男 我是一所學校的播音藝考生，我平時的成績很好，但每次一上場就緊張，一些問題就都暴露了，老師說我心理素質差，只要過了這一關，我會很優秀，所以我現在很困惑。

女 我參加了一個朗誦，但我本人比較內向，所以聲音比較小，在場的人后面的都聽不到，但我盡力了，現在我又想參加話劇，但被舍友打擊了，我聲音太小了，我該怎么做呢？ (匿名)

女 女生16，性格特別活潑開朗的那種，但是還慢熱，放不開，我是學藝術的，經常上臺，但我也不是自卑就是沒那么有自信，心理素質不好么？放不開，一直緊張，搞砸好幾次了，不愛愛表現和這有關系么？還是不自信的問題？

女,16歲,今天學校有個演講活動，每個人都要講，有關推薦好書的，我真的花了好幾個星期去準備這個，ppt改了好多次，稿子寫了滿滿的，我本來就比較社恐， 明明上場前甚至睡覺的時候在腦子里過了n次臺詞了但就是腦子一片空白 因為有點怯場發揮的不怎么好，聲音有點輕，總體還是講下來了，但下臺后掌聲比較稀疏，有個人說了句話令我有點崩潰，說：“哎這書聽了有點不想去看了。。。” 我確實不習慣去當眾講話，但也沒這么糟吧，很受打擊，以前也有類似的情況，努力常常得不到認可，反而還被諷刺 失去自信力了。 平時人群中也是小透明，好像別人也很少在乎我的感受

女,18歲,我好想改變我的性格啊，我是一個挺內向的人，只和熟悉的人說話那種，尤其到了新環境特別容易沒話說，我明天要去集訓，我不想見了室友老師都是話很少那種，我想變得積極一點那種的人，因為我的性格好多機會都從我這兒消失，我是一個學過兩年的人了，明天會有好多人不具備專業素的人質.我就是不太敢展示的那種，用我閨蜜的話說就是你搞這個你不展示誰會知道你厲害優秀啊，好多比如選課代表或者一系列機會從我眼前消失，或者老師沒看到就以為我也和那些人一樣同流合污，我內心還是挺希望和別人不一樣的比別人優秀，但是就很難邁出那一步，啊啊我害怕我去了還是會那樣啊啊啊

女 我在藝校學習影視表演，專業不錯但是文化非常差，我最近特別焦慮猶豫，總是三分鐘熱度，由于家庭原因和自身原因，我不知道自己該干嘛，不愁吃不愁吃但是還有兩年就藝考高考考完18歲，不知道自己怎么努力，特別焦慮，也感覺在乎別人的眼光，希望大家給我點好的建議。謝謝您！ (匿名)

我跟我爸關系不好，而且他從小打罵我。 學校家庭關系也不是很好。我很想死，我該怎么辦

女,因為一些問題，也是因為不擅長交際，有人傳出我覺的男的都看著，然后越傳越多越多人知道，現在自己的壓力很大，本來是一件不存在的事，但是由于太多人傳，導致自己面對男的都很不自然，然后別人都以為是真的了，我自己盡量不跟男的交流，別人又說我,心計重，現在我心理感受都要出問題了，總感覺別人在背后說我，做事情也不能專心，總是余光不由自主的瞟向別人，知道這樣是錯，但是又沒辦法，自己控制不住，本來不是事實的事，弄得自己都覺得是實事，又想盡力去掩蓋，所以弄的自己與人交往都不自然了，很假，令人不舒服，自己感覺的到，但是又沒辦法，我該怎么辦 (匿名)