- 1.黃仁勳說(shuō)：「人生最重要的，是三個(gè)選擇。」 每一句話都讓我停下來(lái)思考——我現(xiàn)在的努力，值得嗎？ 我們都想成功，都希望自己走在對(duì)的路上， 但到底什麼才是對(duì)的？ 他的答案，超現(xiàn)實(shí)，卻也超
- 2.不再向別人渴求“無(wú)條件的愛(ài)”，而是去接受“愛(ài)就是有條件的”。
- 3.每個(gè)人都有屬于自己的節(jié)奏，無(wú)需與他人比較，只要每天都在進(jìn)步，都是在書(shū)寫(xiě)屬于自己的輝煌。
- 4.如果你愛(ài)上一個(gè)不能在一起的人 不要糾纏，也不要傷害 至少在某個(gè)瞬間他曾照亮過(guò)你的內(nèi)心 驅(qū)散過(guò)你的孤獨(dú) 聚散離合終有時(shí) 歷來(lái)煙雨不由人
- 5.就算星星躲起來(lái)了，月亮也會(huì)慢慢照亮路，你看，總有人在默默陪你等天亮。
- 6.昨天是全國(guó)大中學(xué)生心理健康日，愿你成為自己的光，在愛(ài)與被愛(ài)的旅程中，溫柔且堅(jiān)定地前行。晚安，追光的你? #525愛(ài)自己 #心靈成長(zhǎng)日記
- 7.人生路上，生活如四季更迭，有雨打芭蕉的低吟，也有暖陽(yáng)拂面的溫柔。你是獨(dú)一無(wú)二的星辰，無(wú)需與他人比光芒。在攀登理想的山峰時(shí)，每一次挑戰(zhàn)都是成長(zhǎng)的勛章，大聲告訴自己“我能行”；跌落谷
- 8.月色溫柔， 愿你在這溫柔里沉沉睡去， 晚安。
- 9.I suffer from too much thinking. What I feel, I think. What I don’t feel, I think too. The anguish is immense. I’ve got nothing to do but keep turning the same thoughts over in
- 10.生活再忙，也別忘記給疲憊的自己留一盞燈。好好吃飯、認(rèn)真睡覺(jué)，別用焦慮透支當(dāng)下的時(shí)光。那些沒(méi)說(shuō)出口的委屈、不敢休息的執(zhí)念，都該被溫柔地放下。你遠(yuǎn)比想象中重要，愛(ài)自己，才是一切美好的
- 11.我可以整理自己的情緒，并隨時(shí)重新開(kāi)始。 一切只跟我自己有關(guān)。
- 12.中國(guó)科學(xué)院心理研究所《心理咨詢(xún)基礎(chǔ)合格證書(shū)》。 線上服務(wù)總咨詢(xún)時(shí)長(zhǎng)1200小時(shí)+。 首先，感謝相遇，也感謝信任，讓我也更能深刻理解自己所學(xué)所思所感去看見(jiàn)讓其發(fā)揮出更大的價(jià)值與意義。我不
- 13.享受獨(dú)處時(shí)光 沉浸內(nèi)心 放下所有 專(zhuān)注自我
- 14.?青春期孩子陪伴的三大原則? 青春期的孩子不需要一個(gè)管理者，而是一個(gè)信任且理解Ta的盟友?????
- 15.生活己經(jīng)很苦了，何不讓自己過(guò)得快樂(lè)些呢？
- 16.晚安，親愛(ài)的旅人。在這寧?kù)o的夜晚，愿你卸下白日的行囊，讓心靈在夢(mèng)的港灣棲息。
- 17.感恩歲月，贈(zèng)我風(fēng)霜亦贈(zèng)我陽(yáng)光，愿每天都能奔走在熱愛(ài)里。
- 18.有一個(gè)世界的真相是，有些人出生就在羅馬，有些人終其一生也到不了羅馬。 但還有一個(gè)真相就是，到底哪里是羅馬？——由你說(shuō)了算。如果心中有羅馬，處處皆是羅馬。
- 19.人無(wú)完人，金無(wú)足赤。為什么要達(dá)到“完全”相信的程度，這樣要求自己，是不是很累呀？
- 20.如何去克制情緒，不做負(fù)面情緒的奴隸， 這是一本很深的課題，需要日積月累慢慢去修煉。??肖老師
- 21.這個(gè)世界上沒(méi)有人能夠拯救你 只有你自己強(qiáng)大了 厲害了才能夠自己拯救自己 無(wú)論你嫁給誰(shuí) 都是和自己過(guò) 渴望被愛(ài) 是女人一生的陷阱 女孩子們 風(fēng)華正茂的年紀(jì)就應(yīng)該走出去 看世界開(kāi)眼界 體驗(yàn)
- 22.在這個(gè)世界上，沒(méi)人會(huì)如你愛(ài)自己一般愛(ài)你，愛(ài)自己，才是最終浪漫的開(kāi)始。 可能現(xiàn)實(shí)生活中，很多人都渴望被愛(ài)，希望從別人那里獲取關(guān)注。 與其等著別人來(lái)愛(ài)你，不如學(xué)會(huì)好好愛(ài)自己。當(dāng)你開(kāi)始
- 23.相逢已是上上簽，何須相思煮余年
- 24.早安?? 你看，連路邊的小花都在用力開(kāi)，你也值得燦爛呀??
