男 說(shuō)著不怕考不好，心里比誰(shuí)都害怕，然后做作的一個(gè)退出，說(shuō)自己無(wú)論什么都會(huì)接受，也就只有夜晚，用思考得出來(lái)靈感的激動(dòng)，讓自己被恐懼逼破在角落，有勇氣瑟瑟發(fā)抖一陣，可是連瑟瑟發(fā)抖的權(quán)利都沒(méi)了。 (匿名)

女 在一個(gè)學(xué)習(xí)氛圍不太好的班級(jí)成績(jī)總是很突出有時(shí)候會(huì)讓別的同學(xué)有意見而因?yàn)橐恍┦虑槎獾桨嗉?jí)同學(xué)的孤立后來(lái)有所緩解 人言可畏雖然班內(nèi)矛盾化解了不少但給別的班同學(xué)也造成一種負(fù)面的印象 感覺(jué)自己心里都是怕怕的現(xiàn)在看到別人總是在想這個(gè)人對(duì)我是否有成見我是否能與他說(shuō)我的真心話這個(gè)人是不是很表里不一總是太過(guò)于敏感在意別人的看法有些深陷這樣人際交往的恐懼真的很不希望被別人討厭我明白可能不止是別人的問(wèn)題但對(duì)于那些我完全沒(méi)有很熟悉的人他們因?yàn)閺乃俗熘辛私獾轿液蟊磉_(dá)給我的情緒讓我感受到了惡意不友善 一直對(duì)關(guān)于那些人的交往很害怕害怕得罪別人明明都互相沒(méi)什么交際會(huì)因?yàn)檫@樣的事情特別的難過(guò)。。。想讓自己能 不能不要想這么多放下戒備放下心做自己這樣的我好累過(guò)段時(shí)間還要跟一個(gè)組同學(xué)去外地參加競(jìng)賽其中成員有一些讓我感覺(jué)他們不太喜歡我的 我好害怕合作過(guò)程中與他們起矛盾 總是瞻前顧后想東想西很病態(tài) (匿名)

女,15歲,一閉上眼睛好多事情涌進(jìn)腦海里，現(xiàn)在覺(jué)得自己超社恐，甚至連正常生活都不能自己進(jìn)行，在比較陌生的環(huán)境里，就完全沒(méi)有安全感，很害怕陌生人主動(dòng)跟自己說(shuō)話。就算是跟熟悉的人，我也會(huì)思慮很多，用在揣測(cè)別人是帶著什么目的和自己接近。跟家人，我只有在情緒很不好的時(shí)候會(huì)尋求他們的幫助，平時(shí)我對(duì)于他們對(duì)我的關(guān)心甚至是厭煩的，我很討厭這樣的自己。關(guān)鍵我自身又是一個(gè)矛盾體，我就是一個(gè)好勝心非常強(qiáng)的人，就比如我不喜歡安于現(xiàn)狀不知道算不算好勝心，我不喜歡我社恐，我自己嘗試著做了很多改變，比如主動(dòng)跟人家找話題講話，做自己平時(shí)不敢做的事情，但是我發(fā)現(xiàn)這給了我更大的困擾。我的班主任，看我英語(yǔ)成績(jī)班級(jí)第一，當(dāng)時(shí)班里沒(méi)有人愿意做英語(yǔ)課代表，因?yàn)槭抢砜瓢嗟脑颍彤?dāng)眾點(diǎn)名希望讓我當(dāng)了，當(dāng)著這么多新同學(xué)的面我也不好意思拒絕想著課下再跟班主任說(shuō)，但是就在這些間隙里，我決定通過(guò)這個(gè)練練膽子，但是經(jīng)過(guò)了這一個(gè)學(xué)期，我的膽子并沒(méi)有壯起來(lái)，我更加杞人憂天了，我可能是擔(dān)心自己做的不好，可能是因?yàn)榭缍雀罅耍粋€(gè)本來(lái)就很內(nèi)向的女生突然讓她在講臺(tái)上頒布指令之類的話，面對(duì)著這么多人的面孔。現(xiàn)在暑假，我很擔(dān)心開學(xué)，現(xiàn)在天天窩在家里，就來(lái)來(lái)去去和那關(guān)系比較好的同學(xué)聊天，我感覺(jué)自己完全失去了社交的能力，害怕出門見人。現(xiàn)在我覺(jué)得自己真的沒(méi)有人稀罕，在生活中我總是拿自己跟人家比較，就比如暑假剛開始幾天，我和我的好朋友報(bào)了一對(duì)二課程，那個(gè)老師是學(xué)姐，我總是不自覺(jué)觀察她對(duì)待我們兩個(gè)的區(qū)別，她好像跟我更難相處，但是我思來(lái)想去也沒(méi)找到原因。生活中也是，就是沒(méi)有人想跟我處好，雖然這個(gè)東西不重要吧，但是我還是很希望有一個(gè)能夠交心的朋友，能夠互訴心事。說(shuō)到這個(gè)我又想起來(lái)，我是一個(gè)分享欲非常強(qiáng)的人，我總是跟我的同桌分享很多事情，沒(méi)有想太多，但是我覺(jué)得她似乎不是很感興趣，我只能遏制自己不要主動(dòng)跟她講這么多東西。哈哈，我還是一個(gè)總喜歡跟人家抬杠，總覺(jué)得自己有理的人，可能這是我不討喜的原因吧，應(yīng)該沒(méi)幾個(gè)人能承受像我這樣的朋友。真的很害怕跟人交流，特別跟異性，也不知道什么原因。這么長(zhǎng)的碎碎念會(huì)有人看嗎?，就當(dāng)是樹洞吧。 (匿名)

