女,當壓力把自己逼到全身發抖，腦子不清醒，根本看不進東西時應該怎么辦。我無論看電視劇，看小說，聽音樂，都無法找到一個讓自己舒服的位置，我很煩燥，也很恐慌，哭是我唯一的排解方式，但是哭也很煩躁，我很害怕，我不知道別人怎么樣，我快窒息了