女,32歲,剛接到班主任的電話，說女兒在學校暈倒了，，，我都嚇蒙了，早上去學校的時候好好的，怎么會這樣？？？？？？？心里有些難過了，現在女兒已經醒過來了，謝天謝地，我不想解決什么問題，也不想咨詢什么，我只想發泄此刻的心情

女，23，我說，聽到有哭聲好像有人去世了，她說死就死唄 (匿名)

女 女兒上課時，暈到了，現在已經送進兒童醫院了，，，怎么會變成這樣啊？？？？？？？？？？我的心好痛，，，，，，

女,1歲,好像要猝死了，眼前發黑，四肢無力，頭昏，好耶 (匿名)

男 ，人好好的暈到了，是什么也不知道，好像休克似的，也就是暈到幾秒鐘

女,怎樣死的快一點不會疼死相也不會太丑。最好能在睡夢中死去 (匿名)

女 怎么死痛快？？？？？？？？怎么死不算太疼，很快，怎么死搶救不回來？？？？？？？？ (匿名)

女,19歲,幫我看看是不是快死了，我覺得我快死了。。。。。。。。。。。 (匿名)

打小就是父母吵架打架，每次都鬧的特別大，一吵架我就會被嚇哭，在他們吵架之前的氛圍我也會特別緊張害怕，因為小不知道該怎么辦就一直哭，哭的特別大聲為了讓鄰居聽到來拉架。還記得小時候我和弟弟被鎖在房間里不讓出去，因為嘴饞我爸吃的泡面去偷偷翻垃圾桶，我爸那個討厭又痛恨我的眼神我一輩子都不會忘。后來5年級的時候他們離婚了，我媽帶走了我弟，我爸養我，我媽把我弟接走那個時候我媽帶我和他們一起吃飯，路上我媽就和我弟說他們以后的生活多么好，他還說要給我弟買手機，好像是故意說給我聽的，我恨他們，又很愧疚，又愛他們，在我的童年中也有愛的，比如說我們會抱著我去吃飯，我爸會給我買溜冰鞋，他們會給我買好吃的。后來分開，我六年級的時候，我爸不知道因為做什么工作，在牢里坐了一年，我就和奶奶一起住，那時候我沒有手機，只能玩奶奶的手機，但是奶奶和我媽關系不好，不讓我和我媽聯系，我媽有時候會偷偷來學校找我，被同村的人看到他們會告訴奶奶，奶奶不會罵我，她會哭著和我說，我和我爸會變成這樣全都是因為我媽，又對我說她的不容易，我不會反駁，因為我最愛的就是我奶奶，她也特別疼我，她養我也很不容易。后來六年級快畢業的時候，我媽去學校找我，和我聊天，她哭過，眼睛紅紅的，還在哽咽，還拍了我的照片，我不知道怎么了，她讓我去福建老家，但是我怕奶奶不高興，怕她哭，又怕全家人都來怪我，我就沒去。后面我八年級的時候，和我弟聊天才知道我外婆去世了，她身體一直不好，我當時就特別崩潰，她什么時候去世的我都不知道，我沒有見她最后一面，才想起來我媽讓我回福建是想讓我陪陪外婆，我沒有去，全都是我的錯。后來我爸回家了，我當時特別開心，一放學就早早回家見他，但是見第一面我特別緊張不知所措，我甚至連聲爸都叫不出口，后面我終于有了手機，是我爸的舊手機，一點都不好用。后來很多事情我記不起來了，我記得的好像永遠都是不好的時候。我其實從六年級開始就覺得自己的情緒很奇怪，很亢奮，情緒很容易激動，后面自從我爸回來，我似乎沒有靈魂一樣，很悲觀，我七年級開始自殘，買刀片劃自己，肚子上腿上腳上手臂上都是，我給我爸看，我爸說我心智不成熟，不準再搞這些，我向他傾訴，他當看不見，八年級學業壓力特別大，一直哭，我想買東西他說我浪費錢，我和朋友去玩他總覺得我交男朋友了。后面確診了重度抑郁和中度焦慮，不想住院就一直吃藥。

女,39歲,當然可以，以下是簡體中文版的文章：,,?,,為什么人在晚上容易失眠？——從心理學角度解析,,每個人或多或少都經歷過失眠——翻來覆去睡不著、夜里頻繁醒來、腦袋里停不下來的思緒。但為什么我們總是在晚上，尤其是夜深人靜的時候，最容易陷入這種“無法關機”的狀態？從心理學的角度來看，這并非單純的生理問題，而是一系列心理機制與現代生活方式交織的結果。,,?,,一、夜晚是“潛意識噪音”上升的時候,,白天的生活被各種任務和社交活動填滿，大腦在“執行功能”主導下保持專注和高效。但到了晚上，外部刺激減少，身體放松，環境安靜，大腦便從“任務模式”切換到“默認模式網絡”（Default Mode Network, DMN）——這是與自我反思、回憶和內心獨白相關的神經活動。,,DMN 的啟動會讓人不自覺地回顧過去、擔憂未來，甚至陷入對自己的批評和焦慮中。這也是為什么一到晚上，白天沒空想的事、過去的小遺憾、未來的焦慮都會一股腦地浮現出來，導致我們難以入睡。,,?,,二、焦慮和壓力的“延遲爆發”,,很多人白天太忙，情緒沒來得及處理，只能暫時壓抑。心理學上稱這種現象為“情緒壓抑”或“認知回避”。這些被壓下去的情緒在夜晚失去控制，容易形成“反彈效應”：白天壓得越狠，晚上越是活躍。,,特別是有焦慮傾向或完美主義性格的人，在晚上更容易進行過度思考（worrying）和反復回想（rumination），結果陷入一種“躺著不動但腦子跑馬燈”的狀態，影響睡眠。,,?,,三、睡前刷手機是一種“情緒安撫”，卻在破壞睡眠,,心理學研究發現，睡前使用電子產品不僅會延遲褪黑激素的釋放，還會增加神經系統的興奮度。尤其是刷短視頻、看劇、玩游戲，都會刺激多巴胺分泌，短暫帶來快感，卻讓人更清醒。,,更深層的心理問題在于，很多人刷手機其實是在用“逃避方式”來對抗內心的空虛、孤獨或壓力。這是一種“自我安慰行為”，短期上緩解焦慮，長期卻陷入惡性循環：越刷越清醒，越清醒越焦慮，越焦慮越睡不著。,,?,,四、越想睡著，越睡不著——“入睡焦慮”的陷阱,,很多失眠的人都體驗過：“越想趕緊睡著，反而越睡不著。”這是典型的“表現焦慮”——你對自己的睡眠產生了控制欲，一旦睡不著，就會自責、焦急，結果激活了交感神經系統，讓身體更興奮。,,心理學認為，睡眠本質是一種“放下控制”的自然狀態，而不是靠意志力去“完成”