《 你該有的樣子 》 總有一天你會明白，能治癒你的從來都不是時間，而是你心裡的那股釋懷和格局。 自己愛自己，強於很多人愛你。不要從別人身上找安全感，能給你安全感的只有你自己。 你該有的樣子，就是十分安靜，九分氣質，八分資產，七分現實，三分姿色，兩分糊塗，一分自知之明。 無論身處何方，陷於何地，都要向下紮根，向上開花，不負生活，不負自己。

真正折磨你的從來不是任何人的絕情 而是自己心存幻想的期待和無法控制的想象力

遇到心理危機的時候，不要羞于求助。很多時候其實是當局者迷。當你找個專業的人說出來，很多問題都會迎刃而解。?

痛苦還是快樂，都是自己的選擇，和任何人無關。

消極的想法和痛苦的感受在人生的長河中不死不滅，不要浪費時間去消除它，要敞開心胸接納它、容納它，讓它自行其是。把你“思維的聚光燈”打在對自己最有幫助的想法上，并以堅定的行動去實踐它。你會發現，全新的接納將是改變和成長的開始。

接受自己的平凡，是走向不平凡的開始。把普通的日子過好，本身就是一種了不起的能力。

成長就是，從前我難過的時候，油鹽不進，茶飯不思；現在能一邊流淚一邊去廚房給自己下碗面，還不忘加倆荷包蛋。

自信行為先于自信感覺。 不管想了什么，說了什么，做了什么才最重要。 生活即行動，只有行動才算數！

凡事都有兩面 你走的每一步也都算數

當所有的關系變得不那么純粹的時候，人與人之間也就變得漸行漸遠了。??????