我有余光恐懼癥，走路時害怕別人看我，上網玩電腦時眼睛總是強迫自己看我旁邊玩電腦人的眼睛，每次都把別人搞生氣，我也不想這樣，現在上班，我又發現我的眼睛的余光會影響我旁邊的同事，搞的我們兩個人都不舒服，嚴重影響到我的生活，我該怎么辦？ (匿名)

女 工作的時候旁邊的同事老是一直盯著我看，很長時間了，以前沒有在意，只是老是這樣，上一段時間我才發現她老是喜歡盯著我看，結果我現在發展成了余光恐懼癥，老是用余光看別人，導致身邊的人很厭惡，導致了我現在嚴重社交障礙，想死

男 感覺自己得了余光恐懼癥，公司辦公室是面對面坐的，看顯示器上方時候會看到別人眼睛感覺很不舒服，有想過調低電腦椅和低頭，但這樣我的腰椎和脖子就很不舒服，然后感覺陷入矛盾不知道怎么辦，為了這個余光恐懼癥，現在總是想怎么辦，座椅經常也被我調高調低去逃避目光，很疼苦不知道怎么辦，已經影響到我的生活，上一份工作我也是因為這個辭職的，我想問下有沒有好的治療建議 (匿名)

女,余光對視恐懼癥，視野中出現他人時焦慮緊張，注意力無法集中。和人面對面交流手足無措。

女 余光恐懼癥，眼神看別人的時候很不正常讓人很不舒服。怕出門怕路上的行人，大學聽課也不敢偏頭，怕自己的眼神碰到身邊的同學，怕別人誤會我怎么怎么的，特別害怕別人看著我。在家有時候也不敢跟親人對視什么的。我要瘋了。。以后的生活該怎么辦，我也知道我想多了太拘束了大道理都懂就是一到現實生活中完全應用不起來，下意識的緊張過度下意識的不自然下意識的不敢抬頭正眼看別人。我表示沒做什么虧心事就是這種心理障礙完全跨不過去。高中開始的已經3年多了，有沒有什么切實的辦法謝謝大家~

女 余光恐懼癥怎么辦？尤其怕看男的。曾內心留下過陰影。不知如何處理

女 自已的愛人一喝酒很晚才回，要么說為了工作，要么說為了朋友，他是愛喝酒？還是他從來沒想過家里有一個人在為他牽掛 (匿名)

女 我老是一點點小毛病就會想很多很多復雜的東西 (匿名)