女 我在面試或者發(fā)言的時(shí)候總是緊張，從小就這樣，即使準(zhǔn)備特別充分也一片空白。不知道怎樣克服，希望專家指導(dǎo)。 (匿名)

女,24歲,挺大的煩惱，我每次能夠在朋友面前能激動(dòng)得說(shuō)出對(duì)工作上說(shuō)出自己的要求和想法，到了要跟領(lǐng)導(dǎo)提的時(shí)候，內(nèi)心很緊張，心跳得很快，要猶豫很久，躊躇不前的……真的很討厭這樣的自己！要怎么克服這種一到領(lǐng)導(dǎo)面前就縮得不行的樣子！？ (匿名)

女 不敢職場(chǎng)當(dāng)眾發(fā)言感覺(jué)緊張的說(shuō)不出話來(lái)，尷尬

女 完蛋了，一跟領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)話就緊張，難受？ (匿名)

女 與領(lǐng)導(dǎo)，同事之間說(shuō)話時(shí)很緊張，很坎特，心理有負(fù)擔(dān)，該怎么樣去改變

女 平時(shí)和同事朋友相處都很輕松，一遇到領(lǐng)導(dǎo)就緊張，不知道該說(shuō)什么 (匿名)

女,比較正式的場(chǎng)合比如交班時(shí)說(shuō)話時(shí)特別緊張，該怎么辦 (匿名)

女,人多的場(chǎng)合我就不知道說(shuō)什么，怎么辦？特別是領(lǐng)導(dǎo)面前 (匿名)

女 跟男友在一起一年了去過(guò)他家兩次才告訴他 我給前任生過(guò)孩子，他很難受接受不了 然后不理我了發(fā)信息不回 電話不接視頻也不接怎么辦？

男 也沒(méi)誰(shuí)自由表達(dá)自己的情緒，情緒得以宣泄，，情感自由表達(dá)，通過(guò)感受表達(dá)情緒