男,我是大學生，字寫的很難看，因為從初中開始就沒有好好寫字。從初中開始就經常被老師說了，但是由于我自己當時處于一種抑郁狀態，沒有動力去解決字的問題，因為我的字寫不好是因為我經常失眠，寫字用不上力氣。,但我又很關注自己的成績，非常關注的那種，所以每次考試前都會有些擔憂。然后幾個禮拜前是期末考，我大學了，大概是哪天晚上，我復習的好累，然后突然注意到了自己的字，很難看，于是往常的那份擔憂就上來，但是似乎比以前還嚴重了，我一直想一直想怎么把字寫好免得老師看不懂扣我分，然后用力地去寫字，看看能不能把字寫的好些。做了一些努力以后，我發現認真寫還是能讓老師看懂了。可是過沒多久我的擔心又上來了，會不會我考試前失眠了，我寫字又沒力氣（我經常失眠，失眠后感覺字怎么寫都沒力氣了）。其實我隱隱的知道，再怎么沒力氣，認真，慢點寫，老師還是看得懂的，可是，我沒辦法說服我自己，心里的擔心害怕沒辦法消失。于是我懷著這份擔心害怕度過了期末考。現在我每次要去寫字，或者去讀書，我都會想起這件事，像條件反射一樣的，然后整個人變得有些低落，做事情都沒辦法好好做了，請問我該怎么辦

我有很多煩惱： 本人學生，高中。 不知道怎么了，總是愛多想，自己心里也知道沒那么回事但是就是繞不出來，總是不由自主去想，聯想，多想。 例如，說了一句話，不是很漂亮的話，過了好幾個月，突然想起來，就會擔心會不會產生什么影響，讓人家說：“你看某某某，那樣這樣.....”我自己要知道不大可能，但就是。 還有比如我快些練習題，讓一個同學看見：“你寫字真難看。”可是我那是沒好好想，我但凡認真一丟丟，字體還算美觀，我就擔心會不會他認為甚至傳播的很多人認為我的字難看，其實我的字還可以。 還亂想了一件，我這次考試沒考好，老同學問我現在的同學我考的咋樣，說不行。下一次我考好了，我就會想老同學有沒有在再問問我的成績（這次考好了），會不會對別人傳播我不行了（以第一次問的印象），，， 好煩啊！這次沒有端正態度好好學，但是我現在感覺.......有這么一抹黑歷史，總是不是事， 而且我現在已經墮到不學習孩子當中了（但是，我的想法和他們不一樣，我的內心還是向上的） 但是我就是覺得這次考試退了二十多個名次，爛上爛加爛上爛！而且總感覺這將成為我永恒的傷疤. 怎么辦？ 同學胡亂叫了我個外號 然后我現在一接觸到外號的字眼，心里就會有種恐慌的感覺 他們當面叫我時，我都會習慣性地反駁一句， 就是在某種場合提到外號的字眼，他們會壞笑。 日常生活中，我遇到外號字眼，也立馬回想起來 就是感覺外號的字眼是我的標簽是的，好像是我不能提是的感覺 就是字體能寫到讓別人說好的那種字體， 但是我平常練習并不是很喜歡，我喜歡那種不帶頓筆的，單個字跳出來不好看，總體很耐看，我每次寫完一樣東西，都會在想：“別人會不會覺得這樣不好，給別人留下我書寫難看的印象” 有時，我都有想把之前因為講求速度而誤了書寫的筆記給撕了。就是怕讓別人看到，種下一個印象，以后，別人之間談論起我來的話，會說（可是我書寫還可以啊） 我寫字吧，不能說完美，但是什么樣的字體也寫的來， 我不怎么喜歡寫那種帶頓筆的風格，喜歡那種字體橫平豎直（單個字跳出來不是很美觀）總體很整潔的字體。 但是，我的字體多變多樣（大部分時間都沒好好寫） 給我以前的同學（大部分）尤其寫字難看的同學還說我寫字難看，給同學們造成潛意識說我寫字難看（雖然嘴上不說，但我心里感覺）！ 書寫問題，是我感覺得，但是我肯定沒給他們留一個書寫好的印象。但是我又不想讓他們以為我書寫難看，尤其是書寫難看的同學。 后悔一些無法改變的事 打個比方自己是這類人，但是由于客觀條件不得不與那類人相處，但是為了迎合那類氣氛，裝出和那類人相近的行為，使那類人覺得跟自己是同類。但是我不想讓那類人以為我也是那類人，并且我現在十分后悔當初做的為了迎合那類人 的做法。 再有一個，我老感覺自己說過的話會讓別人產生別的理解，就是說完后，我總感覺別人不會以為我話的意思反而會去理解成了另一種意思，所以我現在不想和別人說過多地話，生怕別人理解錯。 我的煩事比較多，麻煩了，幫幫我解一下煩悶 (匿名)

高二學生，現在每次寫作業的時候都會把剛寫過的字有些筆畫苗幾下，尤其是在快要寫完的時候最后幾個字情況最為嚴重，快寫完的時候心里心里有些激動。還有就是在看電視時一直看字幕，看評論也是一樣，會重復看，有一個詞語沒記住是什么就要重新看，為了防止忘記甚至還會把這些字寫在本上或記在手機上，一點用都沒有，可不這樣做就會難受，所以現在越來也嚴重，等過幾天心情開朗了看到這些字的時候會把這些字又都刪了。本人小時候就有一些強迫性的行為，擔心現在已經到了很嚴重的地步，請醫生幫我想想應該怎么做啊，這樣很影響寫作業的，甚至是學習成績和生活，我已經慢慢感覺到了，該怎么辦啊啊

女,16歲,寫錯字就想擦掉，要是劃掉或者是涂得黑黑的就會感覺難受，很不舒服 (匿名)

總是覺得自己的字丑，我有一個習慣，模仿其他人寫字，但是總覺的自己的字難看，考試時注意力只在字上，我是一名高三理科生，我也知道字對理科生影響不大，但是我控制不住，要瘋了，我從年紀前五掉到了50多名，我要怎么辦 (匿名)

女 我要高考了，前一段時間到前幾天，一個同學隔三岔五說我字寫得重，影響我心情。而她之前兩年多從未說我字寫得重。分明后來我盡量寫輕，那個人還說我寫得重，其實她寫字也有聲音。還有兩天就高考了，我發現我的高三就是被坑的高三。

女 你好，當我被不良情緒控制，主要是因為人際關系，與人有矛盾，心里堵的慌，手沒力氣寫字，寫出來的字很難看，還是逼迫自己寫的。根本無法正常學習，看書，寫作業，怎么辦啊？ (匿名)

女 頭有點暈懷疑是很久沒吃飯的原因但是就是不餓。。。。。 (匿名)

我很容易焦慮很久了，對身邊的事很煩，不想和家人有一點交流，他們真的很讓我失望，我沒法對身邊的事物提起興趣 (匿名)