女 發(fā)言老愛緊張?zhí)貏e厲害，說不出話來，感覺有東西卡在喉嚨里，但只要說出來就不緊張了 (匿名)

男 做演講時(shí)心跳非?？?，胸口堵的厲害，后頸也緊張的酸麻怎么辦，是不是高血壓，我現(xiàn)在才二十多 (匿名)

最近說話好好的突然就像卡殼一樣，在想繼續(xù)說時(shí)很難發(fā)出第一個(gè)字音，心跳加快！剛開始只是偶爾出現(xiàn)，后來自己刻意的和人多說話來鍛練自己，結(jié)果越想克制就越說不來，最后和家人、朋友說話都會(huì)出現(xiàn)這種情況。 (匿名)

男 昨天參加演講比賽，在學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)和同學(xué)面前，上臺(tái)之前緊張壞了，手抖的喝水都喝不到嘴里，上臺(tái)也是亂亂的，怎么辦

女,我是一個(gè)海外學(xué)生。因?yàn)橛⑽牟缓?，極其害怕演講，比任何普通人都害怕的那種。當(dāng)老師布置了下周就要做演講的作業(yè)時(shí)，我就心口突然悶，回家狂吐不止。至于我為什么如此抗拒，大概是因?yàn)槲液芎ε伦约翰缓玫囊幻妫ㄓ⑽牟睿┰诒娔款ヮブ乱挥[無余。覺得很難受很難受。好惡心，剛又吐了，這種感覺真的止不住......。覺得學(xué)校的日子真的好難熬。我不知道我該怎么辦了。 (匿名)

男,請(qǐng)問在會(huì)議講話緊張?jiān)趺崔k，心跳的特別快，講話聲音都發(fā)抖 (匿名)

女 學(xué)校要有一個(gè)演講比賽，老師讓我參加，我現(xiàn)在草稿沒背下來，很擔(dān)心比賽的時(shí)候忘詞，心情焦慮，怎么辦？

女,我們班要輪流到講臺(tái)上講新聞，明天就到我了，我緊張就會(huì)顫音，怎么緩解呢，救救孩子吧 (匿名)

女,長(zhǎng)的很丑很禿很嚇人不敢跑步？你們覺得呢？有什么看法

女,16歲,活著好累啊，或許我的出生就是個(gè)錯(cuò)誤 我做的時(shí)候，什么都看不到我就不想做的時(shí)候，全都跳出來說我懶，我努力學(xué)習(xí)，看不到，我拿去手機(jī)看一眼就是在玩，就是不努力，憑什么呀，可以休息，我就必須聽的安排，讓我好好學(xué)習(xí)，我剛坐下學(xué)習(xí)，就讓我干這干那。 反正也打不到的要求，為什么就不能看看我的努力。 對(duì)我就是懶，我就是不知好歹，我就是賤，累贅而已咯 (匿名)