男 我就是自律特別差，總是做不到，心里想，行動上不落實，心想打一把游戲就不玩了結果又打，說好要做某事還是不想做，總不能控制自己，說不熬夜還是那樣，總不能管好自己，我很煩，不知道該怎么辦了

男 怎么才能自律呢，每次都是堅持幾天就不堅持了，特別想成為一個比現在好的人， (匿名)

男 我想養成一種自律的習慣。但是很難，比如說我規定我自己不能熬夜。但是呢，一到規定時間睡覺卻睡不著。一到堅持的時候，就容易把今天的事推到我明天。每天只是口頭說的自律自律。可是實際行動來只真的很難。我不知道該怎樣去改變，我這種三心二意的思想。 (匿名)

男 自控能力差怎么辦，在家總是玩，啥也不想做，覺得不對但沒法改變。

男,15歲,怎樣做到真正的自律，就是不用別人提醒，手機放在桌上都不會看的那種，快一模了，本想好好復習一下，可手機一在旁邊就控制不住，在學校還好，會認真學習，一到家里，所有美好的幻想都破滅了，好煩，而且在學校時，又會情不自禁的緊張，可能是我融入不了這個社會吧，情緒很不穩定，感覺自己什么也做不成，在家就是玩手機，學一下子就累了，內心十分空虛，就連曾經良好的成績也不知道會不會一落千丈，好煩，感覺未來好迷茫 (匿名)

女 自制力差，每天下班后就玩游戲。現在工作收入不高，也不是自習感興趣的領域，每天都想著下班后學點別的。但是就是不會行動。心里想生活變得更好，但是一有時間就玩游戲去了，感覺沒有壓力就不會前進，有了壓力又特別煩。這是心里問題嗎？ (匿名)

女 以前的我是一個非常自律的人，刻苦學習，后來我的家里遇到變故，我碰到一個只愛玩兒游戲，不愛學習，不愛與人交流的弟弟，我開始模仿他，一回家也不做作業了，就玩電腦、看電視，后來也老吃零食……變得成績差、體重胖的人。一直到現在，我和那個弟弟早已經分開了，這6年的自己都還是一副無所事事的樣子，不樂于學習對自己要求不高了，為什么？怎么辦？怎樣才能找回自律的自己？ (匿名)

女 不自律怎么辦，怎樣可以讓自己變得自律 (匿名)

男 無聊啊！有人聊天嗎？男女不限，內容不限

女 心里咨詢，關于情緒，抑郁癥 一些心里問題