女 我可能有嚴重的社交恐懼癥，都25了，也是在外面上班干銷售的人。卻總是不敢在人多的地方發言，尤其是有領導的時候，說話會語無倫次，沒有邏輯性。人家都搶著敬酒啥的，可我就是不敢上去。因為我是那種說話特別笨的人，我怕在人多的時候弄得自己很尷尬丟人。包括逢年過節和親戚在一起的時候，基本找不到共同語言，也不會嘮家長里短，因為我根本不會聊天。而且我也清楚的知道別人也不喜歡和我聊天。其實我和熟悉的朋友在一起會特別放肆甚至放縱，抽煙喝酒泡吧是經常的。我是那種特別喜歡以自我為中心的人。喜歡別人圍著我轉，但有時候又害怕別人盯著我看，或者是和我聊天，這會另我特別特別特別不自在！其實我是特別自卑的，對自己的身材和長相都是這樣，因為我上初中的時候經常被同學欺負。笑我是鄉巴佬，又黑又丑。我覺得我現在這樣跟童年有離不開的關系。在我的記憶里爸爸媽媽也經常吵架，甚至打架。我的童年真的是黑白的，沒有一點色彩?，F在更為嚴重的是走在大街上我總是覺得有很多雙眼睛看著我，這讓我很惶恐不安，甚至走路的姿勢都特別扭。就是想著趕緊逃離人多的地方，去一個人少最好是只有我自己的地方，這樣才能完全放松。 我知道我有病，而且比較嚴重?？墒窃谖覀冞@小縣城看醫生有點不切實際。我也不想去看醫生，所以跪求大家支招，告訴我該怎么辦？怎么改變自己？我真的不想一直這樣，這讓我感覺到自己特慫，特無能。

女 先說一下我的癥狀吧，我認為我有社交恐懼癥，就是有人的時候即使是家人，我的表情就會不自在，眉頭緊蹙，下頜很不自在不知道如何擺放。再有就是與人講話時大腦想的一直都是別人對我的看法，很難專注于談話，談話內容生硬，覺得最難熬的就是和其他人同處一桌吃飯。 過去我確實有自卑傾向，現在上大學之后我覺得我已經找到自己的價值，而且心里也覺得自己沒有比別人差多少。但我跟人講話依舊不敢看人的正臉，做任何事都不投入都會緊張，盡管是很親近的人。自由聚會聚餐我都特別害怕，怕自己會當眾不自然特別出丑 (匿名)

女,持續了快2年了，越來越怕接觸陌生人，在人多的地方會心慌，會感覺渾身不自在，不愛與人說話，脾氣別的也有點易怒，也不愛出門，每天把自己關在房間里什么事情都不想做。沒有會令我覺得很開心的事情，但是淚點變得越來越低了，自己很矛盾，覺得自己很孤獨想要和人說話聊天，但是別人一和我說話后又會覺得很煩想很快結束對話。以前是一個很健談性格很外向的人

女 我覺得我這個人特別自卑，有一點社交恐懼癥，總感覺自己很差。以前小學性格懦弱總被別人欺負，初中某個人對我說了句，你也有臉來這，讓我印象特別深刻，每次當我心情不好時我都覺我自己特別傻，覺得自己好笑。心理總有一總想法看不起任何人包括自己，我知道不對，這想法還是會在。我覺得我病得不輕，至少心理有點小問題，希望能得到幫助。。謝謝。 (匿名)

我覺得我有社交恐懼癥，沒有人在意我，我的母親經常覺得我很沒用，只關心我的學習，因為衣冠不整被同學集體討厭過，別人一靠近我，我就感覺她會覺得我沒用，行動就會很笨拙，會出錯

女 對人群害怕，在人多的地方感覺很不適，身體動作僵硬，不敢看別人的眼睛。但是又不喜歡自己一個人做事，我喜歡有人陪我做什么事。我總是自我壓制情緒，當我難過悲傷生氣的時候，表面還得裝的若無其事，內向情緒早已奔潰。對什么都很敏感，別人一言一詞，一個表情一個眼神都可能讓我感到難過。思想比較消極，總喜歡想很多很多，我控制不了自己，有時候想的很多讓我很痛苦。我這是抑郁癥和社交恐懼癥嗎？怎么解決呢？要去看心理醫生嗎？ (匿名)

考試的時候會很很緊張，， (匿名)

之前交了一個男朋友離了兩次婚，應該是受到他影響現在都不敢去想象結婚是什么樣子！感覺現在的婚姻都不穩定，我現在不敢去談戀愛了，這是怎么回事？ (匿名)