- 25.花開(kāi)有時(shí)落，英雄會(huì)暮年美人會(huì)老去，人生最易錯(cuò)，縱使盛世長(zhǎng)安三萬(wàn)里也處處寫(xiě)滿(mǎn)了遺憾，人生最大的遺憾就是愛(ài)而不得，什么叫愛(ài)而不得，所愛(ài)隔山海，山海不可平，可是后來(lái)發(fā)現(xiàn)海有舟可渡，山有
- 26.余生凡事盡力，結(jié)果隨緣。心懷感恩，知足常樂(lè)~
- 27.每個(gè)人都有缺角，沒(méi)有缺角就是完人，表示人做完了，要回去了，所以那么急干什么呢？ 天道忌滿(mǎn)，人道忌全
- 28.折磨你的，從來(lái)不是他人的絕情， 而是你一直不願(yuàn)放下的「幻想」。 你以為只要付出夠多， 就能換來(lái)溫柔的回應(yīng)； 你以為只要你不放手，對(duì)方終會(huì)回頭； 你以為這段關(guān)係還有希望， 因?yàn)槟恪赶嘈?nbsp;
- 29.在親密關(guān)系里 產(chǎn)生執(zhí)念 根本不是因?yàn)閻?ài)情 而是你不夠強(qiáng)大。 只不過(guò)你不愿意承認(rèn)， 不敢直面自己的人性和內(nèi)心的空虛。 在感情里， 要是你的愛(ài)， 全靠對(duì)方回應(yīng) 沒(méi)了他就活不下去， 那肯定會(huì)
- 30.人在無(wú)助的時(shí)候需要的是共情，而不是大道理。 我知道你需要的是靠山，又不是判官。對(duì)嗎？早安?
- 31.清晨的陽(yáng)光總是溫柔地喚醒世界，就像心理咨詢(xún)中那份被理解的感覺(jué)。如果你正在經(jīng)歷情緒的低谷，請(qǐng)記住：尋求幫助不是軟弱，而是給自己一個(gè)被陽(yáng)光照見(jiàn)的機(jī)會(huì)。我在這里，用專(zhuān)業(yè)的傾聽(tīng)為你撐起一
- 32.應(yīng)該做的事，哪怕有在大的困難，哪怕會(huì)對(duì)自己造成再大的傷害，也要去做，這才是人
- 33.“好吃不如餃子，舒坦不如倒著。”?想躺著就躺著，不用糾結(jié)。等著躺夠了，就會(huì)起來(lái)了！
- 34.記得給心情充充電，美好會(huì)眷顧積極生活的你。新日輕啟，愿日子不慌不忙，生活不繁不簡(jiǎn)，心懷溫柔，步履安然
- 35.人生中有的路是少有人走的，心智成熟的過(guò)程必定是孤獨(dú)的，它需要自己獨(dú)自去經(jīng)歷、去歷煉、去成長(zhǎng)！??肖老師
- 36.真正的內(nèi)心平靜，并非源于外界的順?biāo)欤墙蛹{并擁抱內(nèi)心所有的情緒。
- 37.怎樣自己愛(ài)自己？ ???????????? 愛(ài)自己是我們每個(gè)人一生中至關(guān)重要的課題。不懂得愛(ài)自己會(huì)導(dǎo)致內(nèi)心空虛、脆弱，甚至在人生道路上迷失方向，而學(xué)會(huì)愛(ài)自己則能讓內(nèi)心變得豐富充實(shí)，人生更加
- 38.在任何情感中，保持自我價(jià)值感至關(guān)重要，不要為了迎合對(duì)方而失去自我，珍惜自己的獨(dú)特之處，才能吸引別人更多真正的愛(ài)和尊重。
- 39.2?2?/??.???? 陽(yáng)光灑落，幸運(yùn)降臨，往事清零，好運(yùn)開(kāi)啟。? 新周啟程，盼你與溫暖久久相擁，歲月皆得所愿，時(shí)光笑意盈盈。 早上好~周一愉快??
- 40.早上好，美好的一天開(kāi)始了??
- 41.傾聽(tīng)是一種力量，它有能力幫助自己和他人找到心靈的平靜與和諧。
- 42.陰天
- 43.?早安晨語(yǔ) 有時(shí)候別人對(duì)你很糟糕 不代表你就該被糟糕地對(duì)待 很多人愛(ài)你，關(guān)心你 代表你值得被關(guān)心、被愛(ài)
- 44.信誓旦旦說(shuō)“休息好了效率更高”，結(jié)果癱到天荒地老；安慰自己“狀態(tài)不好硬撐沒(méi)意義”，轉(zhuǎn)頭刷劇到深夜。現(xiàn)在看著逾期的任務(wù)，滿(mǎn)腦子只剩“當(dāng)初怎么就鬼迷心竅了”！拖延欠下的債，果然都要流
- 45.弘一法師說(shuō)：“真不忍心告訴你，這個(gè)世界只是一場(chǎng)夢(mèng)，你一輩子執(zhí)著的子女親人，只是你的一個(gè)緣；你一輩子放不下的家庭，只是你生命中的一個(gè)驛站；你所追求的感情和名利，只是自我意識(shí)的幻影。
- 46.情緒正在悄悄攻擊你的身體 聲明資料系轉(zhuǎn)發(fā)
- 47.一、格局越大，越不糾纏；智慧越高，越不貪婪。 二、人生最大的痛苦就是心靈沒(méi)有歸屬，不管你知不知覺(jué)，承不承認(rèn)。心存美好，則無(wú)可惱之事；心存善良，則無(wú)可恨之人；心若簡(jiǎn)單，世間紛擾皆成
- 48.其實(shí)，你現(xiàn)在需要調(diào)整一下。可以在線下找心理咨詢(xún)師和心理健康老師交流一下。也可以線上找你認(rèn)可的咨詢(xún)師。這樣可能有利于你后面的生活！
- 49.今天是5月26日 星期一 伍爾夫在《達(dá)洛維夫人》中曾說(shuō)：“生命不是安排，而是追求。人生的意義或許永遠(yuǎn)沒(méi)有答案，但我們應(yīng)盡情享受這種沒(méi)有答案的生活。”早安~
- 50.偉大的靈魂總是相互照亮， 如同恒星間的引力永不孤獨(dú)。
- 51.老師的減脂餐 免費(fèi)分享給大家 想減脂的可以做個(gè)參考哦 畢竟老師報(bào)的減脂計(jì)劃不便宜 瞬間有一種“贈(zèng)人玫瑰，手留余香的感覺(jué)””
- 52.生活的美好，努力是標(biāo)配。全新的一天，全新的開(kāi)始，請(qǐng)你一邊努力，一邊快樂(lè)。
- 53.滿(mǎn)懷期待是對(duì)生活最好的交代，常微笑，懂知足。早安，愿你帶著期待和微笑開(kāi)始新的一天。
- 54.治愈系心理學(xué)短句精選 1. 真正治愈心靈的, 往往不是外界的言語(yǔ), 而是內(nèi)心深處的自我和解 2. 你的內(nèi)心藏著無(wú)盡的力量, 相信自己, 你能戰(zhàn)勝一切困難 3. 讓過(guò)去的過(guò)去, 讓未來(lái)的到來(lái), 我們的心靈
- 55.我的一言一行都在影響著身邊的人 你的一言一行都在影響著周?chē)娜?我們的一言一行都在影響著這個(gè)世界!
