女 已經很長時間了，感覺什么東西都沒有意思，就想自己一個人待在屋子里，不想跟外界的任何東西打交道，工作換了多少個自己都數不清了，每次都是干幾天就干不下去了，感覺工作的時候特別煎熬很不自在，早上不想工作的想法最嚴重，下午晚上會輕一點，雖然內心很想干好，但是總是有一種力不從心的感覺，感覺自己很沒用，總是給別人添麻煩，想找一個沒人的地方自己一個人待著，最開始壓抑是因為自己談了對象家里不同意，死活反對，就感覺連家里人、最親近的人都不懂我，好痛苦，現在工作了，非得逼我去干自己不想干的工作，感覺好累啊，自己的人生都不能自己選擇，家也不想回，把回家當成一種任務。頭每天都在疼，而且特別能睡，醒了還能睡，醒了還能睡，早上起來總是混混沌沌的，去檢查醫生說我氣血不好，說我脾氣太大，可是我控制不了自己的脾氣，很容易被激怒，很容易哭，感覺沒有一個人懂我，跟我對象說我是不是抑郁了，去看看醫生吧，他總說不可能，你就是太懶了自己不愿意調節，我唯一依賴的人現在也不懂我，每天什么都不干也感覺自己很累，不想搭理任何人，但是又不得不表現的很正常，想從這個世界上消失，卻又沒有這個膽氣，感覺做一個人好累啊，真的快堅持不下去了。 (匿名)

女,27歲,我覺得很難受。每天一上班就覺得窒息、心跳加速、心情低落，經常性一言不發一整個上午或下午，有工作的時候就埋頭工作，沒工作就發呆，沒人來找我說話讓我覺得難受，有人找我說話時需要我開口我覺得更難受。我很想辭職，理智告訴我應該找到新工作再辭職，但心里非?？咕芡耆幌朐僬夜ぷ鳎膊幌朐俟ぷ鳌？墒敲總€月有七千多房貸要還，房子寫了妹妹的名字，妹妹卻完全不需要還房貸，后悔當初沒有強硬要求不加名字，現在也不知道該怎么辦。我的生活很不規律，在爸媽看來則是很不自律，晚上不睡覺，早上起不來床，上班經常拖拖拉拉出門導致遲到。一放假休息就會睡一整天，試過連續睡十幾個小時甚至更多，明明醒來了覺得因為睡多了所以很累，但還是翻個身繼續睡，想要逃避一切，同時覺得醒來也無事可做。以前很喜歡看電影電視劇，現在覺得看不看都無所謂，有朋友約也不想出門，總覺得很累，覺得出門聚會很費勁兒，哪怕好朋友約也會很想推掉，甚至因為睡得多而遲到或者爽約。自我評價非常低，覺得自己一無是處，很自卑，原來會的東西現在全都做不好。越來越易怒，一些很輕微的小事就能激怒我，或者變得很煩躁，然后就會很生氣很想發泄，試過狠狠地咬自己手臂，咬得手臂淤青的牙印持續一周，這樣可以暫時發泄一下當時的壞情緒。這些都沒法對朋友說出口，害怕他們看不起我，或者心里有想法，以后再說什么就會有先入為主的印象，沒辦法平等交談。另外最近這半年變得非常敏感，總覺得別人漸漸不喜歡我，不知道怎么跟別人交往。羨慕別人的好人緣，一方面又覺得自己不需要那么多人喜歡。也沒辦法對父母說這些，他們覺得是我懶我睡太多導致的。想過去醫院但總是沒辦法出門，而且覺得見到醫生我就沒辦法說這些，覺得很矯情。真的不知道該怎么辦。 (匿名)

女 我是一名95年的上班族 每天上班時間占了我一大半時間 工作不是很順心，想過很多次辭職 最近也不知道怎么了，無論是工作還是生活都提不起勁，每天很麻木。有氣無力的那種。以前不熬夜，現在每天晚上一兩點才睡著，我不知道是工作影響了我。還是其他什么，最近不想吃飯，不想睡覺。也不想上班，有時候想到現在自己這個樣子又很討厭。然后又會哭 我不知道是我過于憂慮，還是工作影響了我！ (匿名)

女 去年剛畢業，今年本命年，在工作中不如去年表現得好，尤其是這個月，就跟別人業績差好多。而且最近人際關系也不好，跟同事起了矛盾，心里很難受 (匿名)

