- 1.中國有句古話：什么年齡做什么事。我看來，不如說什么位置做什么角色。能在孩子的位置好好的做過一回孩子，才能長大后在父母的位置做好父母的角色。
- 2.有個來訪者說現(xiàn)在星期日都是上班的，評價說我不了解這個，我以前上班的民營公司就是星期日放假的，如果星期日大家都是上班的，那么星期日在外面逛街的人都是平時不用上班的人嗎？ ??? 星
- 3.“我們都是有心事不能分享的成年人。” 人生短，行路難，日向晚，聲聲慢。 成長的標(biāo)志之一，平靜的按受人生中的事與愿違。 我們都是有心事不能分享的成年人。 以后這個話題大沉重了，把握好
- 4.是啊，為什么要對他們產(chǎn)生偏見呢？我只想去看看他的世界。
- 5.靜坐體悟 我們打坐時經(jīng)常會受到雜念的干擾，該如何有效消除雜念呢？下面我談?wù)勛约旱捏w悟。 第一，保證外部環(huán)境不被打擾。 1.選一個安靜的環(huán)境。 2.選一個不會被打擾的時間段。 3.穿上寬
- 6.處在同一個領(lǐng)域的兩個人，他們工作了同樣的時間，但是結(jié)果卻千差萬別，一個成為了行業(yè)大師，而另外一個卻表現(xiàn)平平。這里的區(qū)別就是在于他們是否對自己成功所需要的技能進(jìn)行了足夠多的刻意練習(xí)
- 7.療愈是把自己還給自己的修行， 人會因嘴硬而失去很多東西， 也會因為心軟而受很多委屈， 恰到好處為最好！
- 8.人們是有逃避困難的傾向的，會把自己不想做、不愛做的事情給它合理化～這種逃避現(xiàn)實、合理的自己行為是人天生的本能，這就是那么多人成為找借口的專家的原因。我是躍嵋老師
- 9.春天是美好的，讓人忍不住走出蝸居的屋子，去原野上奔跑，尋找去年在那里留下的印記，看遠(yuǎn)山漸漸氤氳而起的淡綠，一顆心慢慢舒展，仿佛每一寸呼吸都變得曼妙。來一場春日的遠(yuǎn)足吧！
- 10.PTDS受損反應(yīng)：意識清晰、定向了完整、表情沉重、被動接觸、問話少答、閃回、記憶下降、焦慮、行為及活動減少等，建議您做ICD-11或者DSM-5量表篩查一下，確認(rèn)后找個心理咨詢師陪伴認(rèn)知上的負(fù)
- 11.嬰兒在面對他人的好和壞的方面時，會將他們分裂開來。這種分裂是嬰兒處理復(fù)雜情感的一種方式，但如果持續(xù)到成年，就可能導(dǎo)致人際關(guān)系的困擾 。
- 12.老師分享多年站樁的心得 站樁是現(xiàn)代人最簡單的養(yǎng)生辦法，老女老少皆宜！ 站樁功歷史悠久，是目前有記載最早的養(yǎng)生術(shù)。 早在兩千多年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有“提擎天地，把握陰陽，呼吸精氣
- 13.林清玄寫道：“心隨境轉(zhuǎn)是凡夫，境隨心轉(zhuǎn)是圣賢。 用慚愧心看自己，用感恩心看世界。”
- 14.學(xué)習(xí)歸來 歡迎大家約起來
- 15.做人，磁場真的很重要。 都說要遠(yuǎn)離是非之人，因為是非，就是一個污濁的磁場。黏上了，就會越粘越緊，讓人心神不寧。 做人，一定要呵護(hù)好自己的磁場，遠(yuǎn)離負(fù)能量。 善良和感恩，是這世上最可
- 16.正念練習(xí)，可以幫助我們實現(xiàn)「行動模式」與「存在模式」的切換，最大化地緩解焦慮感。 行動模式并非我們需要消除的敵人，我們只是需要知道在行動模式之外還有存在模式這樣的選擇，從而在行動
- 17.一個人對于人性有了足夠的理解，他看人包括看自己的眼光就會變得既深刻又寬容，在這樣的眼光下，一切隱私都可以還原成普遍的人性現(xiàn)象，一切個人經(jīng)歷都可以轉(zhuǎn)化成心靈的財富。
- 18.依戀模式是指人際關(guān)系中個體與他人之間形成的一種情感連接方式。 根據(jù)心理學(xué)家約翰·鮑爾比和瑪麗·安斯沃斯提出的理論，依戀模式可以分為安全型、回避型、焦慮型和混合型四種類型。 ?安全型
- 19.在這個世界上，每個男人心中都有一個理想的伴侶，她溫柔體貼，如花般綻放。 這種溫柔體貼的女人，就像一朵盛開的花朵，散發(fā)著迷人的芬芳，吸引著男人的目光和心。 她們用自己的愛和關(guān)懷，溫
- 20.人需要打開格局 人生就像一座大山，人+山=仙，人+谷=俗。 一個人的眼界和格局，往往決定著一生的結(jié)局。 高度不夠時，身處谷底，總覺得生活處處不順，遇到點小事心里就堵得慌； 境界越高時，站
- 21.共享老師的NLP金句 你說得多對沒有用， 對方是否聽的明白……更重要。 ??祝福伙伴們善緣圍繞一切都好?