- 56.往往壓垮我們的是自己的情緒 。
- 57.想要駕馭金錢(qián)，得定個(gè)比金錢(qián)更高的目標(biāo) 想要hold住愛(ài)情，心思得放在情愛(ài)之外 想要在人性里游刃有余，要先對(duì)自己的本性洞若觀火 總結(jié)來(lái)說(shuō)，人生最重要就是了解自己與自我實(shí)現(xiàn)
- 58.別人待我如何，那是我的因果，我待別人如何，那是我的修行，人生海海，山山而川，不過(guò)爾爾，各自因果各自了，各自修行各自好，學(xué)最好的別人，做最好的自己，去想去的地方。
- 59.萬(wàn)千世界，五盡生靈，窮我一生，是否還能在茫茫人海之中尋找到你？
- 60.人生最好的心態(tài)：樂(lè)觀是標(biāo)配，知足是高配，無(wú)謂是頂配。不抱怨生活的苦，也不炫耀擁有的甜，在自己的世界里，安靜，自在，不受約束，不用遷就，人生緩緩，自有答案
- 61.與其焦慮恐懼，不如直面它 當(dāng)你問(wèn)自己：“我最害怕的到底是什么？”你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，恐懼往往源于“未知”，而非現(xiàn)實(shí)。 我的朋友小英害怕公開(kāi)演講，但她發(fā)現(xiàn)，真正恐懼的其實(shí)是“被別人評(píng)判”
- 62.做你自己，不要做做不到的自己。
- 63.有些人，才遇見(jiàn)一下子，就好像認(rèn)識(shí)了很久似的，什么事都想和他說(shuō)。
- 64.我越來(lái)越相信，創(chuàng)造美好的代價(jià)是：努力、失望以及毅力。首先是疼痛，然后才是歡樂(lè)。
- 65.人這一輩子會(huì)經(jīng)歷很多階段，每個(gè)階段都會(huì)遇到不同的人、看到不同的風(fēng)景。能遇見(jiàn)是緣分，分開(kāi)也是正常的，別一直糾結(jié)放不下。
- 66.愛(ài)不是強(qiáng)行捆綁，是你在鬧他在笑，你沉默他遞來(lái)耳機(jī)；是各自奔跑時(shí)，始終確信回頭就能看見(jiàn)對(duì)方的光。
- 67.人到中年，最珍貴的就這3樣?xùn)|西 健康的身體，是中年人生的基石。到了中年，就要開(kāi)始重視自己的健康了。要逐漸養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。擁有健康的身體，才能陪伴家人走過(guò)漫長(zhǎng)的歲月，看著孩子長(zhǎng)
- 68.“持志如心痛，一心在痛上，豈有功夫說(shuō)閑話、做閑事。”生活這筆糊涂賬，其中許多的煩惱，都不過(guò)是庸人自擾。 所以一個(gè)真正的智者，懂得最要緊的事是先打理好自己的生活。往后的日子里，
- 69.所謂重生，是從對(duì)自己誠(chéng)實(shí)和對(duì)自己負(fù)責(zé)開(kāi)始的。而獨(dú)處能讓你無(wú)比清晰地聽(tīng)到自己內(nèi)心的聲音，那正是你生生不息的力量源泉。真正經(jīng)歷過(guò)一段獨(dú)處沉淀的人，才會(huì)更好的與他人與這個(gè)世界深度鏈接。
- 70.心若無(wú)所求，有風(fēng)無(wú)風(fēng)皆自由
- 71.學(xué)會(huì)和自己獨(dú)處，歲月的流沙磨平了我們的棱角，年輪的厚重成熟了一份心情，獨(dú)守一份靜好，安逸一份平靜。
- 72.感悟每一個(gè)生命的到來(lái)！
- 73.21 天斷聯(lián)的那些事兒 ?????????????? 21天一直重復(fù)做一件事，可以變成一個(gè)根深蒂固的習(xí)慣。這是21天習(xí)慣定律！同樣，在感情感中如果經(jīng)歷大量不好記憶，出于人的自我保護(hù)，進(jìn)行自我修復(fù)記
- 74.?能夠給你帶來(lái)改變的 ?是你自己的自律和自信 ?是你勇于面對(duì)風(fēng)雨的精神 ?是你拯救自己的責(zé)任感 ??沒(méi)有人能夠阻止你變好，除了你自己
- 75.不破不立，人總在坍塌中重建。給自己的人生游戲設(shè)定永遠(yuǎn)沒(méi)有失敗，只有經(jīng)驗(yàn)值加一。
- 76.??每個(gè)人都有自己獨(dú)特的生命之旅，我們應(yīng)該尊重和欣賞彼此的不同。
- 77.哀悼的過(guò)程是由個(gè)人的人格特質(zhì)與性格特質(zhì)決定的，節(jié)奏快慢有一定性，越想快反而慢，不如順其自然。
- 78.社交恐懼伴驚恐發(fā)作，初期極度回避社交。 可通過(guò)漸進(jìn)式暴露療法（PE）+ 呼吸訓(xùn)練，輔以認(rèn)知重構(gòu)（挑戰(zhàn)“災(zāi)難化思維”）。 暴露療法需精準(zhǔn)設(shè)定焦慮等級(jí)，分階段推進(jìn)，結(jié)合家庭作業(yè)鞏固效果。
