醫(yī)生你好，我想問(wèn)一下我該怎么克服我的害怕心里？為了克服它，我已經(jīng)連續(xù)幾個(gè)晚上都沒(méi)敢睡覺(jué)呢，我還怎么辦呢？

女 睡不著心里恐懼，越害怕睡不著就越睡不著

女,有失眠的恐懼癥，每天都把睡覺(jué)看的很重要，睡不好，第二天會(huì)頭痛，強(qiáng)迫自己睡，在身邊的所有人都知道我的睡眠很差，睡眠對(duì)我很重要。睡不著的時(shí)候心情會(huì)很煩躁。現(xiàn)在知道自己存在心理問(wèn)題，卻不知道從何下手。

男 晚上睡不著覺(jué) 一個(gè)人睡覺(jué)的時(shí)候特別害怕不敢睡 (匿名)

女 一到晚上就想起恐怖的事情睡不著也忘不了怎么克服 (匿名)

女 本人失眠，有三年時(shí)間了，有一種失眠，恐懼癥啊，偶爾吃點(diǎn)藥也稍稍的好一點(diǎn)。但是每天想到的事情都是跟失眠有關(guān)，到現(xiàn)在，總想晚上睡不著失眠怎么辦，晚上睡不著失眠怎么辦？從一起床就有這個(gè)念頭一直到晚上，感覺(jué)自己都要崩潰了

女 睡覺(jué)時(shí)很害怕，恐懼，腿麻，焦慮，心慌，總是想起以前不好的事情，難以入眠，多夢(mèng)，睡不踏實(shí)，有點(diǎn)悲觀，怎么改善，讓我大腦積極勇敢一點(diǎn)，誰(shuí)能幫幫我... (匿名)

男 失眠內(nèi)心深處恐懼，對(duì)人對(duì)事不自信，好像望而卻步的樣子 (匿名)

男 因?yàn)橐稽c(diǎn)矛盾誤會(huì)跟女朋友吵架分手然他說(shuō)我把他傷濕了一個(gè)星期沒(méi)聯(lián)系了，別人把我們事情告訴他來(lái)家長(zhǎng)他現(xiàn)在更狠我說(shuō)不會(huì)回來(lái)了。。難過(guò)難過(guò)。 (匿名)

女 感覺(jué)每天過(guò)得好累 好累 心事重重也不愿多說(shuō)話 讓別人認(rèn)為我很不合群 啥都不想做 啥也不想干 感覺(jué)活的沒(méi)意思 (匿名)