- 1.樂觀積極，必定風(fēng)生水起。 遇山開山，見水架橋，風(fēng)雨過后終見彩虹??????
- 2.你的負(fù)面思維形成于童年，是小時(shí)候的你保護(hù)自己的一種方式。但一個(gè)孩子無法過好一個(gè)成年人的生活。所以，當(dāng)你有負(fù)面思想時(shí)，感謝那個(gè)孩子曾試圖保護(hù)你。
- 3.要做一個(gè)情緒穩(wěn)定的成年人 每個(gè)人都會(huì)有急躁，煩悶，心情不暢的時(shí)候，出現(xiàn)這種現(xiàn)象可能是多方面導(dǎo)致的，比如復(fù)習(xí)考研的時(shí)候遇到了不會(huì)的題，該完成的工作沒有按時(shí)完成，想要買的東西沒有買到
- 4.學(xué)會(huì)告別， 告別那些無可奈何的往事，熱氣騰騰的對待生活， 學(xué)會(huì)接受， 接受這個(gè)不完美的世界，歷經(jīng)滄桑，內(nèi)心依然無恙！ 學(xué)會(huì)出發(fā)，縱使疾風(fēng)起， 人生不言棄。 活好當(dāng)下是可遇而不可求的事。
- 5.努力而未獲得理想的結(jié)果，兩種情況: 一、未來的結(jié)果里，有不好的信息，為了 保護(hù)你，而不讓你往前走；二、現(xiàn)有的福報(bào)已經(jīng)耗盡，需要積累更多功德，才會(huì)重新有所收獲。
- 6.定期冥想可以通過以下方法緩解焦慮: 減少杏仁核的大小，杏仁核是大腦中負(fù)責(zé)恐懼、焦慮和壓力的部分。這有助于降低你的壓力和焦慮水平。 增加海馬體(大腦中負(fù)責(zé)學(xué)習(xí)和記憶的區(qū)域)的厚度。 激
- 7.得有那么一件事，你熱愛，你堅(jiān)持，你的人生有奔頭，生活因此而緊湊。 當(dāng)趣味塞滿你生活的角落，你也無暇去孤獨(dú)。所以，如果可以，不妨尋找一件事，豐沛生命，把自己還給自己。 ?
- 8.心流狀態(tài)是指人在進(jìn)行某項(xiàng)活動(dòng)時(shí)完全投入其中，感到興奮和快樂的體驗(yàn)。在這種狀態(tài)下，個(gè)體會(huì)完全沉浸在當(dāng)前活動(dòng)中，忘記時(shí)間、疲勞甚至自我存在，只有行動(dòng)本身才是意識的焦點(diǎn)。 心流狀態(tài)
- 9.夫妻和諧幸福 [玫瑰]兩個(gè)關(guān)鍵 第一“改變永遠(yuǎn)是自己”。 第二“夫妻關(guān)系重于親子關(guān)系”，千萬不要把孩子當(dāng)成你的最愛”。 [玫瑰]五個(gè)基本點(diǎn) 第一點(diǎn)：永遠(yuǎn)牢記——男人和女人有本質(zhì)上的
- 10.婚姻經(jīng)營篇 在任何一段關(guān)系中，都需要雙方能夠相互理解，相互體諒。有時(shí)候，我們需要懂得在對方面前低頭，服軟，適當(dāng)?shù)亟o對方臺階下。兩個(gè)人相處就如同坐蹺蹺板一樣，你低我高，你高我低，只
- 11.不要羨慕別人的成功，更不要鄙夷別人的失敗，你首先應(yīng)該做得是學(xué)會(huì)分析與總結(jié)現(xiàn)象背后的本質(zhì)，找出別人失敗或者成功的全部原因，取其長補(bǔ)其短，做你自己該做得事情。早安！
- 12.尊重夢想，讓彼此發(fā)光 尊重伴侶的夢想是一種向?qū)Ψ絺鬟_(dá)愛意的有效方式，所以首先要互相分享這些夢想。同時(shí)，沒有任何一方應(yīng)該為兩人的關(guān)系犧牲自己的夢想。 夢想很重要，不管是你的夢想，還
- 13.“未被表達(dá)的情緒，永遠(yuǎn)都不會(huì)消失，他們只是被活埋了，有朝一日 ，會(huì)以更丑陋的方式爆發(fā)出來。”
- 14.我們聽過無數(shù)的道理，為什么仍然過不好這一生呢。
- 15.“父母是什么人比父母怎么做更重要”——科胡特
- 16.生活中，許多人可能有過這樣的困擾： 不敢拒絕別人提出的要求，過于草率地作出承諾，等到發(fā)現(xiàn)自己無力兌現(xiàn)承諾，又不敢去面對現(xiàn)實(shí)、向別人道出真相，只好編造理由和借口來逃避承諾。 跟別人意
- 17.正視人性的丑陋，接受人性的丑陋，容納人性的丑陋，我們只是自私怯懦貪婪愚昧虛榮狂妄的凡人，但我們也可以慢慢變得更好
- 18.不負(fù)生活的厚愛，好好度過生命中的每一天。
- 19.如果你心情生病了
- 20.早安！那些失去沒有消失，是為了發(fā)生更好的而存在。
- 21.越是艱難越是要對自己溫柔...
