女 20歲，上大一。在宿舍睡不著，一到家就睡的特別好。以前高一有過(guò)一段這樣的吃了好長(zhǎng)時(shí)間藥才好，最近不知道怎么了

女 女 我是學(xué)生，在宿舍睡眠不好入睡很困難，就算是困也很難入睡，總是輾轉(zhuǎn)反側(cè)，心里著急，在家就會(huì)好很多。在宿舍總是擔(dān)心舍友打呼嚕開(kāi)燈影響我，其實(shí)本來(lái)住宿挺好的，直到有一天一個(gè)舍友晚上出聲音我一點(diǎn)多才睡，之后就會(huì)一直擔(dān)心會(huì)不會(huì)睡不著，總是考慮這個(gè)問(wèn)題，太痛苦了快兩年了希望大家?guī)蛶臀?(匿名)

女，大學(xué)在校生，20。晚上總是睡不好覺(jué)，睡著了也會(huì)醒。和爸媽男朋友在一起時(shí)就會(huì)睡得特別好。 先是三天睡不好，然后父母來(lái)看我，一起住了五天，睡得都很好，回了學(xué)校又睡不著了，反而更加想家和父母。總是想哭。總是糾結(jié)于睡覺(jué)的問(wèn)題。

女 我是一名大一的學(xué)生，高一時(shí)因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大在宿舍里就睡不好覺(jué)，就搬出來(lái)住的，時(shí)隔3年，還得住宿舍，還是睡不著覺(jué)，我在家就沒(méi)事，我知道我是因?yàn)楹ε率叨撸儗傩睦韱?wèn)題，躺在床上滿腦子都在想事情，還有一重要的問(wèn)題就是一睡不著覺(jué)就上廁所，特別頻繁，而且現(xiàn)在因?yàn)槭咦兊锰貏e的焦慮煩躁，

女 你們好， 本人是某美院大一學(xué)生。最近越發(fā)的感到難以入睡，未放假前在學(xué)校的睡眠時(shí)間是晚十一點(diǎn)至十二點(diǎn)到第二天早上七點(diǎn)左右（但周邊大多同學(xué)不上課時(shí)都能睡到九十點(diǎn)，我卻不行）。可是放假回到家后，再也沒(méi)有十二點(diǎn)前睡過(guò)了，最晚的一次是昨天，凌晨四點(diǎn)入睡。醒來(lái)時(shí)間大概十點(diǎn)至十一點(diǎn)半（昨天也是明明只睡了六個(gè)小時(shí)卻醒了）。 近期狀態(tài)：感覺(jué)不到自己的人生方向，藝術(shù)方面也差不多大半年沒(méi)認(rèn)真學(xué)習(xí)過(guò)了，十分痛苦，所學(xué)專業(yè)也不是自己喜歡的，可面對(duì)熱愛(ài)的東西卻又沒(méi)有了中學(xué)時(shí)期的熱情。 所以百度了一下，就下了這個(gè)軟件…… (匿名)

女 您好，我是一名大四學(xué)生，在外實(shí)習(xí)培訓(xùn)階段。高中的時(shí)候睡覺(jué)開(kāi)始多夢(mèng)，但是那會(huì)不熬夜，宿舍安靜，好歹能睡著。大學(xué)后，寢室室友吵，有噪音，不能按時(shí)睡覺(jué)，基本都在十二點(diǎn)之后，慢慢的，有點(diǎn)聲音我就睡不著，聲音感覺(jué)還越來(lái)越大，然后身上開(kāi)始冒汗，呼吸急促，能聽(tīng)見(jiàn)心跳聲，心里煩躁，有時(shí)候還忍不住哭，大學(xué)這幾年基本就這樣過(guò)來(lái)的，沒(méi)有一天睡覺(jué)不做夢(mèng)的，想什么夢(mèng)什么，不想也做夢(mèng)，現(xiàn)在更是如此，困了想睡覺(jué)了，就聽(tīng)見(jiàn)各種吵鬧嬉笑聲，等稍微安靜了，也大都在一點(diǎn)左右了，睡意也沒(méi)了，就只能迷迷糊糊睡了，白天沒(méi)精神，犯困，記憶力也確實(shí)不如以前，吃飯也不香，沒(méi)胃口，就是為了吃飯而吃飯，吃的也比以前少了，也不知道該怎么辦了。想知道該怎么緩解一下，或者建議，方法。 (匿名)

女,我現(xiàn)讀大三 晚上睡覺(jué)時(shí)如果有室友還沒(méi)回宿舍或還有人在床下 就會(huì)很焦慮很緊張 睡不著 直到等所有人都在床上了才能心安睡覺(jué) 不過(guò)在家時(shí)就不會(huì)有這種情況出現(xiàn) 現(xiàn)在睡不好很苦惱 每天都要擔(dān)心今晚室友能不能早睡覺(jué)

女 現(xiàn)在感覺(jué)睡眠睡不死，睡得晚但是時(shí)而早醒，舍友弄出一點(diǎn)小動(dòng)靜就能嚇一跳，很容易就自己掉下淚來(lái)，總是想回家，感覺(jué)身邊沒(méi)有一個(gè)值得信任的人，之前的老朋友也覺(jué)得沒(méi)法談心，談不到我心坎里，總想離開(kāi)這所學(xué)校，但沒(méi)法走進(jìn)退兩難 (匿名)

女 我是一名高三學(xué)生，打算畢業(yè)后去爺爺奶奶那里玩，可是一想到他倆，就會(huì)有不好的念頭 怕他們有一天會(huì)不在，想著想著就想哭 (匿名)

女,最近我因跟男朋友發(fā)生了口頭上的矛盾，他說(shuō)不相信他，我跟他在一起兩年了，就像在一起兩天一樣，他說(shuō)只需要我不鬧就好了，他本來(lái)就是已婚男人，現(xiàn)在他和他老婆要離婚了，我卻在現(xiàn)在跟他出現(xiàn)了問(wèn)題，他說(shuō)要是我一個(gè)月后改不了，他就要找別人了