女 現(xiàn)在就是青春期，父母經(jīng)常吵架，讓后對(duì)我在學(xué)校里的事也完全不了解，既使說(shuō)了也覺(jué)得無(wú)所謂，交流后根本得不到想要的結(jié)果。成績(jī)只看好壞，好就說(shuō)試卷簡(jiǎn)單，考差就說(shuō)我怎么怎么了，還說(shuō)女生以后也是出來(lái)混的，打打工工，上完就別上了。 這些一直是憋在心里，沒(méi)有發(fā)泄情緒，想哭也是忍著，而且最近也和朋友吵架，很自卑，不敢交流，感覺(jué)和別人不是一類的，最近所有事情都憋著，真的真的受不了了，周?chē)鷽](méi)有人可以發(fā)泄……還有一點(diǎn)對(duì)我打擊很大，長(zhǎng)的不好看，學(xué)習(xí)很一般，更不可能有多少人了解……我也想每天開(kāi)心，可是為什么，所有缺點(diǎn)聚集一身，真的是自卑到自閉。沒(méi)有依靠的。

男,我現(xiàn)在大二了可我什么都沒(méi)有我真的很心累，沒(méi)有朋友，更沒(méi)有女朋友我沒(méi)有自信，我有的就是多年養(yǎng)成不好的習(xí)慣我也想改可我真的在努力，卻感覺(jué)無(wú)能為力，你知道嗎人生最大的悲哀是什么嗎，就是你自己覺(jué)得是個(gè)好人卻被人背后說(shuō)盡了壞話我承認(rèn)我不會(huì)交友但我招誰(shuí)惹誰(shuí)了憑什么排擠我打壓我，讓大家我在兼職打工每天中午和下午和舍友交流也少了他們變得很討厭我我知道宿舍有個(gè)求就背后說(shuō)我壞話甚至瞎編亂造，讓大家看不起我還有女生女生都各應(yīng)我了都不愿意搭理我可這是我的錯(cuò)嗎我不想解釋信你的人不必解釋不信你的人更不必解釋我是不會(huì)交友我沒(méi)有朋友了更沒(méi)有女朋友我真的很心傷我跟人不會(huì)交流我感到自卑尤其是對(duì)女生慫死了，你知道我我的小學(xué)生活就很不順我之前學(xué)習(xí)非常好但我不愛(ài)說(shuō)話隨了我爸這有錯(cuò)嗎因?yàn)槲壹腋蠋熂遗它c(diǎn)矛盾老師就給我穿小鞋讓我做題放到講臺(tái)上不理我我哭了，還聯(lián)合其他老師打壓我讓我做到最后一排你知道我當(dāng)時(shí)個(gè)最低，呵呵，我上小學(xué)的時(shí)候也是在外住宿的在別人家經(jīng)受欺負(fù)因?yàn)槲倚。呛呛髞?lái)上五年級(jí)的時(shí)候奶奶伺候過(guò)半年還說(shuō)這說(shuō)那抱怨下半年就在我大舅家住后來(lái)不知咋的我每天胡思亂想總是不好的事，每天放學(xué)都要反反復(fù)復(fù)的開(kāi)門(mén)檢查老是重復(fù)后來(lái)我查應(yīng)該是強(qiáng)迫癥可為什么是我我不知道我為什么會(huì)有那種毛病，就這樣我上完了小學(xué)我沒(méi)考好還在鎮(zhèn)里上初中沒(méi)想到到了初中我就開(kāi)朗多了不知道咋回事重復(fù)癥也漸漸客克服了，我那時(shí)真的很開(kāi)心很活潑老師都幫我夸我給我開(kāi)小灶教我，還是讓我上臺(tái)講課我那時(shí)全屆第四可沒(méi)想到到了初二學(xué)校就搬了到了旗里旗里的老師對(duì)我不好尤其是數(shù)學(xué)老師我基礎(chǔ)不好就不讓我學(xué)，我很各應(yīng)她初中畢業(yè)我沒(méi)考好還在那上高中可以前認(rèn)識(shí)的同學(xué)都走了我在那一個(gè)人上高中之前初中時(shí)我們班很團(tuán)結(jié)現(xiàn)在上高中我都不認(rèn)識(shí)也沒(méi)人理我我也不理別人更可氣的是有個(gè)求同學(xué)說(shuō)我長(zhǎng)的丑鼻子大跟哮天犬是的我當(dāng)時(shí)又急又氣也確實(shí)是所以說(shuō)的我很自卑更不跟人說(shuō)話了尤其是女生生怕被發(fā)現(xiàn)了鼻子大長(zhǎng)的本身就丑我變得越來(lái)越自卑不跟人說(shuō)話，越來(lái)越內(nèi)向沒(méi)人喜歡我也不敢跟女生說(shuō)話就這樣三年高中我都沒(méi)有說(shuō)超過(guò)100句話還被同學(xué)笑話一個(gè)女的混混說(shuō)我算個(gè)求毛呀我到現(xiàn)在都記得永遠(yuǎn)忘不了還有那個(gè)說(shuō)我鼻子大的求讓我自卑我恨這些人他們憑什么說(shuō)話后來(lái)老師也排斥我打壓我我心中真的不滿積累的憤怒后來(lái)我因?yàn)闊釔?ài)鍛煉大早晨跳窗戶出去了因?yàn)槟莻€(gè)宿管不給開(kāi)門(mén)當(dāng)時(shí)也傻呵呵被痛揍了一頓就這樣得罪了宿管老師他是當(dāng)?shù)氐幕旎煳揖兔春萌兆舆^(guò)了他串通班主任打壓我排擠我跟校長(zhǎng)說(shuō)我有病跟人同學(xué)啥不說(shuō)話我當(dāng)時(shí)也傻就給校長(zhǎng)寫(xiě)了一個(gè)武字實(shí)際是說(shuō)校長(zhǎng)武斷沒(méi)想到校長(zhǎng)我說(shuō)我要?jiǎng)游淞呛蔷瓦@樣我被無(wú)解有病高三就被開(kāi)除了，呵呵我高考我沒(méi)考好到了這個(gè)學(xué)校現(xiàn)在更心累我多年的內(nèi)向自卑更不愛(ài)與人交流可我在努力改變但是那么長(zhǎng)時(shí)間哪能就改了呢，其實(shí)根源在我長(zhǎng)的丑鼻子大我要是做整容手術(shù)縮鼻子和割雙眼皮一下劉帥了絕對(duì)慢慢就自信了可我該怎么辦？ (匿名)