- 79.人只要活著，就時(shí)時(shí)刻刻在做取舍。
- 80.生活最美的樣子，大概就是臉上有微笑，心中有陽(yáng)光，腳下有力量。慢品人間，淺喜深?lèi)?ài)，如此便好
- 81.榮格說(shuō)：“人完成自己，并不要用一個(gè)所謂世俗的標(biāo)準(zhǔn)，而是要做到自己的完成跟自己的完整。”
- 82.世界上有一種極其強(qiáng)大的能力，是通過(guò)別人看清自己！ 最好的方式，就是把每一個(gè)遇見(jiàn)的人當(dāng)成自己的鏡子。
- 83.真正的探索之旅，并不在于尋找新的風(fēng)景，而是擁有一雙不同的眼睛。
- 84.開(kāi)口傾述是需要勇氣的，開(kāi)口表達(dá)是需要力量的，把心里的情緒表達(dá)出來(lái)才能讓讓榮獲蛻變
- 85.有的人相遇，讓你相信人間值得。 有的人相遇，教你人間清醒。
- 86.傾訴者需要明白什么困擾是可以提出的，什么是不合時(shí)宜的 這么好的平臺(tái)將求助者與咨詢(xún)師連接在一起 一秒實(shí)現(xiàn)互幫互助的機(jī)會(huì) 一定記得要遵守平臺(tái)規(guī)則 違反平臺(tái)規(guī)則，違反法律的行為 寶子們
- 87.明明我們不需要太多的商品，卻總被膨脹的物欲吊起胃口，被折扣所吸引，于是買(mǎi)了一樣不夠，還想買(mǎi)更多。 可買(mǎi)了，又發(fā)現(xiàn)和想象中的滿(mǎn)足感不一樣。 下一次，我們依然陷入無(wú)止境的欲望中，周而
- 88.也許我們現(xiàn)在正處在人生低谷，對(duì)生活沒(méi)有多少希望和期待。我們堅(jiān)持一下，再堅(jiān)持一下。可以去吃一下你喜歡吃的食物，可以去看一部你喜歡的電影，也可以去拜訪一位自己一直不敢去拜訪的人。
- 89.??每日成長(zhǎng)語(yǔ)?? 慢性疾病的根源都是與父母的聯(lián)結(jié)出了問(wèn)題。 我們的健康始于父母。 健康的前提是保持與父母能量的聯(lián)結(jié)，只想盡快擺脫疾病，而不是通過(guò)疾病去看向父母，就是你想擺脫父母的能量
- 90.仔細(xì)聆聽(tīng)彼此的內(nèi)在體驗(yàn)：真正的共情是聽(tīng)見(jiàn)對(duì)方未說(shuō)出口的話 創(chuàng)業(yè)公司的丈夫抱怨“工作太累”，實(shí)則是在表達(dá)“我需要你為我驕傲”。真正的共情是聽(tīng)見(jiàn)對(duì)方?jīng)]有說(shuō)出口的話。 ??學(xué)會(huì)用三級(jí)傾?
- 91.山河無(wú)恙
- 92.出現(xiàn)這樣的事情，應(yīng)該給你老公一段情感調(diào)節(jié)時(shí)間，這時(shí)候不能著急！?越急越亂！
- 93.什么叫自我認(rèn)同呢？ ?????????????? 心理學(xué)上，有一個(gè)詞叫：自我認(rèn)同感 其實(shí)，缺愛(ài)的人，真正缺的并不是愛(ài) 其實(shí)從心理學(xué)上來(lái)說(shuō)，缺愛(ài)的人，本質(zhì)上缺的不是關(guān)愛(ài)和支持，而是穩(wěn)定清晰的自我
- 94.??分享一個(gè)【思緒整理術(shù)】 感覺(jué)煩躁的時(shí)候… 把煩心事想象成天上的云 給每朵云取個(gè)名字： '工作云'、'關(guān)系云'、'未來(lái)云'... 看著它們慢慢飄過(guò) 不做評(píng)判 只是觀察
- 95.十一年 希望你一切安好
- 96.你的痛苦 不需要跟別人的經(jīng)歷做比較 你在痛苦的情緒中 這是真實(shí)的 也是正常的
- 97.當(dāng)婚姻面臨危機(jī)，你要做的第一件事就是讓自己盡快地冷靜下來(lái)。 別發(fā)了瘋似的找他理論，或者用“一哭二鬧三上吊”這種傻辦法強(qiáng)迫他跟你和好。 這些都是增添矛盾點(diǎn)，加大對(duì)他的壓力。反而你應(yīng)
- 98.心理過(guò)程中還有一種叫作“注意”的心理現(xiàn)象，注意是對(duì)我們的心理能量或資源的一種分配或控制。
- 99.生活不是這樣，就是那樣， 你也可以讓它成為你想要的樣子， 開(kāi)關(guān)在你手里
- 100.百病有心造，行動(dòng)是治療一切的良藥
- 101.60分的人生也很好，最重要的是要活下去，活老一點(diǎn)，時(shí)間是善意的，很多事情就會(huì)變了。
- 102.生活在于不斷的嘗試，遇見(jiàn)！！！
