男,32歲,馮侖說：人在精神上的內耗、困惑，往往都源自于對事情沒解釋。只有當一個人讀書多了，對這個世界的認識才會變寬。所有的困惑，自會迎刃而解。知行合一，紀律前行，就沒有什么不可能。

男,20歲,男20歲大一，變得極度內耗，不內耗的自己是一個會說話想啥做啥的人，是一個聰明的人，是一個知道自己該干啥的人，現在的自己感覺進入了一種虛無狀態不知道該干啥，感覺現在內耗的自己啥都做不好，因為自己的思維也被內耗所支配，變得一片空白思維遲緩容易緊張，可是地球還在轉身邊的人還是該干嘛干嘛，很痛苦很痛苦，內耗反復很多次搞的我朋友很少很孤獨，我好像只剩下我的家人了可我有一天也要離開他們去自己生活，我該怎么辦

女,精神內耗怎么辦？？？？？？？？？？？？？ (匿名)

男,32歲,現在的我，已不是當時的我。已經自在。旁意識覺得有人要害我，像是發發，頑強。全都是心理內耗。內耗，內耗，內耗，快！快！干凈，利落，果斷，完全。好了。那種好的不快之念頭在消失，很快會瓦解。這是錯覺的感受，不是別的，我沒抑郁過。我可是日光。哦哈哈哈。清楚，明了。愛走了，心自然明了。bye，鄂州

男,32歲,對待生活從失望到絕望，死循環在精神內耗中，迷茫找不到方向，失去了快樂的本能。找不到面對未來生活的動力，振作不起來。經歷挫折生病以后除了一個人發呆，看心靈雞湯感動自己讓自己更痛苦，我也想想好好的活著，不想把世界讓給那些惡心討厭的人。 (匿名)

男,20歲,世界上有一種虧本的生意，就是內耗。不眠者，夜長。疲憊者，生死輪回長。 (匿名)

精神內耗太嚴重了，有沒有老師聊聊天，沒辦法集中精力做事情 (匿名)

女,36歲,一個建議：用你那精神內耗的態度去搞學習搞事業搞錢，然后用躺平和擺爛的態度對待人際關系，煩惱能消失一大半。 ???

女,16歲,在這個機構里會有人把我當成一有尊嚴的獨立的個體，只有在這個機構我才是被教師和領導一視同仁，這里我再也不是一個可有可無的透明人 (匿名)

女,??