- 22.你的心越輕松，內(nèi)在的聲音就越清楚，內(nèi)在的聲音就會(huì)透過靈感、直覺的方式讓你明白，什么是你要去做的，要去體驗(yàn)的，無論它是什么，等著它發(fā)生就好了，現(xiàn)在只需簡單、自然、快樂、輕松的過好每
- 23.立個(gè)小目標(biāo)：少女感 少女感是身體和心理雙重經(jīng)營的結(jié)合體??
- 24.一個(gè)人的成熟，不在于經(jīng)歷過多少事，而在于經(jīng)歷后的沉淀和思考。
- 25.精神內(nèi)耗的人有一個(gè)特點(diǎn)：
- 26.遲日江山麗，春風(fēng)花草香。泥融飛燕子，沙暖睡鴛鴦。這是杜甫的詩句，春天來了，萬物都煥發(fā)了生機(jī)。在詩人的眼里，到處一派陽光明媚，草長鶯飛，他欣賞著這樣的景色，感受著流淌的歲月，讓人從
- 27.活得越來越像一部西游記，悟空的壓力，八戒的身材，沙僧的發(fā)型，唐僧的絮叨，你一路要?dú)v經(jīng)磨難、斬妖除魔、十八般武藝得樣樣精通、還須練就一雙火眼金睛、方能修得正果、取得真經(jīng)！
- 28.自我反省，原本是一件好事， 但過度的反省卻導(dǎo)致了內(nèi)耗。
- 29.怎么提升孩子學(xué)習(xí)力。分享三點(diǎn)。 一，讓孩子學(xué)會(huì)放松。緊張，焦慮的時(shí)候，情緒腦占上風(fēng)，阻斷思考，記憶。放松的時(shí)候，邏輯腦就活躍了。學(xué)習(xí)效率自然就提升了。 二，有個(gè)大腦分類學(xué)說，左腦右
- 30.如果明天問題已經(jīng)奇跡般解決了，您會(huì)感覺什么不同？
- 31.?愿滴水成海，草木成林，星星之火可以燎原，造福自己造福他人。#轉(zhuǎn)念 轉(zhuǎn)心 轉(zhuǎn)境 境隨心轉(zhuǎn) 愿你成為自己的主人，活出自己本自具足的樣子，將自己活成愛本身，愛就是你，你就是愛的源頭，愛才
- 32.＃咨詢分享 所謂的精神內(nèi)耗，說白了就是自己心里的戲太多了。 言未出，結(jié)局一眼千百遍 身未動(dòng)，心中已過萬重山 行未過，假象苦難愁不展 事已畢，過往仍在腦中演 生活不是劇本，我們也不是導(dǎo)
- 33.沒有人會(huì)突然不愛你，是經(jīng)過你允許，他一點(diǎn)一點(diǎn)不愛你，愛到不愛，也是一個(gè)漫長的過程，是你先不愛自己的。
- 34.我們最常說的一句話：一切都為了孩子。這陷入一種荒誕中：一代為了下一代而活，下一代又為了下下一代而活。結(jié)果，每一代人都沒有為自己而活，都沒有很好地去創(chuàng)造獨(dú)特的精神財(cái)富和物質(zhì)財(cái)富，很
- 35.生活總是來來往往，千萬別等來日方長。
- 36.五味雜陳不辨不急 ?等風(fēng)來，等云開 ?等夜過，等春來 ?之前的難都不值一提 ?之后的可能還要繼續(xù) 慢慢品味?活著的意義
- 37.自體越是破裂，越經(jīng)不起別人的反對和否定
- 38.教育三寶:尊重，相信，贊美! 幸福三寶:和顏，愛語，贊美!