- 103.刻意去找的東西，往往是找不到的。 天下萬(wàn)物的來(lái)和去，都有它的時(shí)間。
- 104.下午的陽(yáng)光溫柔灑落，而你是否正被情緒困住？工作的疲憊、生活的煩惱，都需要一個(gè)安全角落傾訴。專(zhuān)業(yè)傾聽(tīng)?zhēng)熢诰€陪伴，不評(píng)判、不打斷，用專(zhuān)注與共情，守護(hù)你的每一種感受。今天下午，把心事交
- 105.渡人者如擺渡船，能載客過(guò)江，卻替不了他人看山； 修行者似檐角鈴，隨風(fēng)作響，卻從不執(zhí)著哪陣風(fēng)來(lái)奏曲。 無(wú)緣不是絕路，是歲月在心頭留白，待日后云開(kāi)霧散見(jiàn)澄明，撥云見(jiàn)日得清明
- 106.創(chuàng)傷式吸引 不是我眼光不好 也不是我總選錯(cuò)人 而是我在某些人的身上 尋找一個(gè)早已缺席的結(jié)局 我不是愛(ài)錯(cuò)了人 我只是還沒(méi)從那場(chǎng)孤獨(dú)的童年里醒來(lái)
- 107.用愛(ài)自己的程度去愛(ài)別人，用相信自己的方式去相信別人，用不定義自己的方式去不定義別人，關(guān)系會(huì)不一樣。
- 108.當(dāng)大家越來(lái)越不接受別人的負(fù)能量和負(fù)面情緒的投射和宣泄，讓這些能量和情緒原路返回，堵在那些本應(yīng)發(fā)出的人那里，他們就會(huì)越來(lái)越壓抑、堵塞，很難受。 如此發(fā)展下去，會(huì)有兩個(gè)結(jié)果，第一，學(xué)
- 109.相信你是獨(dú)一無(wú)二的自己
- 110.向日葵不會(huì)與玫瑰花比較，因?yàn)樗牢蚁矚g的是它的獨(dú)特性。茉莉花不會(huì)因?yàn)槲覜](méi)提到它就很失望，它知道在用其它方式喜歡它。
- 111.傾聽(tīng)就像一場(chǎng)牽手 能和我現(xiàn)在牽手的那個(gè)人 我們相遇的概率簡(jiǎn)直是近乎奇跡 希望我們就算回到了明亮的世界也不要放開(kāi)彼此的手 PS：渴望被看見(jiàn)被理解被關(guān)注的你，只有緊緊的抓住一個(gè)人手，才會(huì)
- 112.理解與被理解
- 113.?不管此刻多么黑暗，愛(ài)和希望總在前方。
- 114.盲目跟從自己的欲望。 欲望做主人了，人的思維理性起不到做決策的主導(dǎo)作用 德國(guó)動(dòng)物學(xué)家發(fā)現(xiàn)，鰷魚(yú)群中的首領(lǐng)如果失去智力，其他成員仍然會(huì)無(wú)腦的跟隨，哪怕墮入險(xiǎn)境。
- 115.煙火里謀生 四季里說(shuō)愛(ài) 走心的忙碌 換安心的生活
- 116.不管此刻我們是輝煌還是平凡，都要努力做一個(gè)內(nèi)心豐盈的人。不嫉妒，不輕視，不攀附。晨曦中微笑，暮色里沉思，懷揣自己的夢(mèng)想，堅(jiān)定自己的步伐。
- 117.過(guò)往不悔，未來(lái)不懼，當(dāng)下努力。不求功成名就，只求心境平和，如此甚好。
- 118.男人為什么會(huì)冷暴力？ ?????????????? 親密關(guān)系中，男人冷暴力常讓女人困惑。實(shí)為“洞穴機(jī)制”作祟，源自進(jìn)化基因。原始社會(huì)男人狩獵后需獨(dú)處恢復(fù)精力，“洞穴”是精神避難所。現(xiàn)代男人?
- 119.【懂得才能更好地去愛(ài)】 一、當(dāng)孩子沖你發(fā)脾氣時(shí)，你看到的不是攻擊，而是他內(nèi)心深處的委屈。 二、當(dāng)孩子和你頂嘴時(shí)，你看到的不是犟嘴，而是一顆需要被肯定的心。 三、當(dāng)孩子對(duì)你說(shuō)謊時(shí)，
- 120.糧田萬(wàn)傾，一日三餐，廣廈萬(wàn)間，晚睡三尺。在如今這個(gè)喧囂的時(shí)代，能擁有簡(jiǎn)單心態(tài)的人，實(shí)則擁有一顆無(wú)比強(qiáng)大的內(nèi)心。
- 121.??Baby, true happiness comes from loving yourself.
- 122.做成了你就得到，做不成你就學(xué)到，要么得到要么學(xué)到，你總是不虧的。
- 123.心態(tài)簡(jiǎn)單的人，能夠過(guò)濾掉生活中的紛紛擾擾，讓內(nèi)心回歸平靜，回歸到生活的本質(zhì)。不會(huì)在物質(zhì)欲望的漩渦中迷失自我，而是珍惜當(dāng)下所擁有的一切。
- 124.心若簡(jiǎn)單，便能輕松自在地活在當(dāng)下。身賢為富，心儉為貴，心態(tài)簡(jiǎn)單的人才是真正有智慧的人。
- 125.心態(tài)就是最好的風(fēng)水.
