為什么別人都是陽光明媚，自信滿滿的，臉色紅撲撲的，生活在陽光里，為什么我就這么陰郁，為什么我思想這么陰郁，為什么會這樣，整天痛苦，我腦子病了么？ (匿名)

為什么我感覺自己做什么事都做不好，我很自卑，做事沒有毅力，每天都活的很痛苦。我是個悲觀的人 (匿名)

女,很容易被陰暗的想法暗示 認為自己是那樣陰暗的人 想問題鉆牛角尖 不停的想 從而導致自己很焦慮 否認積極的想法 認為積極沒有用 努力的人生沒有用 整個人十分消極

怎樣不在讓自己糾結，心里想放下，可放不下，怎想以后想不好的結果，這樣讓我現在出門有自卑，沒自信，感覺說話很小心。以前的我不是這樣的。

女 我最近有點陰郁了，本來想把一件事做好，結果沒做好老師當所有人面前弄的我很難堪，總感覺老師給另個學員說了些什么今天見了另個學員也對我有異樣的感覺，所以最近幾天開心不起來沒自信

女 感覺好想死，別人輕易能做好的事情我為什么做不好 (匿名)

女 感覺自己內心真的很陰暗，經常陷入瘋狂的自我否定中，碰見不爽的人或事就在日記里破口大罵，等自己冷靜下來以后再看，自己的內心怎么可以陰暗成這個樣子？！我是抑郁了嗎 (匿名)

女 人或多或少都是一個不完美的存在，我承認我自私，說話太“快”常使人尷尬，時間長讓別人不高興，可是對于別人說我的話，我都會默默的想好久，究竟人家是什么意思，我哪里做的不夠好，我也有改，我真的就受不了，自己每天能看見的人，有一句沒一句的略帶諷刺，這無疑對我是超大的心理打擊，我是那種看起來很開心，幫別人開心的，可是一到了自己，其實道理都懂，說話別往心里去，心大一點，這有什么，的確，每次這樣想我就更加感覺自己心里難受。每天也超累，我說沒關系因為還有很多人跟你一樣。這算什么誰都要經歷，你沒有理由感覺自己很厲害，我可以一個人，就自己不管現實還是抽象，就自己。這就夠了對吧，我可以一個人走到所有地方。自己扛過所有委屈。再苦再累我自己過。總感覺心情低沉，甚至有抑郁癥的傾向。總之我目前的心情超差，只要我閑下來，就想哭。真的。希望看完的你，可以給我些幫助。 (匿名)

男,33歲,母親在上大學時去世，父親再婚后女方有個小我8歲的女兒，我四年前結婚，妻子是外地的，和我生活在她家那邊城市里，結婚一年后有小好，我阿姨（后媽）伺候她在我家做的月子，自此產生矛盾，后來由于沒人帶小孩，妻子辭職帶小孩至今，矛盾有所激化，幾乎不可調節，雖然表面無爭吵，但每次會老家均要和我吵架，不愿意回去，現在會老家和我阿姨幾乎不說話，整天覺得別人針對她

男 我與妻子15年6月份辦了離婚手續，過了幾個月后由于有兩兒子，有生活在一起，可是妻子及不負責，隨心所欲，說只是為了孩子和我一起生活，我每天除了上班外，要負責為兩孩子做飯，洗衣服，輔導作業，我由于買房買車欠了債，僅靠工資根本不夠償還，還要努力去賺錢，但由于妻子不管不顧，我根本就沒有時間去做其他的，我不知道這種婚姻是不是該終止了？