男 睡幾個(gè)小時(shí)就醒來(lái)了，每天如此該如何是好？

早啊，都睡醒了吧！我這一夜算是睡了四個(gè)小時(shí)吧，不到三點(diǎn)就醒了，然后腦袋就開始工作了，再也睡不著了

不論幾點(diǎn)睡覺(jué)，半夜總是會(huì)自然醒一次，我想知道這是為什么

為什么睡著了以后半夜總能醒睡34小時(shí)半夜就醒非常無(wú)奈

女 晚上無(wú)緣無(wú)故在三點(diǎn)鐘醒來(lái)，好幾天都這樣，要過(guò)一個(gè)半小時(shí)才能正常入睡，經(jīng)常做夢(mèng) (匿名)

男 每天都是四點(diǎn)三點(diǎn)就醒，然后胡思亂想一直到7點(diǎn)起床每天只能睡三個(gè)小時(shí)簡(jiǎn)直痛苦的想死。有人和我一樣的在嗎

有沒(méi)睡的人沒(méi)，睡不著，睡一兩小時(shí)就醒，做夢(mèng)

女 睡眠問(wèn)題 不知道是不是我想太多 作為一個(gè)學(xué)生黨我現(xiàn)在的生活基本顛倒了 白天從5 6點(diǎn)睡到下午2 3點(diǎn) 然后醒來(lái)一直又醒到半夜5 6點(diǎn) 這算不算是睡多了導(dǎo)致的呢？ 但是我現(xiàn)在睡的越來(lái)越晚了 之前 最晚也就3點(diǎn)半 現(xiàn)在天亮了我可能還沒(méi)有困意 對(duì) 是沒(méi)有困意 而且睡眠十分淺 那種自己是睡著了但是還能感覺(jué)到外面的聲音以及知道自己在睡覺(jué) 這種讓我很困擾 也因?yàn)檫@個(gè)已經(jīng)連續(xù)感冒快2星期了 昨天發(fā)燒 才睡了2個(gè)小時(shí)又醒來(lái)了，途中聽見舍友講話的聲音 一舉一動(dòng) 這到底算什么… 睡不著很困難啊 大部分都是眼睛真的很困，但就是睡不著 壓力也還好 怎么能緩解呢 想要睡眠質(zhì)量

我的女朋友談了一個(gè)男朋友，這個(gè)男朋友懷疑心很重，又不上進(jìn)。女朋友多次要求分手，她男朋友就要報(bào)復(fù)她，恐嚇?biāo)Ｕ?qǐng)問(wèn)有必要為這個(gè)男朋友找個(gè)心理醫(yī)生分手還是怎么辦？

我出軌了，現(xiàn)在對(duì)方要離婚，他老婆拿到我們隱私聊天記錄，要挾散發(fā)，我向老公承認(rèn)錯(cuò)誤，老公說(shuō)事情不鬧的沸沸揚(yáng)揚(yáng)就不離婚，我該怎么辦？對(duì)方女的不聽任何解釋 (匿名)