- 126.人際關(guān)系中的價(jià)值感知往往折射出我們對(duì)自我意義的探尋。從心理學(xué)視角看，被需要恰是個(gè)人獨(dú)特價(jià)值的印證——當(dāng)我們意識(shí)到自己具備給予他人支持的能力時(shí)，這本身就是生命力量的覺(jué)醒。健康的關(guān)系
- 127.花有花期，人有時(shí)運(yùn)，要努力，但別著急， 繁花似錦，碩果累累都需要過(guò)程。 有些花開(kāi)在春天 有些花開(kāi)在別的季節(jié) 每個(gè)人花期不同 不必焦慮別人比你提前擁有
- 128.人到中年談的起放的下喜愛(ài)ICP 我想你了，特別特別的想， 世界上最痛苦的距離，就是你不在我身邊， 卻住進(jìn)了我的心里，連做夢(mèng)都在想， 當(dāng)初怎么就那么不小心，把你下載到我的心里， 現(xiàn)在系統(tǒng)告
- 129.任何時(shí)候只要活著就有希望，生命只有一次，不要輕易說(shuō)放棄。
- 130.生活的快樂(lè)，藏在每天清晨陽(yáng)光透過(guò)窗簾灑進(jìn)屋內(nèi)的那一刻，藏在品嘗一杯溫?zé)岬目Х葧r(shí)，藏在與朋友的一次歡笑里
- 131.季節(jié)來(lái)來(lái)往往，送來(lái)新的晴朗。站在屬于自己的高度，去看自己該看的風(fēng)景。別因?yàn)樾∈聬瀽灢粯?lè)，心寬便會(huì)百事從歡。本就是來(lái)人間蹭飯的客人，何必糾結(jié)酸甜苦辣。
- 132.若無(wú)閑事掛心頭，便是人間好時(shí)節(jié)[合十]
- 133.在最艱難的時(shí)候，別老想著太遠(yuǎn)的將來(lái)，只要鼓勵(lì)自己過(guò)好今天就好。不要讓自己太過(guò)悲傷。 世界有太多的猝不及防，有些東西根本不配占有你的情緒。開(kāi)心也是一天，不開(kāi)心也是一天。
- 134.時(shí)間會(huì)過(guò)濾掉不屬于自己的東西
- 135.既許一人以偏愛(ài)，愿盡余生之慷慨
- 136.我知道，認(rèn)真生活的人總是百般的滋味。
- 137.內(nèi)心豐盈者，獨(dú)行也如眾。 心寬福自來(lái)，心靜慧自開(kāi)， 心安身自在～ 拒絕精神內(nèi)耗
- 138.你值得擁有屬于自己的時(shí)光，去傾聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音，去照顧好自己的感受。
- 139.生活如登山，唯有翻過(guò)一個(gè)又一個(gè)山頭，才知道山外有山
- 140.意識(shí)水平，就是你知道你當(dāng)時(shí)正在做的事情。
- 141.下意識(shí)就是你當(dāng)下在做的事情沒(méi)有被你注意到。
- 142.我們無(wú)法改變過(guò)去，但可以改變過(guò)去對(duì)現(xiàn)在的影響。愛(ài)自己，是生命最根本的法則！
- 143.我知道我不是一個(gè)完美的小孩， 但你們從來(lái)也不是完美的父母。 所以我們必須相互容忍， 辛苦且堅(jiān)強(qiáng)地活下去。 大人都忘了，他們也曾經(jīng)是小孩，他們的口袋里，曾經(jīng)藏有各種怪獸，他們的腦袋里
- 144.成長(zhǎng)不是成為別人，而是回歸真實(shí)的自己。你的存在本身就是價(jià)值，無(wú)需證明。
- 145.判斷一段關(guān)系是否滋養(yǎng)你的標(biāo)準(zhǔn)就是“放松感”。你在關(guān)系里的感受越松弛、自然，說(shuō)明這段關(guān)系越安全、越療愈；相反，如果在這段關(guān)系里感到的是緊張、忐忑、壓力、心累、委屈，甚至是恐懼、羞恥
- 146.精神分析學(xué)派的心理學(xué)家西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）把意識(shí)分為意識(shí)、前意識(shí)和潛意識(shí)三個(gè)層次。
- 147.意識(shí)，就是那些埋藏在意識(shí)底層的東西，其不可能被人直接了解和認(rèn)識(shí)，但卻影響我們的情感和行為。
- 148.無(wú)論什么時(shí)候都要記住，自己永遠(yuǎn)是自己最大的靠山，你最好的貴人就是努力的自己
- 149.日子向前，生活向暖，愿每一天都承載著健康、溫暖、積極向上！
- 150.心很貴 一定要裝最美的東西 情緒很貴 一定要接觸讓你愉快的人 任何消耗你的人和事 多看一眼都是你的不對(duì)
- 151.你不能左右天氣 但是可以改變心情 你不能選擇容貌 但可以綻放笑容 你不能控制他人 但可以把握自己 心態(tài)好則事事好 心放寬則事事安 人生風(fēng)雨路 看開(kāi)即是花絮 看淡都是云煙 愿我們心態(tài)勝過(guò)年紀(jì)
- 152.安全型依戀的孩子在受到驚嚇時(shí)會(huì)伸手向照顧者求助；回避型依戀的孩子會(huì)遠(yuǎn)離照顧者，分散自己的注意力；焦慮型依戀的孩子會(huì)加倍依戀照顧者；而混亂型依戀的孩子則陷入了兩難困境：他們的恐懼是
- 153.要么和靈魂有趣的人結(jié)交。 要么和簡(jiǎn)單淳樸的人相交。 相遇的意義在于照亮彼此。 如果沒(méi)有那么單槍匹馬又何妨？
- 154.健康的愛(ài)像乘法：一方為零，結(jié)果就是零
- 155.幸福的前提與基礎(chǔ)當(dāng)然是愛(ài)與忠誠(chéng)，而最終能否真正獲得幸福則取決于夫妻之間良好的情感習(xí)慣。所以說(shuō)，好習(xí)慣成就幸福婚姻。
- 156.作為過(guò)來(lái)人，我的建議是不要過(guò)來(lái)
- 157.夜色漸濃，心事也跟著翻涌?? 如果你需要一個(gè)安靜的角落，一雙專(zhuān)注的耳朵，和一份不帶評(píng)判的理解，我在這里。作為傾聽(tīng)?zhēng)煟以缸瞿闱榫w的樹(shù)洞，陪你度過(guò)那些輾轉(zhuǎn)難眠的時(shí)刻。
- 158.“認(rèn)栽，買(mǎi)單，迅速離場(chǎng)。生命中最大的敵人，有時(shí)就是困在思想圍城里的自己。”——-情出自愿，事過(guò)無(wú)悔，不負(fù)遇見(jiàn)，不談虧欠。