女,尊敬的老師你好，我今年38歲，我是一名高中教師，我從小到大受原生家庭的影響，所以在學(xué)生時(shí)代就很自卑，上初中時(shí)，我有個(gè)好朋友，現(xiàn)在想起來(lái)其實(shí)不算好朋友，因?yàn)樗芤獜?qiáng)，假如我有哪些方面超過(guò)她，她就會(huì)不高興，如果我和其他的同班同學(xué)一起玩或者交新朋友，她就會(huì)不高興，會(huì)生我氣，那時(shí)我的性格很軟弱，為了怕惹她不高興，就不結(jié)交任何朋友，她處處壓著我，我也處處忍讓，后來(lái)到了大學(xué)，我們各自在一個(gè)城市，我才沒(méi)有了以前的那種壓抑，但是我自卑，軟弱，沒(méi)主見(jiàn)，特別是不知道怎么和別人相處，遇到什么委屈也是獨(dú)自在暗地傷心，表面上我對(duì)誰(shuí)都很隨和，笑哈哈的，但是沒(méi)有一個(gè)知心的朋友，而且我很敏感，小氣，別人的一個(gè)眼神我都會(huì)覺(jué)得是針對(duì)我，我怕受到傷害，所以和每個(gè)人都走得不近，因?yàn)槲覍?duì)別人都實(shí)心實(shí)意的好的，但是對(duì)每個(gè)人都有戒心，因?yàn)槲覍?duì)初中的那個(gè)朋友那么好，沒(méi)有一點(diǎn)私心，她卻處處壓著我，所以我和每個(gè)人都保存著距離，小心翼翼的相處，生怕得罪人，同時(shí)也怕別人傷害我。后來(lái)工作后，我也知道自己的性格的缺點(diǎn)，所以努力的去改變，可是還是融入不了單位上的人，在單位好像誰(shuí)都可以把我狠狠踩在腳下，我活得很卑微，看到別人穿著名牌衣服，而我卻穿著地?cái)傌浀囊路粗虉?chǎng)里的衣服就會(huì)想哪天我能買(mǎi)得起那里面的衣服就好了。 因?yàn)槠綍r(shí)都不怎么和同事接觸，所以當(dāng)我有求于人的時(shí)候就沒(méi)有人幫我，沒(méi)當(dāng)這個(gè)時(shí)候我就覺(jué)得有一種深深的挫敗感，經(jīng)常自我否定，覺(jué)得自己干什么都不行，看到別人和領(lǐng)導(dǎo)處的很好，別人找領(lǐng)導(dǎo)辦事都是有求必應(yīng)，而我去找領(lǐng)導(dǎo)卻被拒絕，覺(jué)得自己好失敗，現(xiàn)在我很郁悶，希望得到老師指點(diǎn)，非常感謝

