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2019-10-22 08:11:34
抱抱TA
女 怎么能克服自己的心里障礙，焦慮失眠，假想，恐懼
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獲得公益心：
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王 宇
你好 -
princess
我也是焦慮失眠 -
若你喜歡怪人
心里有什么障礙 -
李鳳秋
您好
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我是假想擔心害怕
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李鳳秋
你多大了？生活中發(fā)生了什么對你有壓力的事情了嗎？
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黃利瓊
你好，焦慮什么呢？過度的焦慮的確會降低個體解決問題的能力，所以，你可以試下深呼吸，放松，提高智力的使用，解決問題。如果自己無法做到，可以通過一對一咨詢進行疏導和訓練 -
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靠自己會不會走出來
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若你喜歡怪人
擔心什么啊
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王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，請問您有這種狀態(tài)多久了？ 是否了解導致的因素？ 比如生活中最初出現(xiàn)這種情況時是否發(fā)生過什么事？ -
溫桂彩
您好， -
李燕
你自己總會按慣性循環(huán)的，改變這些狀況需要專業(yè)幫助，選擇一對一咨詢 -
黃利瓊
你可以先試一下，靠自己走出來，自己用了所有的方法都不見效，再尋求專業(yè)的咨詢
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李錦云
心里焦慮失眠，恐懼那種滋味非常難受，我非常理解你所說的那種感受。你用了一個克服，所有的這些癥狀，當你越和他作戰(zhàn)的時候，他可能會越來越出現(xiàn)問題。這的癥狀都是用來接納的。不知道你初聽寫接納這個詞是不是有點反感？通過咨詢來逐步的消除這些。 -
賴戈慧
你好 - 更多內(nèi)容 APP查看
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男 如何克服我的失眠恐懼心里，真的心里害怕了，導致每時每刻都在想我的睡覺問題，導致我現(xiàn)在做其它事情專心不了。如何才能讓我從自己的心里面釋放出來呀
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女 焦慮癥，對失眠恐懼，總是害怕自己失眠 (匿名) -
女 怎么改變焦慮的感覺，睡不好覺，怕死，這種感覺困擾我好多年了 (匿名)
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女 為別人能做到的簡單的事情自己卻做不好而焦慮，壓抑，恐懼，睡不著，滿腦子都是不安心 (匿名)
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女 我每到晚上根本睡不著，整天疑神疑鬼的，全身緊繃的，我快瘋了，腦子根本都不知道干嘛，不敢出門， (匿名)
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女 經(jīng)歷了一件事后每天晚上都會恐懼，失眠，很難入睡，怎么辦！ (匿名)
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女 心理強迫癥，比如說有凳子壓著地板的縫邊，我就會把凳子移開，不讓凳子碰到邊，但是我移開之后心理卻很焦慮，心慌，諸如此類的，我今晚上失眠了，昨晚也失眠了，我現(xiàn)在很害怕失眠，頭很疼，卻睡不著，卻想睡越睡不著，哪位老師幫幫我，我真的想死 (匿名)
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男 為什么我覺得在這個社會呆不下去了，做什么工作單位都不能長期的干，總是會被別人趕出去 (匿名)
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女,15歲,不求別的，能幫我分析一下測試結果就滿足了
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