女 我一直是個淺睡眠者，上大學后寢室是個四人間，室友每天晚上12點多都還沒睡，早上7點多就起來了，中午又不睡午覺，可以說，我從上大學后就沒睡過一次好覺，（高中之前都不怎么住校），我覺得自己因為睡不好簡直就要瘋了一樣，我不停的摔東西，撕紙，只有這樣我才能克制自己不打罵室友的沖動，我覺得自己就像個神經病，可是總是在睡夢中被室友發出的聲音驚醒，一醒來就很狂躁，我一開始想著搬出去不住校，家里不準，我現在連學校我都不想回了！我甚至都去開安眠藥了！ 我該怎么做？

男 一去到學校宿舍就睡不著，難以入睡，就會有一種防備的狀態，不敢睡的狀態，即使非常困，如果回到家，在那么困的情況下，一睡下床就睡著了！

女,宿舍真的印象睡覺啊，給本就睡眠不好的人雪上加霜 (匿名)

女 因為宿舍有人打呼嚕，出氣重，自己睡不著，整夜失眠，有的時候自己早點睡，心里好是擔心他打呼嚕還是睡不著 (匿名)

女 前段時間偶爾出現入睡困難的問題，初次了解入睡困難也是因為學心理咨詢三級看過許多案例都出現失眠的癥狀，加上宿舍人睡覺打呼嚕聲音非常大，一兩睡不著后，就開始擔心晚上入睡的情況，怕她睡著了影響自己，最近四五天總是到凌晨三四點才能睡著，特別難受。希望您可以幫我分析一下。

女 20歲，上大一。在宿舍睡不著，一到家就睡的特別好。以前高一有過一段這樣的吃了好長時間藥才好，最近不知道怎么了

女 現在晚上入睡困難。高中生，住八人寢室，在考慮要不要租房子住，但同學說太安靜了也不容易睡著，我不確定我會不會害怕，就很糾結

女，19歲,很煩，明天就大學開學了，突然想到高中那些不愉快的事讓我很煩。高中最后一個月吧老師把我調到教室最后與一個女生當同桌，可她卻不經常與我說話，盡管我嘗試找話題跟她聊但還是會受到她的無視與冷漠，反而她跟她左邊的同桌聊的很嗨，每天都幾乎頭是朝左邊的，我不知道我做錯了什么讓她這樣。

女,我現在高二家里有一個大7歲的哥哥家境跟一般人比算富裕我小學的時候我哥高考考上了高中但是是二類校家里就花錢讓他上國際高中之后出國以前可能經常沒有在一起所以沒感覺現在他大學畢業了畢竟是錢砸出來的大學在國內沒什么用主要是他也不去工作現在23歲在家里花我爸的錢我以前真的沒感覺他性格不好直到他這次大學畢業回家我實在忍不了了我們家跟有錢人比真的不算有錢我哥也不算富二代可是他國外的同學大多數都是富二代不知道是不是因為這種原因又這么多年在國外念書我是感覺他整個人都變了現在回國后剛開始還沒什么就是簡單的和朋友出去玩一玩之后就經常早出晚歸晚上大概12點回家現在更過分都凌晨3、4點回家這個我也就忍了他還對我爸媽態度不好我哥的性格屬于那種說話喜歡懟回去但是父母沒有一直說他他還嘴也都是開玩笑的但是一要是說他多幾句他就會生氣我不開心的是他天天玩到凌晨也不是用自己的錢現在父母有管他但是不管用我爸說話好使一點他有時候會停一兩天不出去但是不出去也是在家里玩手機我剛剛和他吵架了因為我真的忍不了了爆發點是剛剛吃飯我媽讓他去樓上拿包紙巾他也不去坐在餐桌上玩手機我天天看心想也就忍忍但是他對我媽媽的態度我真的很難受我和他吵完架就是很想哭不知道為什么可能開學也壓力大就是今天忍不住說了他幾句就吵起來了現在傷的又是我媽媽的心我真的好難受我真的好想讓他離開這個家可是我爸媽也有點縱容他我爸的性格屬于不會發脾氣人又很好說話反正每次我哥玩到那么遲他也就和我媽說倆句我哥一沒錢和他拿他又給我知道這和我沒關系但是我知道我爸媽真的很累他就這樣子對他們我就好想殺了他怎么辦我真的好難受 (匿名)