女,失眠 睡下去總想著怎么樣進(jìn)入睡眠卻睡不著 但就是控制不住自己去想這些 (匿名)

女 我就是不知道怎么的，突然就失眠了，已經(jīng)一個(gè)月了，就是入睡困難，基本上躺下要一兩個(gè)小時(shí)才能睡著，然后腦子里自動(dòng)出現(xiàn)各種畫面，就算再累再想睡覺(jué)都是這個(gè)樣子。午覺(jué)基本上不可能了，但睡不好覺(jué)就會(huì)心情不好，而且白天會(huì)很疲憊，眼睛很累。時(shí)間久了，就會(huì)在每次睡覺(jué)的時(shí)候害怕睡不著，越害怕越容易想多，越想多就越睡不著，這樣就形成了惡性循環(huán)，不知道怎么辦了。 (匿名)

女 睡不著啊啊啊啊啊啊 腦子里怎么總是不停的想事情 不想想 偏要想 又要開(kāi)始神經(jīng)衰弱了嗎 最近整各人狀態(tài)都超級(jí)差

女,18歲,失眠怎么辦?,9點(diǎn)睡覺(jué)，11點(diǎn)醒一次，一點(diǎn)醒一次，兩點(diǎn)醒一次，三點(diǎn)醒一次，四點(diǎn)醒一次……,開(kāi)燈睡覺(jué)太亮睡不著，關(guān)燈睡覺(jué)怕黑，心里莫名恐懼也睡不著，腦子里控制不住的唱著歌，根本就安靜不下來(lái)，睡著困難，睡眠也淺，一會(huì)醒了一會(huì)醒了，導(dǎo)致白天困的不行，，就算我7－8點(diǎn)睡……照樣半夜會(huì)醒，煩啊ò?ó，不是突然醒，就是做夢(mèng)醒了,想強(qiáng)行安靜下來(lái)好好睡覺(jué)，結(jié)果腦子更亂,晚上翻來(lái)覆去睡不著，白天完全沒(méi)精神 (匿名)

女 每天晚上睡不著覺(jué)。很難睡著，一旦睡著了。被吵醒了。就再也睡不著了。而且時(shí)時(shí)刻刻腦子里都是在想一些事情

女,25歲,覺(jué)得自己腦子有問(wèn)題，白天還好，夜里很難睡著一般都要凌晨，要么腦子迷糊感覺(jué)空空的覺(jué)得很累很疲憊可就是睡不著要么就胡思亂想比如我死了，比如家人死了，又或者地震了大家都死了就剩下我了，想停下來(lái)卻根本停不下來(lái)不停的去胡思亂想直到把一個(gè)情節(jié)想到無(wú)法繼續(xù)或者哭出來(lái)了就好了就會(huì)睡覺(jué)了，但一般一個(gè)情節(jié)都很長(zhǎng)，我不知道自己是不是哪里出了問(wèn)題，希望有人能幫幫我，真的太累了

女,23歲,大腦總是會(huì)控制不住的去想事情，難以入睡。心情不好，睡眠質(zhì)量差。 (匿名)

女 一直到晚上2 3點(diǎn)才自己慢慢睡去。明明很困，眼睛很酸澀，但是一閉眼就不知道在想什么很亂又睡不著了。手機(jī)放著小說(shuō)聽(tīng)，最后自己什么時(shí)候睡著的都不知道，這是怎么了？是失眠嗎 (匿名)

男 初中表白被拒兩次，今年大二，沒(méi)有談過(guò)一次戀愛(ài)，本想談一次戀愛(ài)的，可是發(fā)現(xiàn)自己一開(kāi)始對(duì)女生挺喜歡的，隔了一天就失去感覺(jué)了，沒(méi)有話題可以聊了，對(duì)很多女生都這樣子，明明開(kāi)始挺喜歡的，為什么會(huì)在短短的幾天，喜歡的感覺(jué)就沒(méi)了，我是怎么了？小學(xué)母親心臟病走了，成長(zhǎng)于家暴家庭跟重組家庭，比較敏感。近期喜歡一些女生而沒(méi)有感覺(jué)的情況如下：1.我跟她聊天發(fā)現(xiàn)她對(duì)我只是正常朋友的聊天，于是我失去感覺(jué)。2.我想進(jìn)一步了解一個(gè)女生，約她出來(lái)吃飯，覺(jué)得她性格跟我合不來(lái)，于是失去感覺(jué)。3.第一眼覺(jué)得挺喜歡的陌生女生，隔了一兩天再見(jiàn)到她或者再想起她，于是失去了感覺(jué)。 (匿名)

女,發(fā)現(xiàn)老公外遇 并且和三在一起很久了 前不久得知他帶她去打胎 雖然他和我坦白了 說(shuō)以后不再聯(lián)系 我依然放不下 心里有道坎