- 39.心靈感應(yīng)在親密關(guān)系中應(yīng)該是普遍存在的，關(guān)鍵是我們是否注意到了它的存在。 我們發(fā)現(xiàn)，許多同卵雙胞胎之間會(huì)有很強(qiáng)的心靈感應(yīng)，一個(gè)人如果產(chǎn)生了什么感受，另一個(gè)人無論在多遠(yuǎn)的地方都會(huì)感應(yīng)
- 40.隨著社會(huì)的變遷，那種簡單的真誠已愈發(fā)稀少。在高樓林立的城市間，在擁擠的車流和人群中，我們很難再看到那些真摯的笑容，聽到那些發(fā)自內(nèi)心的真誠話語。 ? 它們就像是一個(gè)個(gè)被遺失的珍珠，散
- 41.要么旅行，要么讀書，身體和靈魂必須有一個(gè)在路上。
- 42.1 關(guān)注自己，向內(nèi)求 2 不管遇到了什么，都不要耽誤自己睡覺，只有你養(yǎng)足精力，才能走出困境 3 不要在不重要的人面前自證，他她不配 4 如果有人愛掐架撕逼，話密停不下來，遠(yuǎn)離他她 5 三觀
- 43.母愛有兩個(gè)功能： 第一，讓孩子，特別是嬰兒，和媽媽構(gòu)建愛的連接。媽媽是嬰兒的整個(gè)世界，這會(huì)在他心中埋下一個(gè)信念——我可以和整個(gè)世界連接，整個(gè)世界都是我的大地。 第二，照顧孩子，特別
- 44.如果你成長的環(huán)境使你覺得自己不重要、不被愛、沒價(jià)值、不安全或不被傾聽，讓你深深地覺得自己“不夠好”，那么你便有很大的可能性有復(fù)雜性創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙(CPTSD)，不安全的環(huán)境中成長，你可
- 46..想象一下，您正在生活在沒有這個(gè)問題的世界中，您的生活會(huì)是什么樣子
- 47.人類的合作、競爭、親緣關(guān)系等社會(huì)行為，都可以看作是進(jìn)化過程中為了提高生存率和繁殖成功率而形成的適應(yīng)器。
- 48.語言都是有能量的 所以不要對自己說不好的話，比如你很丑、沒人喜歡你、你就是賺不到錢等等 這些話會(huì)不停的催眠你自己 負(fù)面語言攜帶著負(fù)能量團(tuán)，會(huì)鏈接高維意識，讓宇宙給你你不想要的一切
- 49.誰都有脾氣，但要學(xué)會(huì)收斂，在沉默中觀察，在冷靜中思考，別讓沖動(dòng)的魔鬼，釀成無可挽回的錯(cuò)；誰都有夢想，但要立足現(xiàn)實(shí)，在拼搏中靠近，在忍耐中堅(jiān)持，別把它掛在嘴邊，常立志者無志；誰都有
- 50.天地萬物，自然而來，又自然而去，人生，是一場體驗(yàn)。
- 51.身體和靈魂必須有一個(gè)在路上，所以我來了。
- 52.缺愛的人得不到愛，金錢能量弱的人得不到錢。想要擁有什么，要先無懼失去。想要幸運(yùn)、順風(fēng)順?biāo)獙W(xué)會(huì)凡事往好處想。樂觀的時(shí)候心靈最豐盛，善意看待別人的你，也能得到地球母親最多的回饋。
- 53.當(dāng)一個(gè)人能夠優(yōu)雅地表達(dá)自己的情感的時(shí)候， 就表示他的所有情緒都在自己的掌控中。
- 54.討好些人格怎樣做 生活中，許多人可能有過這樣的困擾： 不敢拒絕別人提出的要求，過于草率地作出承諾，等到發(fā)現(xiàn)自己無力兌現(xiàn)承諾，又不敢去面對現(xiàn)實(shí)、向別人道出真相，只好編造理由和借口來
