男 這兩年來每天晚上都失眠，特別今年特別嚴重，每天晚上都是失眠到五六點才開始困，失眠了早上起不來就繼續睡。每天晚上只要一躺在床上腦子總是不自覺的胡思亂想，想著工作阿、買房買車、未來、還有就是生活中的一些小細節，。比如說前段時間想買車，每天晚上總想著要買什么車好，一直糾結到早上六點。每天想著工作的壓力阿沒有業績阿等小細節。白天沒事，基本上都是晚上一躺到床上就開始想，有時候不管眼鏡多困但是腦子就是不自覺的開始想，我這是不是嚴重的抑郁癥呢

男 失眠已經有4年多了，吃過藥物2年，有過抑郁癥，每天睡不好，黑著眼圈，經常低頭，怕人家說年紀輕輕，經常熬夜，其實是睡不著，一般睡得著，會很開心有精力，有時晚上睡下去，頭腦老是發熱，想白天工作的事情，貨一些事物，頭腦又困又清醒，每天感覺為啥那莫累，很在乎人家說我黑眼圈，精力也不行，很多時候，睡不好就不想去上班，不想見人，活著很累，吃藥會睡好，但感覺有時不吃也能睡好，吃藥白天會很累，沒力氣，我該怎么辦？我的人生還能過嗎？睡不好，早上很難受，一整天心情都不好，未來，更是恐懼，我該怎樣面對自己，該怎么做，很羨慕那些睡過頭的！

男 晚上失眠，根本睡不著！白天精神很差，頭暈，焦慮，注意力集中不起來，很難受，怎么辦！晚上本根睡不著啊啊啊?。。。?！ (匿名)

男,27歲,最近因為工作壓力大，連續好幾個晚上沒睡好覺，已經試著下班時間不去想工作上的事，也抽空到處去散心，睡覺前去公園散步，可是每天到了兩三點鐘還是會醒來，醒來后就心煩再也睡不著，直到早起四五點才能睡一會，醒來后精神狀態非常不好，白天工作很困，這種狀態已經持續了一個月，吃了安神補腦液，似乎沒什么效果，請問我該怎么辦？ (匿名)

男 焦慮，失眠，失眠后不敢上班，調崗后更加不適應，不適應現有的工作環境，一上班就緊張，煩燥，導致晚上又失眠，以此惡性循環，老是想逃避責任，家庭的，工作的。不敢承受面對壓力，不敢做決定，雜念多，凡事總往壞處想。 (匿名)

男 失眠兩個多月，醫院診斷重度抑郁癥加重度焦慮癥，現在慢慢感覺吃安眠藥都沒用，白天總感覺頭暈，一到晚上精神就特別興奮，一個人時候心情狀態比較好，害怕人多地方，害怕跟人聊天，能避開就避開，我以前不是這樣子，好無助??！

男,33歲,我不想再這樣了連續失眠到晚上四五點睡十分鐘了，現在腦子里到處都是焦慮問題陰影和過去別人罵我腦子不好的話！好痛苦啊

女 我總是特別在乎我在別人心里的感覺 覺得別人好喜歡就好 犧牲自己也無所謂 所以我就想對別人很好 給別人留下好印象 可是，最近有人說我很虛偽 假關心別人 我就很郁悶 是不是太在乎也不好啊 我要怎么辦呢 (匿名)

女,弟弟精神分裂 醫生說要終身服藥 動不動就發作了 像個定時炸彈 我該怎么辦 我還要結婚 這樣的家里我能結婚呢