我有時很難控制自己的情緒，特別是在面對我的公公婆婆時，老是覺得他們在安排我的生活(我很不喜歡)，很容易就發火。比如像今晚，我已經幫小孩熱了洗澡水，小孩上樓去玩一下子，他們就訓斥小孩子還不洗澡，并還硬要小孩子在樓上洗澡(樓上小弟住，有熱水器)，我叫小孩子下來也不給。我馬上就發火，大聲的要求小孩子下來。 其實我知道這樣做不好，但是我情緒上來時，真的是控制不了，火一上來就一定要發泄完，不顧后果，過后再后悔。 請問專家我這種情況該怎么辦啊？有什么辦法或者藥物控制嗎？