女 我現在發現自己極度不自信。特別害怕，怕和人交流。所以選擇不說話，害怕自己的話傷害到別人。每次說一句話之前要想很多遍，得不到別人響應就會懊惱。 怎么辦。 我都開始懷疑自己是不是有抑郁癥 (匿名)

今天上午學習什么的也還可以，就還是怕被忽略，沒自信。怎么辦，不太敢說話，不能流利表達自己的想法

男 害怕上課提問問題大家看自己 不喜歡和別人交流 但內心是想的 有時候喜歡自己在自己的房間里呆著 怎樣提升自信 和別人正常的交往呢 克服自卑心理 請大家給出建議 能幫我實行的 謝謝了

不知道怎么說，可能是自卑造成的吧，從小膽子比較小，上學的時候也沒少被欺負，以至于后來看見個人心里就想著他能不能壓制我，就是很怯，現在換工作了，然后自己應聘的，又擔心新環境不熟，受欺負，怎么辦，沒自信怎么辦，就是害怕，是讓人打怕了么？ 還有就是走到大街上和別人對視，就會逃避，怎么弄 (匿名)

女,26歲,我總是很不自信，在人群中不敢抬頭，不敢和別人交流，不敢表達自己。覺得自己滿身都是缺點，害怕別人的評價。在這么好的年紀里我每天都不開心，旅游或是其他讓人羨慕的事情，我都提不起興趣，我該怎么辦？我覺得打這些字都不夠說明我的問題 (匿名)

女 學什么東西老是有恐懼感，不喜歡被別人說，別人說我一次我都要難受好久，老是不自信，

女 我怎么我做什么事情都沒有自信。有一次我跟同學出來唱歌，我拿起那個麥，我就唱的很糟糕，然后我就不敢面對音樂。我說話有點口吃，于是我就每天盡量不說話，然后我就和我朋友的關系越來越疏遠了。現在，我不敢在班群里說話，不敢發朋友圈，就連見同學一眼就感覺到自卑，雖然我在她們面前表現的很活潑開朗，但我內心是無比的害怕和恐懼，請問我該怎么辦呢？ (匿名)

老師，你好，我是一名大學生，請問如何解決我害怕與人交流的心理問題呢？

女,21歲,和男友交往4個月了，我提過很多次分手，但是他哄一哄就能好了那種，特別心軟，我不怎么相信他，昨天今天我講了兩次分手，他同意了，然后我又不舍得，想挽回，但是他好像態度很堅定說我和他回不到以前了，我一邊哭一邊打電話一邊講都沒有用，我在酒吧，叫他過來，他很快就來找我了，但是沒一會就走了，我追下去叫他，問他真的想清楚了么？他叫我不要逼他，然后他頭也不回的做車走了，我打電話過去說我們還是分手吧，他就說哦，可是我現在犯賤很想挽回，我應該怎么去做呢？ (匿名)

和自己男朋友總覺得沒有以后，我總想離開他，不是因為不喜歡，就是覺得沒以后，可也舍不得又不知道怎么說