- 55.能讓內(nèi)心保持寧靜的人，才是最有力量的人。神靜而心和，心和而形全；神躁則心蕩，心蕩則形傷。一個(gè)人心浮氣躁時(shí)，方寸已亂，必然會(huì)導(dǎo)致舉止失常，進(jìn)退無據(jù)，會(huì)失去正確的判斷力。反之，心靜神
- 56.不關(guān)生死無大事 ，只要可以就去追尋你的詩和遠(yuǎn)方 詩和遠(yuǎn)方不一定是出去旅行 ，我的遠(yuǎn)方 ，我的詩 ，就是在樓下曬曬太陽 ，去花鳥魚市場逛一逛 ， 多看一些生機(jī)勃勃，陽光向上， 美好的事物
- 57.討好型人格怎么辦 生活中，許多人可能有過這樣的困擾： 不敢拒絕別人提出的要求，過于草率地作出承諾，等到發(fā)現(xiàn)自己無力兌現(xiàn)承諾，又不敢去面對現(xiàn)實(shí)、向別人道出真相，只好編造理由和借口來
- 58.練雙截棍的大哥，是不是感嘆沒有人能隨隨便便成功！
- 59.你本來很愛一個(gè)人，可是，當(dāng)所有的失望累積到了一個(gè)臨界點(diǎn)，連愛也再提不起勁了。
- 60.優(yōu)秀的人，單是出現(xiàn)在你的生命里，已是一條渡你的河
- 61.獨(dú)處反思，找一個(gè)安靜的時(shí)間和空間，深入思考自己的感受和想法。關(guān)注情緒，留意自己的情緒反應(yīng)，它們可能揭示你內(nèi)心的真實(shí)感受。記錄思考，寫下你的想法和感受，有助于更清晰地理解自己。自我
- 62.能量療愈是一種通過共振吸收的方法來進(jìn)行操作，能轉(zhuǎn)換人體內(nèi)的電磁場和改善低頻能量的狀態(tài)，可用于身體多個(gè)層面的治療。當(dāng)身體脂肪堆積比較嚴(yán)重時(shí)，可以通過共振吸收的方法來治療，能快速將自
- 63.想起來一句話， “要么給錢，要么給愛，要么給老娘滾。” 關(guān)系是雙向的，兩個(gè)人的事情。你要對方給你這些，你給對方什么呢？ 平衡的，關(guān)系才穩(wěn)定。 同時(shí)，也意味著，你有了足夠的底氣。 假如
- 64.蘇格拉底有一次正與學(xué)生討論問題，他妻子對他破口大罵，之后還把一盆水澆在他身上，蘇格拉底卻笑道，我就知道雷電過后必有暴雨，這就是智者的幽默。幽默是一種健康向上的成熟的心理防御機(jī)制，
- 65.生活不像我們心中那么理想主義，總會(huì)有些磕磕碰碰，讓自己透不過氣，有時(shí)候會(huì)困在這里，有時(shí)候需要置身一段時(shí)間，時(shí)間會(huì)磨平一切好起來，是遲早的事～
- 66.專注當(dāng)下的美好，調(diào)頻到喜悅狀態(tài) 如果你很多時(shí)候，都認(rèn)為身邊人總會(huì)無意中冒犯你，傷害你，你一定要去回看，你是怎么吸引的這些？ 問題發(fā)生時(shí)就是你看見『資源』的時(shí)候！ 每天專注當(dāng)下，讓
- 67.當(dāng)你的年齡是成年人的年齡時(shí)，別人不管的心理年齡多大，都會(huì)用成人的標(biāo)準(zhǔn)來要求你，所以做為成年人，我們要讓自己慢慢地成長，愛自己，多看書，多運(yùn)動(dòng)，跟喜歡的人交往，讓自己活成自己喜歡的
- 68.在最好的時(shí)光里，遇到“讓您不舒服的人”是一種榮幸。 必須要沖破它的牽絆，才是一種榮幸。 倘若你被他擊倒，沒有把它當(dāng)成磨刀石，卻把他當(dāng)成人生中的攔路石，那就不是榮幸，而是悲哀，或者
