女,22歲,我感覺自己很膽小，和人說話什么的都帶點討好的語氣怕得罪人，反應理解能力也不是很好，有時和別人對話不知道怎么回答，面對一些調侃也不知道怎么回答，總是對一件事耿耿于懷，比如昨天上班玩手機被領導看到了然后我就一直在腦子里想今天開會時會不會說這事，我怎么這么倒霉被發現了。和別人說話時我不喜歡對視，一旦對視就感覺不知所措，很多時候我都不想笑也不想說話也不覺得同事們開的玩笑好笑然后就假裝很開心，真的很累，經常像我自己未來的事想多了就感覺活著沒意思，人生好無趣，前途很迷茫。感覺自己很在意別人對我的看法，心情總是郁郁寡歡，性格內向膽小，有時候說話還會有點無厘頭和碎碎念，對自己的過失會在意很久，自己的性格讓我覺得很痛苦，該怎么辦？ (匿名)

女,我感覺我現在變的越來越膽小 不敢與陌生人相處也不會相處了 講不出來什么話，或者動靜突然大聲都會把我嚇到 經常自卑 感覺自己哪里都不好 有時候心里很難過 這樣真的很難受 (匿名)

女 跟陌生人聊天怯場，不敢直白的表現自己心里的想法，總是對別人面面俱到，對自己不夠慷慨，怕別人生氣，到工作中遇到了事情也是猶猶豫豫，不夠果斷。我不知道怎樣才能改變，討厭現在的自己！

女 做事情很別扭，沒有邏輯，想到什么，做什么，沒有什么記性，容易想多或走神，。別人說什么就是什么，說話也是一樣，張不開嘴，一張嘴就覺得不該這么說猶豫不決。 還有一件，從小我膽子就小，不是鄉下樓上很黑沒有燈，我要上去拿洗澡的衣服，就很怕鬼，現在還有點，我知道世界上沒有鬼，但就是怕，晚上睡覺都離不開外婆，什么事情都要兩個人，一個人基本上做不成什么事。在學校害怕別人的眼光，不敢說話。現在出來打工了，又開不了口 ，我真的不知道該怎么辦。這是什么原因造成的，我想知道我該通過什么方法調整自己 (匿名)

女 不敢看人，跟人說話會很緊張害怕，總覺得自己比不上別人，自卑，感覺自己什么都做不好 (匿名)

女 我很自卑，與人說話時不敢看別人的眼睛，不喜歡跟人走的太近，與人相處時剛開始還好，之后如果聯系太頻繁，我會很厭倦，情緒不平穩，不愛表達自己，不開心時，不想和人說話，有心事時，不愛表達感情，不愛表達，在心里憋這，對人敏感，不起眼的一句話就容易傷了我，遇事想的多，喜歡自己呆著，跟朋友不喜歡太親近，跟家人不愿意聯系，不喜歡現在生活的地方，人群，想快點長大，自己出去走走，做事沒自信，干什么都覺得自己不行，瞻前顧后，總覺得自己不如別人，自己一身缺點， (匿名)

女 女 特別不自信，在意被人對自己的看法，做事情看事情越來越極端，我以前不是這樣的，該怎么辦？越來越找不到自己了，現在覺得有時候跟別人說話都會緊張，然后就不能完整表述

女 我感覺自己變得做事毛燥 慌張 ，老是膽小怕事、不愿接受新事物、跟別人溝通時會緊張到無法控制自己 、不喜歡在人群多的地方 、總是愛逃避。 (匿名)

女 好煩，我男朋友那邊就是拿不出錢給我爸媽，我又不知道該怎么辦，我爸媽就說要兩萬四，他們一時一個回答，他們拿不出兩萬四起碼要說出他們能拿多少出來，而我現在已經孕26周了

朋友生疏 遠離我怎么辦現在明天一個人 感覺生活沒意思 我在讀初中 (匿名)