我是在校學(xué)生，我對(duì)同學(xué)的看法都是很負(fù)面的，初步診斷為社交恐懼癥，初中時(shí)自己因?yàn)槭艿綆讉€(gè)同學(xué)的社交打擊和攻擊，自己就變得越來(lái)越不愛(ài)說(shuō)話溝通，總是一個(gè)人苦悶。時(shí)間一長(zhǎng)，除了和家里親近的人之外，很難和外界溝通，看到的他們都是負(fù)面情緒，自己內(nèi)心總是很抵觸交流，在人多的地方會(huì)覺(jué)得不舒服，擔(dān)心別人注意我、擔(dān)心批評(píng)我、擔(dān)心自己格格不入，無(wú)法主動(dòng)走出自我的世界，敞開心扉與他人交流，也不愿意加入人群，我應(yīng)該怎么才能走出這樣的困境，自己已經(jīng)受夠了折磨。

最近突然變得很膽怯，感覺(jué)什么事情都做不好，導(dǎo)致我現(xiàn)在有一種挫敗感，有的事情還沒(méi)有發(fā)生我就開始害怕，不敢表現(xiàn)自己，可是倒霉的是，不管是老師也好領(lǐng)導(dǎo)也好，總是讓我上前面演示，搞的我現(xiàn)在有種恐懼心理， 我耳朵能聽清他說(shuō)的每一個(gè)字，可就是聽不進(jìn)去，很可怕 只要一讓我展示，不管是比賽也好，演出也好，不管是什么，只要讓我出頭我就會(huì)本能的恐懼然后把事情搞砸，我該怎么辦 (匿名)

女 害怕老師讓我回答問(wèn)題，害怕老師來(lái)到我身邊，如果同學(xué)們不說(shuō)說(shuō)笑笑，一天有可能說(shuō)不了一句話，想死的感覺(jué)，考不上高中，上技校丟人，感覺(jué)誰(shuí)都對(duì)我沒(méi)有希望，我說(shuō)什么話有時(shí)候弟弟老實(shí)哼哼，我媽老實(shí)說(shuō)我，我死了得了 (匿名)

當(dāng)每一次走過(guò)她們旁邊每個(gè)人都指著你大聲說(shuō)你神經(jīng)病……終于承受不了了，想到一個(gè)人沒(méi)有了生存能力，想到只要有個(gè)人陌生人在我旁邊我就不自在，我就心慌我就控制不住我自己，我亂說(shuō)話，然后就會(huì)有異樣目光有指責(zé)口語(yǔ)，總感覺(jué)別人都是英雄，處置而后快。我害怕了，真的害怕，害怕這樣活著。而這樣的自己連自己都反感 (匿名)

女 我今年16歲，我父母明明昨天還答應(yīng)給我買一個(gè)小雞，結(jié)果今天就不同意了，一往這種事總是很多，我都沒(méi)有說(shuō)些什么，但是今天我實(shí)在有些受不了了，就和我父親吵了起來(lái)，有時(shí)候我覺(jué)得他們是在敷衍我。 (匿名)

男 與自己同行，，，，，，，，，，，，，