越想越控制不住
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楊賀
下面沒人腿還會發(fā)抖嗎
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不會
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趙燕青
你現(xiàn)在還在上學嗎
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嗯嗯
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陳素娟
這是過分在乎別人的評價 -
怎么去控制或者緩解
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趙燕青
如果在上學的話，學校有心理咨詢中心，你可以去那里得到免費的幫助
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趙燕青
如果有條件可以做，付費的咨詢的話。可以在平臺選擇你比較信任的咨詢師，感覺好的咨詢師進行的。
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周紅梅
你好 -
陳會芳
順其自然 -
張柏和
你好 -
這個通過心理咨詢可以治好嗎
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王薇
您好 -
趙燕青
可以的，不過心理咨詢不止一兩次的
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楊賀
可以
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張銀玲
可以的
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需要多久周期
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張銀玲
私聊你了，親
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張銀玲
點擊我的頭像，關(guān)注，選擇圖文咨詢就可以了
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王薇
親愛的 ，我關(guān)注到，當你有一個發(fā)抖的感覺的時候，你就想去控制它。這個就是問題的癥結(jié)，因為一種感覺一旦產(chǎn)生，它是不會消失的。需要我們?nèi)ソ蛹{它，關(guān)注它，轉(zhuǎn)化它。 你用 "控制"的方式，是一種 壓抑感覺的方式。從精神分析心理學的角度來說，這是一種 壓抑的防御機制 。
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王薇
壓抑感覺，會讓自己更痛苦。會更加緊張，不能緩解發(fā)抖。 下一次，你再碰到發(fā)抖的感覺的時候，我建議你接納這種感覺，允許這種感覺在你的身體里流動。
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王薇
你會發(fā)現(xiàn)，你的不舒服經(jīng)歷了一個高峰之后，會有一個轉(zhuǎn)折點，慢慢消退。
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怎么去接納這種感覺呢？
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趙燕青
可以考慮先做一兩次咨詢看看感覺？
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李麗
你好，你的問題經(jīng)過幾次咨詢就可以解決 -
劉文靜
你好 -
胡亞娣
你好 -
張慶儀
您好 -
彈指間的灰塵
大家好，我總是感覺自己有自卑，有時會臉紅，和別人想去好好交流，自己又把自己封閉在一個框里，沒辦法跟別人深交怎么解決？ -
孟慶祥
面對，接受之后 - 更多內(nèi)容 APP查看
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男 開早會發(fā)表講話緊張，腿發(fā)抖怎么辦，從來沒有面對過 -
女 上臺聲音發(fā)抖，自己控制不了，超過一分鐘手腳發(fā)抖！ -
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男 昨天參加演講比賽，在學院領(lǐng)導和同學面前，上臺之前緊張壞了，手抖的喝水都喝不到嘴里，上臺也是亂亂的，怎么辦 -
男,男,上臺演講或者公眾講話，特別緊張，臉發(fā)紅，腿手發(fā)抖，語無倫次，已經(jīng)持續(xù)好長時間了，明天有一場六分鐘的演講 -
女 怎么克服緊張 臺下不緊張 臺上緊張 發(fā)抖 -
在學校平時的時候心態(tài)很好說也挺好，但是一到講臺演講或者重要場合講演就緊張發(fā)抖為什么呢經(jīng)常不知道說什么 (匿名)
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女,24歲,我想說我和我老公結(jié)婚半年..結(jié)婚前給8萬塊錢..結(jié)婚那一天我媽給三萬...現(xiàn)在要離婚他找我爸媽要11萬 (匿名)
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我看見領(lǐng)導就畏懼，與其談話時聲音有些顫抖，思路混亂，控制不住自己的感情。可能因此不討領(lǐng)導喜歡，很苦惱。 (匿名)
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