女 臨近考試壓力大，晚上總是睡不著，還有心塞的感覺(jué)，也不知道是因?yàn)樗恢鴮?dǎo)致的身體問(wèn)題還是心理問(wèn)題。也會(huì)暗示自己，但是還是睡不著，影響了學(xué)習(xí)和生活，謝謝解答！

女,18歲,考試前壓抑 睡不著失眠 每天晚上自己哭 做題一次分?jǐn)?shù)比一次低 胸口悶

女 考前睡不著覺(jué)怎么辦，平時(shí)睡的都可好了，就考試之前，感覺(jué)心跳的可厲害了。

女 考試前總是焦慮，睡不著覺(jué)，一睡不著就很生氣，一生氣就更睡不著了，哪怕不氣了，也睡不著，怎么辦 (匿名)

女 壓力大，憋氣胸悶，感覺(jué)有點(diǎn)抑郁 我還有半個(gè)月要考試了，我還沒(méi)背完書，題目也沒(méi)做完，理論還剩四章，技能一題沒(méi)看。做過(guò)考試模擬題三十分，六十分過(guò)。 感覺(jué)自己有神經(jīng)癥了，而且我好像懷疑自己有心臟病，很想去醫(yī)院做全身檢查。(我媽有心絞痛，我覺(jué)得我可能會(huì)被遺傳) 最近胸悶憋氣乏力，心臟有一種像是哭大了憋的那種感覺(jué)。 我們班只有我自己考，考不過(guò)會(huì)被笑話，而且宿舍二十多個(gè)人就我在背書，沒(méi)有學(xué)習(xí)氛圍，我的脾氣急，很浮躁，看一會(huì)書就做不住了。 以前可以背書背一個(gè)小時(shí)以上，現(xiàn)在能堅(jiān)持十分鐘就不錯(cuò)了，總是想玩，可能覺(jué)得再怎么努力也沒(méi)用，可是我覺(jué)得其實(shí)我還有戲，就在這種糾結(jié)的情緒想，不背書。 我越背不進(jìn)去越著急，越著急越靜不下來(lái)，本來(lái)可以做對(duì)的題也做錯(cuò)了，就更生氣，就憋著不說(shuō)，心臟就不舒服

女 快要考試了，很多東西沒(méi)有學(xué)呢，每天都好焦慮，還不能踏下心學(xué)習(xí)，知道不能浪費(fèi)時(shí)間，還是忍不住的想玩

女 有些心事可是考試在即有沒(méi)有什么好的建議可以幫助我調(diào)整下?tīng)顟B(tài) (匿名)

女 每次考試的時(shí)候老是睡不好覺(jué)，還有點(diǎn)緊張，主要是因?yàn)閴毫μ螅撾s辦？

男 你們都是怎么聯(lián)系客服的啊，充值的金額不夠，想退錢，但是現(xiàn)在不知道怎么辦

男 我有異性恐懼癥，怎么辦啊，有沒(méi)有啥辦法治療啊