我說(shuō)我可以看書(shū)，我可以考證啊，結(jié)果一說(shuō)我靜不下心來(lái)看書(shū)了，我是害怕了還是飄了，怕考不出來(lái)，怕讓人笑話(huà)。 (匿名)

我恐懼閱讀，怕自己記不住。最近快考試了，我看到書(shū)本就怕，而且以前記住的很多都忘記了 。我該怎么辦，好無(wú)助 ，我不是不勤奮 ，而是我過(guò)不了心里 這一關(guān)

女 我總是會(huì)因?yàn)橐幌滦∈露m結(jié)，買(mǎi)一本本子，都會(huì)出現(xiàn)選擇恐懼癥，本子掉在地上，我就不想要了，因?yàn)槲矣X(jué)得很臟，會(huì)幻想很多很多東西，現(xiàn)在，買(mǎi)的本子，有個(gè)海邊的標(biāo)志，我又因?yàn)橐郧霸诤＿叄?jiàn)到一條溺水在小狗，(還活著)但我沒(méi)有救它，我現(xiàn)在看到本子就會(huì)想到，我都想把本子扔了，很多東西都是這樣，我覺(jué)得我很浪費(fèi)，不想再這樣了， (匿名)

男 有時(shí)讀書(shū)就害怕，或著急，只要感覺(jué)要努力心理就莫名的害怕。

女 我是一名高三的學(xué)生，學(xué)習(xí)成績(jī)也不錯(cuò)，高一寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候是一遍過(guò)的，自從高二開(kāi)始，寫(xiě)作業(yè)要再三看看寫(xiě)完了沒(méi)，整理好了沒(méi)，有時(shí)候字寫(xiě)錯(cuò)了會(huì)很不舒服，筆記本就會(huì)把紙撕了重寫(xiě)，不允許自己有一個(gè)涂改的痕跡，寫(xiě)選擇題還好，到了下學(xué)期，我寫(xiě)選擇題每個(gè)選項(xiàng)必須看仔細(xì)，必須找到錯(cuò)，不然寫(xiě)不下去，我很煩，畢竟每天作業(yè)多時(shí)間缺少，不能這樣花時(shí)間，可我控制不住去看去思考去查證，即使一句話(huà)我知道是錯(cuò)的，但我還是忍不住翻書(shū)求證，這樣真的很費(fèi)時(shí)間并且沒(méi)有意義，最近做事都要再三確認(rèn)是否做完了，做的好不好，明知已經(jīng)做完了，不應(yīng)該再想了，可我還是忍不住不停的想好幾百遍，我想克制，想快點(diǎn)進(jìn)入下一個(gè)作業(yè)中，可寫(xiě)題就是靜不下來(lái)，一直想已經(jīng)做好的事，因?yàn)榭刂撇蛔∥仪榫w容易激動(dòng)，一激動(dòng)就哭了出來(lái)，忍不住就哭的很大聲，感覺(jué)自己要崩潰了，時(shí)間不能這么浪費(fèi)，可我調(diào)整不了。另外，搬寢室回家的時(shí)候，我明明已經(jīng)把東西整理好了，就差搬走，但我還是忍不住反復(fù)仔仔細(xì)細(xì)從頭到尾檢查好幾十遍是否真的整理好了，沒(méi)有意義的想法，讓我感到大腦很疲憊。我睡眠很淺，容易失眠，多夢(mèng)。我對(duì)別人并不是很相信，有時(shí)候自己就怕麻煩了別人，會(huì)招來(lái)厭惡，害怕別人對(duì)自己不喜歡，想努力做得更好。一個(gè)人的時(shí)候總是覺(jué)得很孤獨(dú)，很絕望，想結(jié)束生命，我有些自卑，也很容易自責(zé)，就覺(jué)得自己很多事都做錯(cuò)了，想重來(lái)一遍。有時(shí)候覺(jué)得人生沒(méi)有意義，死了反倒輕松，有時(shí)候又充滿(mǎn)希望，想努力的活出精彩。我的情緒很容易過(guò)激，控制不住流淚甚至大哭。我很想解決現(xiàn)在的問(wèn)題，這真的影響到我的學(xué)習(xí)了，我還想更多的把時(shí)間給學(xué)習(xí)，而不是想一些毫無(wú)意義的事，我還想好好考個(gè)好的大學(xué)，希望有人能告訴我這是什么問(wèn)題并幫助到我解決問(wèn)題！ (匿名)