你好,我是一名初中生,我上初中以后情緒勿起勿低,總是覺(jué)得自己佷孤單,我在上學(xué)的時(shí)候,因長(zhǎng)得胖,走路內(nèi)八,成績(jī)差,就經(jīng)常遭到同學(xué)的嘲笑與嘲諷,看不起,有時(shí)候我跟他們生氣,他們說(shuō)我較真,后面我只笑笑,可是他們不知道………,因?yàn)檫@些因素我開(kāi)始有一些自卑了,穿寬松的衣服遮住身材,不太敢走出教室,不太敢一個(gè)人出門(mén),有時(shí)候別人看我,我就覺(jué)得別人在嫌棄我,也不太跟別人訴說(shuō),害怕別人的無(wú)視,有時(shí)候會(huì)莫名地壓抑,上課地會(huì)莫名地哭

女 我從小就自卑，長(zhǎng)大后這種感覺(jué)越來(lái)越強(qiáng)烈，上了高中之后，就特別抑郁，已經(jīng)開(kāi)學(xué)一個(gè)星期了，每天都很痛苦，由于軍訓(xùn)的時(shí)候前面一個(gè)女生說(shuō)人閑話，我一個(gè)朋友說(shuō)她不應(yīng)該那樣說(shuō)別人，我贊同了一下，結(jié)果她就不理我一直找我茬，她坐在我前面，總是和周?chē)娜肆牡脕?lái)，感覺(jué)每個(gè)人都在故意討好她，尤其是她的同桌，每次都在她說(shuō)別人壞話的時(shí)候，拼命地附和，諂媚地笑，真得挺討厭的。只要誰(shuí)跟我說(shuō)話她就不睬誰(shuí)，她就孤立我，我不喜歡和別人說(shuō)話，但又渴望別人和我說(shuō)話，再加上我很敏感，感覺(jué)自己都快瘋了，老師家長(zhǎng)也找我談話，但是只會(huì)心情好一會(huì)，現(xiàn)在成績(jī)也在掉，我真懷疑自己是不是得了憂郁癥 (匿名)

女 我感覺(jué)好多人不喜歡我，都很討厭我，我爸媽也都在逼我，爸媽他們不理解我，我和他們也溝通不了，我十七歲不念了，我知道他們很生氣也很傷心，可是，他們每天都在逼我，不了解我，還和朋友，親戚，說(shuō)我平時(shí)的學(xué)習(xí)不好，種種，我感覺(jué)好傷心，我也自卑，我甚是控制不了自己的情緒

女,認(rèn)真看，謝謝 我長(zhǎng)的很丑，我的下巴是彎的，眼睛還很小，鼻子很塌，那時(shí)候我挺自卑的。2020年的上學(xué)期，他們說(shuō)我整容把臉整毀了，經(jīng)常議論我，因?yàn)槲液艹笏麄兞R我的過(guò)程中會(huì)把我的家人也給牽扯進(jìn)來(lái)。2020的下學(xué)期到2021年的上學(xué)期，那時(shí)我才六年級(jí)，我們班有一個(gè)男生他每天都會(huì)踹我桌子椅子，甚至有些時(shí)候會(huì)把我的書(shū)本子撕了，我從小很依賴我的媽媽一點(diǎn)小事我也會(huì)跟媽媽講，然后親戚就會(huì)說(shuō)我，后來(lái)所有的事我都不會(huì)跟媽媽講，有一次我們班的那個(gè)男生做的很過(guò)分，我當(dāng)時(shí)特別委屈，然后我就打電話跟媽媽講了，媽媽只是說(shuō)你不去弄?jiǎng)e人，別人會(huì)去弄你嗎？你們班那么多人，為什么別人只弄你一個(gè)？然后就掛了電話。她說(shuō)了這些話后我什么事都不想跟她說(shuō)了。2021年的下學(xué)期我畢業(yè)了，我特別開(kāi)心。但是后來(lái)并不是那么好，我覺(jué)得我們班所有的老師都討厭我，我感覺(jué)我們班主任有惡意的針對(duì)我。我唯獨(dú)語(yǔ)文成績(jī)是最好的，我特別擔(dān)心語(yǔ)文老師也討厭我，一點(diǎn)小事我都要做的特別仔細(xì)，因?yàn)槲遗隆Ｎ椰F(xiàn)在每天感覺(jué)就是在學(xué)校混日子，混一天是一天，每天都特別煩。因?yàn)槲沂羌乃奚覀兯奶貏e早但是白天又不想起，一天我可以睡14個(gè)小時(shí)，自習(xí)課下課我都是在睡覺(jué)，但是在家就相反，睡眠時(shí)間只有幾個(gè)小時(shí)。我在我們自己班沒(méi)有好朋友，我跟初一一班的一位女同學(xué)玩的還好，那時(shí)候我跟同學(xué)去吃飯的時(shí)候，我跟她一直在笑，初一跟初二的兩位男同學(xué)，他們說(shuō)我笑的很恐怖，下巴都是彎的，那一段時(shí)間我特別自卑，我有時(shí)候甚至升國(guó)旗跑操吃飯我都不會(huì)去。2022年爸媽回來(lái)了，我覺(jué)得我爸變了很多，我爸媽整天吵架，我開(kāi)始害怕他們會(huì)離婚，我爸一看見(jiàn)我就說(shuō)讓我別讀書(shū)了，就特別煩！！！有一天我去參加春晚拿著證書(shū)跟獎(jiǎng)牌回來(lái)，我爸只是說(shuō)我要是把這東西放在學(xué)習(xí)上成績(jī)肯定很好，我爸想要一個(gè)成績(jī)好的女兒可我做不到，他討厭我。。。我有過(guò)想s的念頭，從2021我就開(kāi)始過(guò)割手腕，過(guò)年的第二天晚上我特?zé)揖蛣澥直郏隽撕芏嘌缟希麄內(nèi)ベI(mǎi)年貨，我也去了，在回來(lái)的路上，我睡著了，我媽發(fā)現(xiàn)了我的手臂，回到家晚上我媽問(wèn)我我不肯回答，我爸的暴脾氣又來(lái)了，我爸說(shuō)了我，還摔了東西，我很無(wú)語(yǔ)，我媽覺(jué)得我這只是叛逆期，叛逆期過(guò)了就沒(méi)事了，后來(lái)我媽說(shuō)這件事誰(shuí)都不要提，然后沒(méi)了。后開(kāi)我還是會(huì)劃，因?yàn)槲矣X(jué)得很解氣，因?yàn)槲蚁胨|西又摔不了，想吼又吼不了，只有劃手臂才會(huì)讓我心理舒服一點(diǎn)。 怎么辦？ 謝謝你可以看完 (匿名)

