女 人怎樣做到自控能力強？我感覺自己的感情很難控制

女,26歲,一個人怎么能做到自律，控制自己的欲望。下定決心去做的事情怎么樣才能做到，做好。有什么好辦法嗎？ (匿名)

女 怎么樣可以讓我放下手機好好做自己該做的事啊…明明還有一堆事情，卻控制不了自己，這屬于人的偷懶本性咩⊙▽⊙ (匿名)

女,46歲,怎么放下一個人，怎樣才能真正的愛自己呢？ (匿名)

女 慢慢的我學會放下，不是因為我變了，是我真的無能為力了，我認輸了，是我因為疲倦了！ (匿名)

女 我要怎樣才能提高自己的自律性放下手機 (匿名)

女 如何學會放下一些事情。。。。。。。。。。

女 我是一名中學生，性格內(nèi)向。以前家里來人的時候，父母總會叫我去問好。我不去，父母就會跟外人說我怎么不去問好，真是的。我去了，心里會別扭害怕緊張不知所措。 最近家里來人了，我都沒有出去問好，一直待在自己的房間。 今天上午的時候，鄰居來我家做客了，我媽媽又叫我去問好，我沒去。后面我媽跟鄰居聊天的時候，沒茶了，叫我姐去泡，我姐有事沒去，讓我去。我媽叫了聲我，然后我就去了。我出去跟鄰居阿姨問了聲好，不敢看她眼睛。我拿著茶壺去廚房泡茶了，泡到一半，鼻子一酸，眼淚就下來了，我也不知道為什么，沒怎么細想。 后來，下午家里來了個陌生人，是來送口罩的。問了我?guī)拙湓挘铱目陌桶偷鼗亓怂吡撕螅蹨I就又掉下來了。然后我才明白這好像不太正常，我沒敢和家人說。 總的來說，就是一跟陌生人接觸對話后就會莫名其妙的掉眼淚。還有自從近視后不敢近距離看人眼睛，不喜歡與陌生人接觸。 我想知道我有沒有什么心理疾病，希望專家可以為我解答，謝謝！ (匿名)

女 每天都想傷害自己想死每天頭都很疼是不是有病