睡不著。有時候心理亂七八糟感覺得，身體會有種很生氣樣子，沒有目標，沒理想，幻想里面美好，經常會埋怨生活和人，動不動會發脾氣，還會自殘但是下不了手，不想聽到別人說我一點不好，…… (匿名)

總是感覺悲傷，難受，莫名其妙的就想哭，睡覺睡不踏實，多夢，心慌，白天感覺昏昏沉沉的，有一種要崩潰了、窒息的感覺，各位老師如何能把這個狀態調整過來啊？？？

現在睡不著，感覺最近一段時間情緒不太好，人繃的很緊放松不下來。感覺有點累。有沒有什么可以自我調整的方法。 (匿名)

女 我想問一下，我經常莫名其妙的心情低落，煩躁，厭學，做事寫作業老是拖到最后，在學校能稍微克制自己，表面笑的還挺開心的，但到了深夜就感覺好累啊，很煩也睡不大著，早上就希望多睡一會，這是怎么回事呢，怎么解決啊 (匿名)

女 調節不了自己的情緒，特別是晚上.會想做一些極端的事，也會一個人哭到崩潰。真的調節不了，有時候真的回去想了結生命，怎么辦，本人是學生，真的不知道怎么辦，做什么都很煩。

女 對什么事情都提不起興趣，一天到晚的心情都很郁悶遇到事情的時候心情一不好頭就會疼，我不想面對那些事情就一直睡覺，上課睡下課也睡一天一大半時間都在睡覺有的時候睡醒了都分不清上了幾節課了。回到住的地方一進房間就要鎖門的不鎖門連睡覺都覺得渾身難受。一個人的時候做什么事情都覺得好沒有開心也沒有不開心就那樣靜靜的，但是與人交往的時候就很容易因為小事情就不開心，和自己最愛的家人發生矛盾的時候會有種想死的沖動，想要一切都消失。現在感覺自己已經很難正常的生活了，馬上就要考大學了，心思根本不在學習上根本沒有辦法安下心來學習。感覺再這樣下去我的人生都要毀掉了! (匿名)

女 我經常悶悶不樂而且我開心不起來每次都覺得好累經常睡不著不然就是一睡覺就是感覺怎么睡都不夠我最近還有自殘傾向，以前讀書的時候就有自殘過，我想知道我到底是怎么回事

女 我這學期就突然什么都不想干。不想講話 不想出門 不想上課 不想吃飯 什么都不想。就感覺講話很累 聊天很累 干什么都很累。感覺一個人呆著特別地好 躺著特別地好 睡著特別地好。看到誰的信息都不想回 看到誰的電話都不想接。感覺就像有病，就感覺對所有東西都厭棄了。對關系一般好的人還能控制，但對關系越親密的人，會忍不住，脾氣會爆，會想吼人，會想摔東西，也會想打人。。。現在還勉強能控制，但感覺隨時都有可能失控。 但對別人，會習慣性地就笑著說話，會語氣自己就親密，會撒嬌。。。。 我想問一下這些是為什么？我該怎么辦。我的朋友因為這些已經在遠離我了 (匿名)

女 從小到大我的事都是父母做決定，他們說啥我聽啥，以前過得應該算是“一帆風順”。現在想過我喜歡的生活的時候才發現那么難，他們不愿意讓我做決定，當我下定決心做自己的時候他們總是在我身邊說這說那的 (匿名)