女 怎么辦？曾經(jīng)我最喜歡讀書(shū)，也希望通過(guò)讀書(shū)來(lái)達(dá)成我所有的心愿，但現(xiàn)在我很怕讀書(shū)，一看到書(shū)一想到要讀書(shū)我腦袋就疼，而且我現(xiàn)在對(duì)以前的那些心愿也沒(méi)興趣了，總覺(jué)得人生一點(diǎn)樂(lè)趣都沒(méi)有，生活就像一潭死水，想到讀書(shū)，我就充滿(mǎn)了恐懼，感覺(jué)比死還可怕，以前讀書(shū)我只想著書(shū)，可現(xiàn)在在學(xué)校里時(shí)我總是會(huì)在腦子里把一天的事都想一遍，簡(jiǎn)單到和誰(shuí)一起吃飯，活動(dòng)時(shí)和誰(shuí)坐一起，我每天都在為一整天的每一個(gè)細(xì)節(jié)煩惱，生怕被人嘲笑，我感覺(jué)我活得好累啊，因?yàn)楹ε玛P(guān)于讀書(shū)的一切，我作業(yè)也沒(méi)做，網(wǎng)課也沒(méi)怎么上，而明天就要開(kāi)學(xué)了，我所害怕的一切都要被揭開(kāi)，我該怎么辦？一想到讀書(shū)，我就全身冒冷汗，很緊張，因此這個(gè)假期我都是用讀小說(shuō)去緩解緊張，可是如果害怕學(xué)習(xí)又怎么能學(xué)好呢？我該怎么辦啊？ (匿名)

男 不喜歡閱讀，寫(xiě)作業(yè)不認(rèn)真，也不積極主動(dòng)，怎么辦? (匿名)

女,29歲,感覺(jué)書(shū)多了人不愛(ài)惜，書(shū)少的時(shí)候珍惜的那種感覺(jué)沒(méi)有了。 (匿名)

女 我是一個(gè)初中剛剛畢業(yè)的15歲的女生，我發(fā)現(xiàn)我自己最近有些奇怪。我總是會(huì)害怕在人多的地方，而且我還會(huì)頭抖。我估計(jì)我是有社交恐懼癥。這或許和我初中經(jīng)歷有關(guān)。 我在初中時(shí)曾被別人挑撥過(guò)三次。第一次是初一時(shí)，我和a（女生），b（女）坐在同一排挨著坐。我和a關(guān)系一直不好，但是a和b是閨密。一開(kāi)始就是因?yàn)槲液蚥玩的好所以可能a很嫉妒吧，然后她就經(jīng)常在b那里說(shuō)我的壞話(huà)。我的情商很低，當(dāng)時(shí)沒(méi)怎么給管，也不知道該怎么辦，就任由事情發(fā)展下去了。結(jié)果就是我和b的關(guān)系越來(lái)越壞。結(jié)果初二時(shí)b又把這件事情跟c說(shuō)了，我估計(jì)還添油加醋了的。后來(lái)我隱約察覺(jué)到了但是我還是沒(méi)管，也沒(méi)有澄清。結(jié)果那時(shí)候我們班上好的人就知道了這件事。從哪以后我就有了一個(gè)心理陰影。 第三次是在初三快要中考的前一個(gè)月。我們班上進(jìn)行了換座位，我被調(diào)到了跟我之前都不是很熟的人旁邊坐。哪個(gè)c也在我的右前方，后來(lái)我不知道應(yīng)為什么得罪她了，她又向她的同桌d說(shuō)我的壞話(huà)，那時(shí)候我就是總怕有因?yàn)槭裁词掠值米锪薱，然后她又跟別人是我的壞話(huà)。然后加上我性格一直很內(nèi)向，又懦弱，一直沒(méi)有澄清。那時(shí)候天天都是神經(jīng)兮兮的，總是滿(mǎn)腦子的在想:今天有誰(shuí)應(yīng)該知道了這件事，然后她（他）又和誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)玩的好，誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)可能會(huì)知道這件事……然后一整天都是在想這種事，一整天都很緊張。 自從被挑撥后我就是這樣的，一天天的緊張，然后某天就是因?yàn)榫o張而頭開(kāi)始抖了，我知道是因?yàn)榫o張，然后一直沒(méi)怎么去管他。總想著什么時(shí)候放松一下就能好了。可是那樣天天在學(xué)校教室里頭抖，越來(lái)越久就有越多的人發(fā)現(xiàn)，他們會(huì)覺(jué)得我異常，就會(huì)有更多的人討厭我…… 我也有試著盡量不讓頭抖，但是我越是這樣想，越不想讓頭抖，它越是都得厲害。之前只有我在家里或者下了課就放松了，后來(lái)沒(méi)想到越發(fā)嚴(yán)重了，現(xiàn)在我甚至在家里都會(huì)抖，我暑假補(bǔ)課時(shí)也有這樣的情況，我知道這樣很不好，但是我就是控制不住我自己。這樣不僅對(duì)我的生活，學(xué)習(xí)造成了影響，我身邊也有些人因?yàn)槲叶盏接绊懀苍陬^抖，只是癥狀比我要輕的多。 我不想在這樣下去了，我現(xiàn)在甚至連一家人坐在一起吃飯都會(huì)緊張害怕，怕別人發(fā)現(xiàn)我頭抖，我現(xiàn)在連吃飯，連拿一個(gè)東西都會(huì)頭抖，只要是有和別人交流接觸我就會(huì)害怕頭抖。我現(xiàn)在連最基本最簡(jiǎn)單的事都會(huì)害怕做了 (匿名)