- 159.??向別人要求的越多，活的越累； ??向自己要求的越多，越活越輕松。 ??向內(nèi)求的勇氣，是重塑生命的主動(dòng)權(quán)。這種“向內(nèi)求”的智慧，不是孤芳自賞，而是通過(guò)建立內(nèi)在評(píng)價(jià)體系，深耕自己的
- 160.如果真的愛(ài)一個(gè)人，是可以在他最黑暗最失敗最脆弱最不值得愛(ài)的時(shí)候依然把他擁入懷里，而不是無(wú)盡的期待和埋怨。 真正能幫助孩子走出來(lái)的是來(lái)自父母無(wú)條件的愛(ài)和接納。而不是你學(xué)來(lái)的多么高明
- 161.成年人最好的自律，是及時(shí)止損。 人都有執(zhí)念，但不能執(zhí)迷不悟
- 162.我們?cè)诨橐隼? 都太容易忘了 好好說(shuō)話 是最簡(jiǎn)單的愛(ài) 也是最省力的浪漫 若你能更溫柔一點(diǎn) 我會(huì)更愿意改變
- 163.【人生不必滿(mǎn)分，不偏科就好】 10歲時(shí)想要滿(mǎn)分答卷，20歲時(shí)渴望愛(ài)情永恒，30歲時(shí)希望婚姻幸福，40歲想著事業(yè)有成，50歲時(shí)或許會(huì)發(fā)現(xiàn)，人生沒(méi)什么不可放下。每個(gè)階段都有該撞的南墻和應(yīng)得的禮
- 164.如果有一天，你不再尋找愛(ài)情，只是去愛(ài)；你不再渴望成功，只是去做；你不再追求成長(zhǎng)，只是去修；一切才真正開(kāi)始。
- 165.“你可以痛苦，可以崩潰，可以矛盾。” “你不必立刻‘想通’或‘放下’。” “幻想和希望不是軟弱，而是你的求生策略。” “現(xiàn)在的你，已經(jīng)做得足夠好了。”
- 166.要學(xué)會(huì)說(shuō)不，對(duì)任何無(wú)足輕重的事情，都要堅(jiān)決說(shuō)不！否則就是在浪費(fèi)生命。
- 167.人就像一座冰山，能被看見(jiàn)的，只是表面很少的一部分。與其企圖改變他人，不如深入覺(jué)察自己，從而改善溝通，促進(jìn)合作。
- 168.成功的路上并不擁擠，因?yàn)閳?jiān)持的人很少 成功的路上并不擁擠，因?yàn)閳?jiān)持的人并不多。 只有堅(jiān)持了，我們才知道，這一路上有多少事情需要實(shí)干，有多少東西需要學(xué)習(xí)。 隨著時(shí)間的推移，任何一條通
- 169.沒(méi)有不可治愈的傷痛，沒(méi)有不能結(jié)束的沉淪
- 170.本公子擅長(zhǎng)多種解決不開(kāi)心的辦法！其中很有效的重要手段之一就是，來(lái)一盤(pán)兒賣(mài)相不好，卻味道很好的炸餃子！一定是炸！而不是煎！哈哈哈哈????????
- 171.在人前我們總是習(xí)慣于偽裝自己，但最終也蒙騙了自己——弗朗索瓦德
- 172.好累，再繼續(xù)躺平一天吧，晚安
- 173.你走的路是我來(lái)時(shí)的路 所以我說(shuō)我了解，理解，感同身受
- 174.你就做你自己，跟別人不一樣也沒(méi)關(guān)系，有點(diǎn)奇怪也沒(méi)關(guān)系，我永遠(yuǎn)站在你這邊。
- 175.人的一生會(huì)遇見(jiàn)很多喜歡的人，可能會(huì)誤以為 那就是喜歡，其實(shí)也不過(guò)是某一時(shí)刻的好感。畢竟 心動(dòng)都不是答案，心定才是。
- 176.這雨什么時(shí)候才能停啊
- 177.敞開(kāi)心中一片天
- 178.一段好的感情，一定是:和你在一起之后，我變得越來(lái)越愛(ài)自己。而不是，我太愛(ài)你以至于失去自己。
- 179.允許自己不完美，才是完美的開(kāi)始。 世界上沒(méi)有百分之一百完美的人，但卻又百分之一百完美的自己。 看待事物的角度不一樣，其呈現(xiàn)出的事物就不一樣。 接受自己缺點(diǎn)的那一面，就是一個(gè)新
- 180.人的一生，有的東西可以自我選擇，有的卻連選擇的機(jī)會(huì)都沒(méi)有。比如你的原生家庭，原生家庭如果不好，可能會(huì)影響你一生，嚴(yán)重的甚至給你帶來(lái)無(wú)盡的災(zāi)難。 拋掉原生家庭灌輸給你的思想。他們給
- 181.唱歌吧，用音樂(lè)來(lái)給心情伴奏！ 《歌聲與微笑》??????
- 182.當(dāng)你覺(jué)得你很辛苦的時(shí)候，不是你身體累了，是心累了，停下來(lái)，讓我們放空一下自己
- 183.因?yàn)樽约翰粣?ài)自己，所以特別的希望別人愛(ài)自己，因?yàn)槲覀兌际强繍?ài)來(lái)活著。別人的愛(ài)不可控，自己的愛(ài)才永久。所以怎樣才是愛(ài)自己最好的方式呢？
- 184.生活不是為了趕路，是為了感受路。
- 185.永遠(yuǎn)不要把人拿來(lái)比較 每個(gè)人都與眾不同 重要的是要找到最適合自己的差異性
- 186.今晚老師沒(méi)有跑步加速代謝 唯有依靠中午跟晚上的減脂餐了 跟大家分享五句話，感受一下 “你看見(jiàn)我我才存在 你肯定我我才存在 你允許我我才存在 你回應(yīng)我我才存在 有你在我才存在” 有
- 187.我從來(lái)不是他人口中恃寵而驕的家貓 我是燒不盡的野草，是張揚(yáng)的玫瑰 我只是我自己，不是拿來(lái)比較的籌碼
- 188.人的一生有兩次誕生的機(jī)會(huì)，一次是脫離血肉母體，獲得物體生命；一次是脫離精神母體，獲得精神生命。 我對(duì)這句話深表認(rèn)同。 這幾年隨著心理學(xué)的普及，網(wǎng)絡(luò)上全部是對(duì)原生家庭的分析，但是由
- 189.好的感情應(yīng)該是兩個(gè)人一致對(duì)外，一起去搞定這個(gè)稀爛的世界，而不是在這個(gè)稀爛的世界里，互相搞亂對(duì)方的心態(tài)。
- 190.美好的人，誰(shuí)見(jiàn)都會(huì)喜歡； 你本就是禮物，出現(xiàn)在誰(shuí)的生命里，都是嘉獎(jiǎng).
