女,27歲,失眠怎么辦，越想睡越睡不著，心里總是過不去這個坎，白天也擔(dān)心焦慮，導(dǎo)致情緒很低落，害怕由于低落情緒，引起重大疾病，身體最近也感覺不舒服。白天也不想工作，實在太難受了，自己無法說服自己。怎么辦，怎么辦？想著不要擔(dān)心失眠，還是擔(dān)心。快瘋了 (匿名)

女,23歲,失眠失眠 越怕睡不著越睡不著怎么辦 有點想死

女 失眠，心里作用，該怎么疏導(dǎo)。一到晚上就害怕睡不著，越是那樣越睡不著， (匿名)

男 上周一失眠了一天，后來一直到現(xiàn)在一個人在床上入睡還是困難，總擔(dān)心像第一天一樣會失眠，但是越怕失眠越睡不著，越強(qiáng)迫自己睡覺越睡不著，很煩躁，晚上想得很多，我應(yīng)該怎么辦？ (匿名)

女 只要一睡不好，第二天就擔(dān)心起來，今晚一定要睡好了，結(jié)果就失眠，害怕失眠，該怎么辦。

女 您好，最近幾天睡不著，越想睡越睡不著，甚至害怕睡覺了，也不會想什么問題就是怕睡不著 (匿名)

女 老是失眠，睡覺前老是想一些瑣事，控制不住自己，是不是心理有問題呀 (匿名)

女 我是一名高三學(xué)生，現(xiàn)在距離高考就59天了，就在前倆星期，我才住宿，習(xí)慣了群居生活的我真的特別接受不了這種生活，我們宿舍有12個人，我感覺自己跟她們隔隔不入，現(xiàn)在我都特別反感回宿舍，我感覺自己是個特別沒自信的人，特別在意別人的看法、評價，往往別人一句話我就會想好多好多，而且這段時間感冒，情緒變得跟容易低落，就在上星期因為想到要回學(xué)校，就突然特別抵觸，覺得特別委屈，哭的好辛苦，而且，我還有個特別不好的毛病，我壓力一大頭就疼，好辛苦好辛苦，我該怎么辦，現(xiàn)在的我只想把自己關(guān)在一個小房間里，不去面對外面的世界

男 異地戀為什么這么難過,誰能教教我嗎？ (匿名)