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依戀理論是由英國心理學(xué)家約翰·鮑爾比在20世紀(jì)50年代提出的一種心理學(xué)理論。這個(gè)理論主要研究的是人類在嬰兒期和幼兒期與照顧者之間建立的情感聯(lián)系，以及這種聯(lián)系對個(gè)體后期的心理發(fā)展和社會(huì)關(guān)系的影響。

依戀理論的主要觀點(diǎn)包括：

依戀是一種本能行為，是為了保護(hù)個(gè)體免受危險(xiǎn)的一種生存機(jī)制。嬰兒和幼兒通過哭泣、抓握、微笑等行為來吸引照顧者的注意，以獲得照顧和保護(hù)。

依戀關(guān)系的形成是一個(gè)過程，需要經(jīng)過一段時(shí)間的互動(dòng)和熟悉。這個(gè)過程通常在出生后的6個(gè)月到2歲之間完成。

依戀關(guān)系的質(zhì)量對個(gè)體的心理發(fā)展有重要影響。一個(gè)安全的依戀關(guān)系可以幫助個(gè)體建立自信和自尊，而一個(gè)不安全的依戀關(guān)系可能會(huì)導(dǎo)致個(gè)體產(chǎn)生焦慮、恐懼和自我懷疑。

依戀關(guān)系的模式會(huì)影響個(gè)體后期的社會(huì)關(guān)系。例如，一個(gè)人在嬰兒期和幼兒期與照顧者建立的依戀關(guān)系模式，可能會(huì)影響他在成年后與伴侶、朋友和同事的關(guān)系。

依戀理論的研究方法主要是通過觀察嬰兒和幼兒與照顧者的互動(dòng)行為，以及通過實(shí)驗(yàn)方法來研究依戀關(guān)系的形成和影響。

這個(gè)理論對兒童心理學(xué)、教育學(xué)、社會(huì)學(xué)和臨床心理學(xué)等領(lǐng)域都有重要的影響。