男 明天就該準備一段話 自我介紹，我最害怕自我介紹了，一上去話都說不出來，不敢說話，害怕結(jié)巴，咋辦啊 (匿名)

女 害羞膽小，一上臺就緊張，我要上臺自我介紹，好緊張，怎么變自信？ (匿名)

女 我是初一新生，剛分班不認識大家，老師要我們自我介紹，已經(jīng)介紹過了，可是不好，自我介紹要400字，我不知道怎么介紹，而且好緊張，好害怕怎么辦？ (匿名)

女 我是一個學(xué)生，就是在老師面前說話很低，有時候特別緊張，就是說不出話來，對同學(xué)說好話挺大聲的（除了就是氣勢比較厲害的）怎么就可以改了 (匿名)

老師們好，我是一名18歲的學(xué)生，大一，很害怕上臺發(fā)言怎么辦，一上臺就無法平靜說話，覺得很丟人，但又渴望上臺和同學(xué)們互動，但我很容易緊張，，，，很糾結(jié)，，， (匿名)

女 學(xué)校的社團活動非常想去參加可是我非常害怕自我介紹。快幫幫忙。

老師，你好 我現(xiàn)在開口說話總是很緊張，糾結(jié)半天才能吐字，很多時候很有想法，一開口什么也不會說，一到正式場合就緊張，尤其要上臺講話之類

女,怎么客服緊張心里，不敢上臺說話，心里很緊張，別人看我做事也緊張，好多年了怎么辦呀 (匿名)

我是全職寶媽，和老公一家人住一起，老是被他們家人說這說那，可是我從來不吭聲，然后回房間就對老公大吼大叫，老公也忍耐我，可是我有的卻是一個沒用的老公，從去年結(jié)婚到現(xiàn)在生完孩子，老公沒賺過錢，我自己也沒錢，所以在這個家地位底下，從來不頂嘴，可是心理有時候感覺就是很委屈，甚至有時候帶帶兒子也有一種錯覺，想虐待他，可是想到這些心里也好痛苦，心疼兒子有這樣想法的媽媽，總感覺心里好壓抑，害怕自己有一天做出傷害兒子的事，我該怎么辦？

男,和老婆分居一年了，還有可能和好嗎？我們兒子2歲了，一年前小吵架。結(jié)?證還沒領(lǐng)。求解