女，今年暑假過(guò)完我就大二了。我現(xiàn)在的心理承受能力真的不行了。我太在意別人對(duì)我的看法和意見(jiàn)。一個(gè)人對(duì)我不好的評(píng)價(jià)我會(huì)傷心一天或者更多。晚上有時(shí)候都不敢蒙頭直接睡，因?yàn)橛袝r(shí)候不再干事情的時(shí)候，我的大腦就會(huì)不由自主地想到一些過(guò)往難堪的事情，這些事情都是牽扯到別人對(duì)我的糟糕的看法，我身高不高，看上去就跟初中生一樣，每次我回家鄉(xiāng)那邊，縣里或者我奶奶家那邊總會(huì)對(duì)我身高和整體相貌上評(píng)頭論足。每年都要經(jīng)歷。我眼看我的 那些陪伴我成長(zhǎng)的同學(xué)們個(gè)個(gè)都長(zhǎng)大了，看上去越來(lái)越像個(gè)大人了，我就自卑。無(wú)比自卑。這種自卑導(dǎo)致我回家門(mén)都不敢出去就怕我遇到什么同學(xué)什么熟人。我不想別人看見(jiàn)我的從來(lái)沒(méi)有變化的樣子，也不愿意自己改變，因?yàn)樽兞康臇|西，別人會(huì)引起更多注意更加評(píng)手論足。我媽經(jīng)常在我回家的時(shí)候，看到我她都是自我安慰，因?yàn)槲覀€(gè)子不高，所以她會(huì)找很多理由來(lái)緩沖我不高的事實(shí)。其實(shí)就是蒙蔽自己，嘴里總會(huì)念叨，哎你回來(lái)長(zhǎng)高不少，每年都很會(huì)說(shuō)，每年都會(huì)說(shuō)。每年都會(huì)說(shuō)。她還總是強(qiáng)行讓我的親戚對(duì)我評(píng)價(jià)，說(shuō)我女兒變化好多吧。其實(shí)她就是想通過(guò)別人肯定來(lái)強(qiáng)調(diào)她每次自我安慰的假象。我又是極其不喜歡別人對(duì)我有看法的，我的性子內(nèi)向，自閉，極端。他們這樣，我這兩天終于出去一趟，結(jié)果，我現(xiàn)在心情極其不好，只要我不干事情，我就會(huì)不由自主想到那些痛苦。我都不敢停下來(lái)，我都不敢睡覺(jué)。 (匿名)

我最近厭惡在家，下班后都不想回家，感覺(jué)家不屬于我，在家沒(méi)有自己的時(shí)間空間，怎么辦？

男,我和我老婆是初中同學(xué)戀愛(ài)到現(xiàn)在，在一起10年了一直都是在愛(ài)我，我也不是不愛(ài)她，我這人比較內(nèi)向不喜歡表達(dá)出來(lái)，讓她誤會(huì)這10年來(lái)我一直是愛(ài)自己從沒(méi)有愛(ài)過(guò)她，然后我們發(fā)生了一次爭(zhēng)吵即使她要和我離婚，我為她哭過(guò)跪過(guò)，她也挺感動(dòng)的，但是態(tài)度就是不變還是要離！各位幫幫我該怎么做 (匿名)