男 28歲，因為工作上的事心情失落，煩躁，每天加班到12點，凌晨兩三點做夢驚醒，上班迷迷糊糊，漏洞百出，三個月的時間讓我苦不堪言，似乎沒有了一丁點的興趣，辭職后更加迷茫，每天睡到很晚起來！難道我真的無法適應這個環境么！

女,21歲從去年下半年到今年現在工作不是很順利家里也總是讓我覺得很無奈到今年疫情但我卻執意離職了因為意識里總是覺得工作的不開心不愿意去從過年到現在已經六個多月了一直沒怎么工作最近在找工作但也總是不太想去覺得很疲憊經常會心情不好易怒心臟疼頭疼開心不起來也不愿意和家里人常接觸多說話有時間經常會莫名的對家里人發脾氣煩躁不安但我不知道那是為什么就喜歡一個人的時候一個人的時候也會覺得很無聊平時是個很愛熱鬧的人現在也不愛工作但又很想掙錢很迷茫我是抑郁了嗎該怎么辦才好 (匿名)

女,我因為剛畢業就業壓力感情也不順、導致現在非常焦慮、抑郁，找不到活著的意義、感覺我自己就是廢人一個。感覺自己不配得到愛得到幸福、身邊也沒有能說個話的人。偶爾跟男朋友說起這個、他總會有點著急不耐煩、說我沒有問題、我覺得他一點都沒有把我放在心上。我跟他關系現在很差。長期失眠、晚上一閉上眼睛就想起各種亂七八糟的事情。早的話三四點屬于、晚的話六七短才能睡宅。中午起床吃個飯。感覺好壓抑、要透不過氣了 (匿名)

男,32歲,我覺得我好累，每一秒幾乎都覺得活在地獄一樣又常常覺得自己完了！心好累！又質疑我現在這種情況這種問題只有我一個人這樣又覺得我自己不知所措，現在非常難受！又覺得現在活不下去了需要一個人指導 ① -畢業十一年半到現在所有經歷 ①2011年七月中專畢業（20歲） ②2011年八月被父母送到親戚上班 ③2011年九月被父母送到親叔公司上班 ④親叔上班九年半親叔給八年五百每個月工資一年半一千每個月工資 ⑤親叔九年半辭幾次找工作失敗闖禍被父母解決重新勸回親叔上班幾次 ⑥親叔上班九年半親叔嬸談哥對我數次欺壓欺負打壓冷嘲熱諷 ② ①親叔九年總月底欠花唄偷拿父母錢數次成習慣現31歲也有此習慣 ②父母安全相親無果花錢買老婆跑了我被所有人指責得中度抑郁之后老媽每半月老家我這開車半小時兩城市來回一次 ③2021年六月八辭職親叔（30歲） ③ 兩大陰影 干日結：被極少數同干日結說我腦子不好不正常因夜班失誤一次沒做好被一車間什么人說我做事不行不要我做日結 找全職工作：去年找工作反復橫跳被幾個工廠人事拉黑微信電話去年十月二十六辭職全職到現在沒找任何全職工作做 ④ 畢業十一年半到現在做過所有工作有 ①日結33次 ②兼職十幾次 ③全職十二次每份不超過兩個月有勸退自離 ⑤ 現在所有問題有 ①承諾過年還清父母五千二百快錢失信跟父母說做兩次還清現在難過 ②現在31歲沒技術沒女朋友沒工作每一分錢存款沒結婚 ③ 我現在以保安包裝搬運倉管普工找每月19號之前發工資工廠四到五千五但非常糾結 現在情緒：糾結難受抑郁恐慌亂 父母總買衣服給我還問我有沒有錢吃飯還說把他們工資給我！ 我現在怎辦

女 暴食催吐三年，很痛苦，經濟條件一般，去過幾次心理門診，只能管幾天有用。生活學習情感等方面很好，但是因為暴食癥感到很悲觀絕望，希望得到幫助！

女 我是高三美術集訓生，去年確診重度抑郁經過一年治療能夠正常上學，但是在畫畫的時候很容易受環境影響，比如老師站在身后時會想象被老師狠狠批評，緊張得手抖，如果突然有巨響或者老師很大聲批評學生（就算不是我）我會變得很狂躁渾身發抖，呼吸很快而且會哭，有時候會亂抓頭發衣服，想搞破壞，這種情況有什么除了吃藥以外的方法克服嗎？