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匿名
2020-03-30 21:43:12
抱抱TA

女 很長一段時間,因為家庭的原因和自身的疾病,還有很多外界的影響,心情一度下降,無緣無故的就想哭,吃著飯也沒人惹我,就能坐那哭一場,我想過用很多方式給自己解壓,自己努力調(diào)整,做自己的喜歡的事情,可還是沒有很大的效果,甚至有過輕生的念頭。不知道自己到底怎么了

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  • 郭林生咨詢師的頭像 郭林生
    心底有悲傷,哭就是解壓的方式。是天然的調(diào)節(jié)反應(yīng)。你所說的調(diào)整都是在拒絕自己有效的天然的解壓反應(yīng)。
  • 李風(fēng)濤咨詢師的頭像 李風(fēng)濤
    您好
  • 郭林生咨詢師的頭像 郭林生
    需要深度處理的是內(nèi)部的悲傷因素。并非哭泣流淚本身。
  • 匿名 匿名
    那該如何解決
  • 匿名 匿名
    你好
  • 許倩倩咨詢師的頭像 許倩倩
    您好
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    你好,根據(jù)你描述的情況來看你有抑郁的傾向,已經(jīng)不是個人能夠調(diào)節(jié)的程度了,應(yīng)及時接受心理治療。
  • 匿名 匿名
    去看心理醫(yī)生?
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