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匿名
2016-02-13 23:18:19
2016-02-13 23:18:19
抱抱TA
男 6月份就要中考了，我總是對自己沒有信心，經(jīng)常感到焦慮和不安，尤其當(dāng)考試的時候更為緊張，請問怎麼辦好
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康建萍
你好 -
孟慶祥
你好 -
王宇
你好 -
康建萍
中考制定的目標(biāo)是什么？
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趙玉梅
你好，緊張的情緒需要疏導(dǎo) -
張銀玲
你好 -
匿名
735分 -
趙玉梅
我不然影響你的狀態(tài)和成績。
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康建萍
你現(xiàn)在能考多少分？
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趙玉梅
要不然
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匿名
我認(rèn)為我有這個能力，卻總是因為緊張而發(fā)揮失常
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趙玉梅
刻意做考前減壓心理輔導(dǎo)。
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陳明
你好，允許自己焦慮，順其自然，然后關(guān)注自己的核心目標(biāo)。 -
康建萍
面對中考，你有焦慮體驗，這是正常的
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康建萍
我們可以想辦法處理緊張的情緒
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匿名
什么辦法
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康建萍
你就可以正常考試了
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康建萍
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