女 曾經(jīng)跟室友鬧過矛盾，那段時(shí)間因?yàn)樾睦镫y受所以每天都失眠，而且也醒的早，后來大概持續(xù)一年多矛盾解決了，但是室友卻要早起，于是每天在宿舍早上都被吵醒，醒來特別困很想睡卻根本睡不著，后來特別擔(dān)心自己睡不好，每天晚上一回宿舍一上床就特別焦慮擔(dān)心自己睡不好，于是入睡變得特別慢，睡覺也特別輕，室友的一點(diǎn)動靜就能把我吵醒，我每天睡不好上課也沒有精神，但是放假回到家就會睡得很好，即便很大的聲音把我吵醒也能繼續(xù)睡。我覺得在宿舍很沒有安全感，沒能把宿舍當(dāng)成自己的家也沒能把曾經(jīng)跟我有過矛盾的室友當(dāng)做親人，所以總是擔(dān)驚受怕，我該怎么辦？