- 69.今天和舍友去吃了鹵肉卷，性價(jià)比很高，還非常好吃，開心開心
- 70.所有的情感綁架，都是耍流氓 ，。 在生活中，情感綁架分為好幾種類型，并不是所有的情感綁架都表現(xiàn)得很明顯，有些則非常隱蔽，常常體現(xiàn)為“自我懲罰”或者扮演“受害者”，讓身邊人覺得
- 71.為你好，首先要尊重別人，尊重別人的為你好，才是真的為你好
- 72.想象一下，您正在生活在沒有這個(gè)問題的世界中，您的生活會(huì)是什么樣子？
- 73.不要著急去消除癥狀。癥狀是身體的自我保護(hù)和反應(yīng)。如果咨詢的過程中沒能找到癥狀背后的原因，那么消除這個(gè)癥狀，還會(huì)有別的癥狀冒出來。是打不完的地鼠。人生總要有一段與病痛共舞的艱難歲月
- 74.心理咨詢師是非常有福報(bào)的事情，可以幫到更多人，家人們加油啊
- 75.快樂就好
- 76.或許每個(gè)人的生命中都會(huì)出現(xiàn)這樣一個(gè)男人，他讓你心動(dòng)后，又迅速地讓你陷入迷茫，讓你感到疲憊不堪。 這仿佛是老天派來的警示，提醒你離開他，避免自己受到更多的傷害。 第一種感覺，是緊
- 77.??心語分享 財(cái)富不是對勤奮的獎(jiǎng)賞而是對認(rèn)知的補(bǔ)償，賺錢分四個(gè)層次，分別是：用體力，用腦力，用認(rèn)知，用靈魂。 靠體力只能糊口，靠腦力最多是個(gè)中產(chǎn)，靠認(rèn)知可以跨越階層成為精英，靠靈
- 78.看看你有沒有強(qiáng)迫癥】：1．愛咬嘴唇上的死皮；2．破舊的錢想快點(diǎn)花掉；3．喜歡摳傷口上的結(jié)痂；4．愛擠痘痘；5．吃完飯碗里一粒米不剩；6．?dāng)D牙膏從尾巴開始；7．愛撕手指上的倒刺；8．厭惡被
- 79.想象一下，您在沒有這個(gè)問題的情況下，會(huì)有更多的時(shí)間和精力做什么？
- 80.炫個(gè)飯
- 81.談?wù)勥\(yùn)氣。 這玩意有點(diǎn)玄學(xué)，卻又真實(shí)存在，嗯，你信，就存在。 怎么讓自己好運(yùn)？ 一，老祖宗告訴我們，積德行善，做好事，做好人，自然好運(yùn)氣會(huì)源源不斷。 二，管理好自己的情緒。心情好了，
- 82.那些看似不起波瀾的日復(fù)一日，會(huì)突然在某一天讓人看到堅(jiān)持的意義。
- 83.戀愛婚姻篇 人生的另一半如果選錯(cuò)了，往后余生每一步都是錯(cuò)，你會(huì)嘗盡人間苦楚，受盡冷嘲熱諷，取舍兩難。 其實(shí)相貌和財(cái)富都不那么重要，重要的是人品，是責(zé)任和擔(dān)當(dāng)，以及原生家庭刻在骨子
- 84.職場人際關(guān)系篇 不要以權(quán)觸碰他人利益 自己無論職位多高，都要和同事盡量保持良好的關(guān)系，有利于工作上的協(xié)同推進(jìn)； 只要領(lǐng)導(dǎo)不發(fā)話，就不要拿著職權(quán)替領(lǐng)導(dǎo)發(fā)話，少當(dāng)槍 手，觸碰同事利益
- 85.假設(shè)您已經(jīng)度過了問題，您會(huì)對未來有怎樣的期望？
- 86.您在沒有問題的情況下會(huì)做什么樣的事情獲得更多的樂趣和幸福感？
- 87.事情搞砸了，你依然可以存在。關(guān)系破裂了，你依然可以存在。對你個(gè)人而言，你的自我大于一切。 ???
