女,因?yàn)樾愿駜?nèi)向，自卑，有點(diǎn)社恐。一直逃避，在家蹲了一年半了，偶爾兼職，自己的同學(xué)們，朋友們都在努力工作，只有自己這樣，真的挺崩潰的，但是很害怕，害怕好多事，總是想到事情不好的一面。才21歲啊，感覺(jué)自己廢了，真的是討厭自己

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獲得公益心：

王金霞
您好，首先去發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和閃光點(diǎn)，嘗試去匹配自己能力上可以勝任的工作類型，同時(shí)做好充足準(zhǔn)備，提高自己的表現(xiàn)從而增強(qiáng)自信。自卑和恐懼需要在樹(shù)立信心的過(guò)程中一點(diǎn)點(diǎn)弱化。加油。
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，能理解您內(nèi)心的無(wú)助與無(wú)奈感。嘗試先從最小的可改變的事情開(kāi)始做起，慢慢朝向自己期待的好狀態(tài)開(kāi)始行動(dòng)。或許就會(huì)看到不一樣的自己！
曹春艷
你好，人生任何時(shí)候想改變都可以。
蔡曉梅
你好
蔡曉梅
問(wèn)問(wèn)自己有多想改變這種狀況
任海濤
您好，可以理解您的感受，您想要狀態(tài)是什么樣子？
王金玲
你好，通過(guò)描述非常理解你的心情，你的自卑感將自己的能力給隱藏起來(lái)了，有時(shí)候不是沒(méi)有能力去做好，而是不相信自己能夠做到，樹(shù)立信念是關(guān)鍵。
賴戈慧
你好
賴戈慧
可以感受到你缺乏動(dòng)力
雷曉元
克服自卑的方法，你可以嘗試著每當(dāng)有自卑情緒產(chǎn)生的時(shí)候，先陳述事實(shí)情況，在關(guān)注自己的感受，分析這個(gè)事情的利弊，尋找背后的原因進(jìn)行總結(jié)，給出一個(gè)調(diào)整方案，最后行動(dòng)起來(lái)慢慢改變。
徐惠泉
你好
張柏和
你好社交恐懼癥傾向建議積極接受心理咨詢治療很快治療好了就可以上班發(fā)展了
王宇
你好
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