- 191.久病成良醫(yī)。 從此開(kāi)始改變， 集跬步至千里。
- 192.在戀愛(ài)或婚姻關(guān)系里，過(guò)度追求完美的人往往對(duì)伴侶有很高的期望，會(huì)不自覺(jué)地用完美的標(biāo)準(zhǔn)去要求對(duì)方。 例如，要求伴侶在各個(gè)方面都表現(xiàn)出色，工作上要事業(yè)有成，生活中要無(wú)微不至地照顧家庭。
- 193.愛(ài)情如果不落到穿衣、吃飯、睡覺(jué)、數(shù)錢(qián)這些實(shí)實(shí)在在的生活中去，是不會(huì)長(zhǎng)久的。真正的愛(ài)情，就是不緊張，就是可以在他面前無(wú)所顧忌地打嗝、放屁、挖耳朵、流鼻涕；真正愛(ài)你的人，就是那個(gè)你可
- 194.You never really heal the same after being cheated on. You may move forward, but a part of you always remembers what it felt like to love someone who didn’t protect you. Who smi
- 195.不管什么，想要從現(xiàn)在開(kāi)始經(jīng)營(yíng)都不晚，一定要行動(dòng)起來(lái)
- 196.我們的身體會(huì)說(shuō)話，你的身體記錄你內(nèi)在的缺失。 它生病了，其實(shí)都在提示，我們有一個(gè)長(zhǎng)期的內(nèi)在情緒問(wèn)題需要去療愈！??肖老師
- 197.男性比女性更缺安全感 ???????????????? ?? 你們知道嗎？男性比女性，更容易在感情中缺乏安全感！ ?? 男性在感情中，可能更容易缺乏安全感。這是因?yàn)樗麄兂３１憩F(xiàn)出“情感疏離”和“回?
- 198.陪伴
- 199.格式塔心理學(xué)，這本書(shū)讀完了
- 200.每日正念打卡 得到的， 都是自己努力爭(zhēng)取來(lái)的， 失去的， 都是不曾真正擁有的。 想通這一點(diǎn)就沒(méi)有什么好不甘心了。
- 201.隨著時(shí)代的變化，企業(yè)對(duì)員工的要求越來(lái)越高！ 職場(chǎng)中，如果不提前為自己的未來(lái)做好各種準(zhǔn)備，不努力學(xué)習(xí)，固步自封。 被淘汰的命運(yùn)很快就會(huì)降臨到你的身上，如果你不主動(dòng)淘汰自己，最后的結(jié)
- 202.現(xiàn)在社會(huì)人際關(guān)系復(fù)雜，沒(méi)有一雙慧眼是不可能很好地生存的。 有時(shí)候最好的朋友往往是最危險(xiǎn)的敵人，因?yàn)樗盍私饽悖阋沧钚湃嗡? 信錯(cuò)人，這是一輩子都沒(méi)有辦法挽回的遺憾，因?yàn)樗赡?nbsp;
- 203.生活無(wú)需那么擁擠，把平淡瑣碎的日子過(guò)成自己喜歡的樣子，一半煙火，一半詩(shī)意。
- 204.不要對(duì)「不珍惜你的人」抱有期待 不要教育傷害你的人，你只能做出選擇 淘汰消耗你的人、留下帶給你能量的人 不要跟不成熟的人計(jì)較 有些事，是他必走的路，必經(jīng)的課 他會(huì)傷害你，不是你的問(wèn)題
- 205.一個(gè)人真正的覺(jué)醒了，萬(wàn)事可放下
- 206.睡前數(shù)了數(shù)今天的小確幸：喝到溫?zé)岬牟琛⒛吧说奈⑿Γ€有——我還在好好活著。
- 207.今天做了一個(gè)夢(mèng)的解析，幫來(lái)訪看到了一些從未意識(shí)到的地方。
- 208.其實(shí)折磨你的從來(lái)不是任何人的情緒，而是你心存幻想的期待。世間萬(wàn)物都在治愈你，唯獨(dú)你自己不肯放過(guò)自己。不要因?yàn)閯e人的一句話，就丟掉了一整天的快樂(lè)，也不要因?yàn)橐恍┎缓玫氖虑楹谋M了你對(duì)
- 209.保護(hù)自己的最佳方式， 就是從不高估自己，在別人心目中的分量。熱情有限，及時(shí)止損，別希望，別期望，別盼望，別指望，就不會(huì)有失望。
- 210.面對(duì)一個(gè)已經(jīng)和你分手，但還想復(fù)合的人，你要先冷靜下來(lái)！ 不要馬上回去找對(duì)方，至少給他一兩周的緩沖時(shí)間，因?yàn)檫@段時(shí)間可以讓他體驗(yàn)一下沒(méi)有你的生活，這樣他會(huì)更清楚的知道是應(yīng)該更珍惜你
- 211.人性的一大丑陋之處，就是見(jiàn)不得別人好。你若有錢(qián)有勢(shì)，看到的全是笑臉；你若沒(méi)錢(qián)沒(méi)勢(shì)，只會(huì)體驗(yàn)到世態(tài)炎涼。
- 212.成年人的社交，本質(zhì)上是價(jià)值交換。與其討好迎合，不如默默提升自己。當(dāng)你足夠優(yōu)秀，自然有人與你并肩同行。
- 213.努力不一定成功，但放棄一定失敗。與其抱怨，不如改變；與其在困頓中枯萎，不如在清醒中破繭。
- 214.女人最掉價(jià)的行為：一貧如洗的真心，一事無(wú)成的溫柔。先謀生再謀愛(ài)，愛(ài)情只是錦上添花，不是雪中送炭。 悅己才是荒蕪人生的解藥。
- 215.清醒的人，懂得在自己的世界里深耕，用努力澆灌屬于自己的花。
- 216.看清一個(gè)人何必揭穿，討厭一個(gè)人何必翻臉。成年人最聰明的社交方式：從不拆穿，但會(huì)遠(yuǎn)離。 我走我的路，你過(guò)你的橋，此后我們不再是同路人，不再有任何交集。
- 217.真正被愛(ài)的感覺(jué)，是他從不試圖改造你。——榮格
給力心理
