女 總是胡思亂想，影響學習，怎么辦？很苦惱

女 考會從的前兩個星期我真的挺努力的，不論是上課還是在寢室我都會看書，刷題，室友們反正沒有我這么認真，就偶爾刷刷題，但是我們考試的結果卻一樣，都差幾分，我就覺得我自己太笨了，努力了和別人不努力沒有差別，下次又要和她們一起考試，我真的很害怕，現在想到差幾分就過了心里都痛，之前計劃考過了要做的事現在也不想做了 (匿名)

女 高三學習，做作業的時候總會想到以前一些很囧的事，心里很亂，都說學習要做到思想單純不胡思亂想，我怎么才能做到？！ (匿名)

女 在考研階段，總是胡思亂想，別人不經意說的話，也總是想來想去，前段時間還總覺得自己寫字聲音大會影響別人，心理問題有些嚴重，同樣一個問題，別人就不進心里，可是我就會想很久，做題總是走思，很影響學習，苦惱了很久，希望好心人可以幫忙出出主意，或者教我一些方法，感激不盡 (匿名)

女,考試的時候題我會做，但是我根本不知道自己再讀什么，看不進去，越是準備了的考試越如此，而且我覺得我的粗心根本都不是粗心，我好像就是做不對，努力去看也看不對，也很焦慮

女,考試壓力大書看不進去老是胡思亂想怎么辦 (匿名)

女,22歲,學習時候學不進去，知識不進腦子該怎么辦呀？ (匿名)

女,19歲,下周就要考試了，可是我卻還是復習不進去，怎么辦呀？這是很重要的一次考試，我卻學不進去了，而且我還有很多東西沒有復習、學習呢，我該怎么辦才能專心于學習呀？ (匿名)

男,18歲,我是一位18周歲的男生，但是我想變成一個女生 (匿名)

女,15歲,孩子在2周歲時，就和她爸離婚了，從小是跟著爺爺奶奶長大的，說小時候受過很多創傷，就是不愿意提起，可是一想到，負面情緒就出來，然后就是自殘，自己說控制不住難受，胳膊腿，都沒有什么好地方了，我再婚，又有一個女兒，我倆對她也不錯，平時挺正常的，時不時的難受就會這樣，昨晚把腿割了，去醫院縫了10針吧，也是才回來不久。而且自殘當時，就寫了一篇文章，就是下面圖片，孩子還有3個月就準備中考了，學習也挺緊張的，我這個當家長的，真是誠信想求助，各位心理醫生，到底怎么辦？有什么好辦法？ (匿名)