女,16歲,我現在初三了，學習壓力真的很大,現在上網課，媽媽怕我體育跟不上，硬是要我去練習中考項目，但如果我這樣做了，我根本沒時間完成作業(yè)了，市級一天6節(jié)課，一節(jié)大概四十五分鐘，一共二百七十分鐘左右。一天兩節(jié)校級課，一共差不多九十分鐘。這只是直播課的時間，加上記筆記的時間，一節(jié)課甚至會超過一個小時。一天就算它300分鐘。每天要做六份作業(yè)：歷史、英語、政治半小時左右，物理、化學45分鐘左右，語文，數學可能有時候一個小時都不夠，一天做作業(yè)的時間大概也在270分鐘左右，還沒算上對答案的時間，所有作業(yè)就簡單算它45分鐘吧，那就是一共是315分鐘。一共就是10.25小時，英語的口語練習背誦加上語文的背誦，背完后默寫就算它一個半小時。每天要運動打卡算它10分鐘，現在加起來大概11.9小時，歷史在看完視頻后，要自己劃重點，背一遍后再做作業(yè)，就算它1小時吧，現在加起來一共12.9小時，我就算它13小時。但這只是一個大概，每個人所花時間不同，而且我已經是往小里說了。早飯午飯晚飯一共加起來45分鐘，休息時間最多最多一個半小時，洗漱時間加洗澡時間算10分鐘，一共算它15.5個小時吧。加上學校要求在家做家務，洗碗算它20分鐘，父母不在家，自己下個餛燉，螺螄粉，也要15分鐘左右，晾衣服收衣服最起碼也要5分鐘，一天就是16.2小時左右。聽別人說的好聽，什么中學生每天要睡9小時，這樣算下來也只有7.8小時的睡覺時間了。我只是按我每天的時間往小里說了，有些做作業(yè)慢的人會花更多的時間。而且老師根本看不到我們的辛苦，我現在每天做語文至少要三小時，數學物理化學也都要1.5小時。就算好不容易作業(yè)做完了，我看到別的同學還在復習，我就拼命的去追，向他們一樣，不停的刷題和背書，可是這樣的我很累。每天只睡4小時不到，我就會被夢中的中考倒計時驚醒，我真的不知道怎么辦了 (匿名)

我們學校從早上七點二十開始安排，一直到晚上十點，一天九門課，沒有給你自習的時間。然后我沒選的科目還好，打印了試卷可以做。但是數學英語歷史安排的時間只夠聽課，根本不夠做筆記和寫作業(yè)，然后這些還都是要對著電腦和手機，兩個多星期了都這樣，雖然說中間有十分鐘休息，但是要是休息了這十分鐘，你原本就搞不完的任務就更搞不完了。這個樣子最起碼要搞到十一點半之后了。然后又因為我們五月中旬要學考，又要復習學考內容，可是根本就沒有時間復習學考內容了，又好害怕擔心。這種生理加心理壓力搞得我每天在崩潰的邊緣反復試探 (匿名)

女 中考還剩50天，什么都沒復習完，理科不好，文科懶得背，沒有一點緊迫感，請教教我應該怎么做。 (匿名)

女 還有3個小時就要考試了，我還沒復習好，好緊張，怎么辦？ (匿名)

女 我現在是個學生 每逢考試前就焦慮不安。翻書也不是 放松也不是…很多時候都要抓狂，知識點很容易忘。現在離考試還有1周，我該怎么辦? (匿名)

女,23歲,還有四天就考試了，這個考試對于我升學來講是很重要的一個考試，我現在很焦慮，復習不進去，可是我還有很多東西需要學習、復習，我該怎么辦才能投入到學習中，抓緊這剩下幾天的備考時間呢？懇請大家?guī)臀蚁胂朕k法呀，謝謝大家啦～ (匿名)

女 過幾天就該考試了，努力現在還趕趟嗎？ (匿名)

男 我老是感覺身邊沒有喜歡自己的人，一點小事情就多想，整天都郁郁悶悶的，已經很多年都沒有過過生日了，看著身邊的人都有人幫過，怎么辦？我好煩啊 (匿名)

女 焦慮，對男性就想遠離連呼吸也想避免， (匿名)