- 88.生活不是用來妥協(xié)的，你退縮得越多，能讓你喘息的空間就越有限；日子不是用來將就的，你表現(xiàn)得越卑微，一些幸福的東西就會(huì)離你越遠(yuǎn)。在有些事中，無須把自己擺得太低，屬于自己的，都要積極地
- 89.不要臉，不要命，走出一切心理疾??！焦慮是你太想要掌控，抑郁是你太想要成功，強(qiáng)迫是你太想要完美，疑病一定是你太想要長生，社恐是你太想要認(rèn)同，你越在意什么就被什么困擾，不要臉，不要命
- 90.人際交往的關(guān)鍵點(diǎn)是價(jià)值交換，即使無法提供明顯的經(jīng)濟(jì)價(jià)值，也還可以提供情緒價(jià)值、認(rèn)知價(jià)值、人力價(jià)值，天生我才必有用，人總會(huì)有別人需要的價(jià)值
- 91.過度付出與過度獲得，這兩種心理都是影響人際關(guān)系和諧發(fā)展的因素。對于付出方來說，過度付出是一條充滿荊棘的不歸路；對于獲得方來說，它也是一種無形的壓力。你過度的付出，不只是感動(dòng)了自己
- 92.接納不一定意味著贊同或喜愛;它意味著認(rèn)識到實(shí)際正在發(fā)生的一切，并找到一種方式，更舒適的與生命的本來面目共存。--《瑜伽身心的冥想與修習(xí)》
- 93.喜歡介入別人的生活、指手畫腳指揮別人的人，在潛意識里對別人有一種控制的欲望。喜歡指揮別人，無非是覺得自己很強(qiáng)大。當(dāng)她發(fā)現(xiàn)你根本不接收她的信號，不受她的控制時(shí)，這種指揮也就沒有意義
- 94.我們總是擔(dān)心別人小看自己，其實(shí)，別人小看自己的可能性只有一個(gè)，那就是自己首先看不起自己。”
- 95.你是否經(jīng)常狠不下心來做事，對自己不夠狠，對別人也不夠狠。所以，你總是黏黏糊糊，總是不忍心去拒絕別人，總是下不了決心讓自己過的更好，總是纏綿過往不能自拔……優(yōu)柔寡斷的你，必須狠一次
- 96.情傷療愈 從分手的那一刻起，我們就應(yīng)該讓自己明白，真正讓自己幸福的人不是他，他是一個(gè)不適合自己的人，放下和他在一起的想法，不讓自己陷進(jìn)氣憤、怒仇、抑郁的陷阱里。 學(xué)會(huì)和過去和解，
- 97.愛自己的十個(gè)日常小方法??，姐妹們快碼??！? ??1. 每天對自己說：“我愛你”??，給自己積極的心理暗示。 ??2. 好好吃一頓早餐??，開啟美好的一天。 ??3. 偶爾給自己買一束花??，生活需?
- 98..您過去經(jīng)驗(yàn)中有哪些東西對解決當(dāng)前問題有幫助？
- 99.我是個(gè)很缺乏安全感的人 我性格敏感 熱情歸熱情 你有一絲不對勁了 我可能立刻就繞路了 所以 你可以不保護(hù)我 請你務(wù)必不要傷害我 我這幾年已經(jīng)夠辛苦了
- 100.人生如夢，聚散分離，朝如春花幕凋零，幾許相聚，幾許分離，緣來緣去豈隨心。
- 101.看透的人，處處是生機(jī)；看不透的人，處處是困境。拿得起的人，處處是擔(dān)當(dāng)；拿不起的人，處處是疏忽。放得下的人，處處是大道；放不下的人，處處是迷途。想得開的人，處處是春天；想不開的人，
- 102.你出現(xiàn)就很好了。
- 103.五種愛語的簡介： 1．肯定的言詞：這種愛的語言是使用話語去肯定別人。你所說的話可以聚焦在別人的品格、外貌、穿著或?yàn)槟愫退怂龅氖律?，說這些肯定的話，表明你正從別人身上尋找你所欽佩
- 104.焦慮癥的特別之處在于一個(gè)字：怕
- 105.夜晚，我在天上敲星星。忽然星星全都掉了下來，像一條小河流了下去，我連忙捂住嘴不敢出聲。
- 106.情緒價(jià)值 =情緒收益-情緒成本 =(積極的情緒體驗(yàn))-(消極的情緒體驗(yàn)) 情緒價(jià)值這個(gè)詞最早來源于經(jīng)濟(jì)學(xué)領(lǐng)域和營銷領(lǐng)域簡單來說情緒價(jià)值就是一個(gè)人影響他人情緒的能力。 一個(gè)人越
給力心理
