我總是控制不住自己的情緒怎么辦 很容易發脾氣 尤其是對家人對男友 (匿名)

女 我控制不住自己的情緒，有時跟家人發火，自己心里亂糟糟的，請問怎么讓自己能控制好情緒 (匿名)

怎么控制自己的情緒，有時候我控制不了自己的情緒 一下子就發火了 而且對于感情我 很糾結 明明對方已經開始討厭我了 我還去糾纏

女,我總控制不住自己的情緒我家人給我打電話總是發火，心總是悶悶的，總想和我老公吵架 (匿名)

女 怎樣可以控制自己的情緒，我太容易激動了，老是跟別人發火

女 不會控制自己的情緒，很容易生氣，怎樣控制自己的情緒，因為生氣吵架很傷身體也很傷感情，朋友在身邊也很受傷，每次提醒自己控制好脾氣，不發脾氣，就是控制不住，不知道怎么辦 (匿名)

女,為什么總是控制不好自己的情緒，明明不想對家人吼叫，可還是忍不住 (匿名)

女 怎樣控制自己的情緒，控制自己的脾氣，盡量讓自己不發火，怎么辦？

女,老師好，請問我爸爸經常和我媽媽吵架還打我媽，他都已經養老了，子女也不用他操心，家里啥事不干還總覺得自己做了很大犧牲。現在一生氣又回老家了。從小在他暴躁暴力的陰影下活著，我工作這些年從來不想家，找男友離家很遠。媽媽現在和姐姐姐夫生活。我獨自在外慢慢不那么壓抑了，我姐和媽媽扔在他魔抓下受苦。請問怎么解決這總家庭問題，我以后不可能不管自己爸媽，但我覺得我很難和爸一起生活，我姐也是……膈應人的老頭

女,剛剛畢業進入這個公司工作，覺得跟公司的人很難相處，我是個心理非常不成熟，讓人覺得很煩，還有點小孩脾氣的人(別人評價的)，漸漸被孤立了，她們下班的活動都不會叫我，不想跟我一起玩，我該怎么辦呢？ (匿名)