- 22.因愛而來，療愈他人，更療愈自己、 當(dāng)你的心打開了， 可以讓更多的愛進(jìn)來的時候、 那份能量會溫暖你的全身， 同時也會療愈到你自己 你也會有更多的能量支持另外一個生命， 讓她們綻放……
- 23.所有夫妻都要經(jīng)歷的8個階段 1、激情期：結(jié)婚甜蜜。 2、磨合期：1—2年，沖突和失望，容易導(dǎo)致破裂。 3、叛逆期：3-7年，爭吵無休止，7年之癢，很多 在這段走散了。 4、合作期：7—13年，
- 24.想談個安安穩(wěn)穩(wěn)的戀愛，平時各忙各的，抽空發(fā)幾句膩膩歪歪的笨蛋話，偶爾一起打打游戲宣泄一下壓力，晚睡前，互相傾訴今天發(fā)生的大大小小的事情，等有空就一起吃飯，約會，看電影，做點情侶該
- 25.無論你的孩子多么可愛，無論你多么愛他，終有一天他會走出你呵護(hù)的范圍，所以心理營養(yǎng)要多樣化。
- 26.在生活的萬般刁難下，留住半分可愛和溫柔，你就是勝利者
- 27.時空穿梭，感嘆1800年前的君王，保有思考的靈魂。生命的神奇，恰在于斯。當(dāng)代社會的問題，也許在于沒時間思考，靈魂依附于肉體狂奔，根本停不下來。
- 28.每個人都是一座孤島，表面上波瀾壯闊，內(nèi)心卻有著不為人知的苦澀。我們都在努力地生活，試圖將人生的劇本演繹得盡可能完美，但總有那么些時刻，我們會感到疲憊，會有無法言說的痛。于是，我們
- 29.一個人的靜氣是一種內(nèi)在的修養(yǎng)，無論動或不動，有靜氣的人都能保持和諧的狀態(tài)。
- 30.一邊感慨著，時間它過得好快，快到我無法追上它的腳步，想照顧到人和事太多了
- 31.飛輪效應(yīng) 飛輪效應(yīng)是指為了使靜止的飛輪轉(zhuǎn)動起來，一開始需要花費很大的力氣一圈一圈反復(fù)地推。然而，每一圈的努力都不會白費，飛輪會轉(zhuǎn)動得越來越快。當(dāng)達(dá)到一個很高的速度后，飛輪所具有的
- 32.很多人認(rèn)識自己的目的是改變自己，以符合外界期望，但這樣會讓我們充滿焦慮感和挫敗感。 認(rèn)識自己的目的，是為了理解自己，這意味著，覺察與接納。 在察覺與接納的過程中，有益的變化會自然發(fā)
- 33.在人生的道路上，相信自己的力量是最重要的一步。
- 34.陽光總在風(fēng)雨后，勇往直前方能收獲成功與快樂。
- 35.如何判斷自己是否得了抑郁癥？我的一些來訪者當(dāng)中，他們總是懷疑自己是不是得了抑郁癥，那么我們今天來聊聊抑郁癥都有哪些特征，簡單的來說呢，就是三低和三自，什么是三低呢；最典型的特征比
- 36.或許短暫，或許難堪，或許本該就這樣，人望山魚窺荷，真正想要的或許早就失去了
- 37.陌上春光美，花開已成詩。 春光一直在，看心開不開。 心開日月來，處處見佛光。 天地一沙鷗，三道五行外。? ?
- 38.沒有壓力，生活會更輕松嗎 提到壓力，我想每個人都不陌生，無論男女老少，很多人會覺得小朋友他們有什么壓力？如果你仔細(xì)觀察，你會發(fā)現(xiàn)其實哪怕是小學(xué)一年級的學(xué)生，他的壓力也不亞于我們成
- 39.為什么有些人從來不道歉？ 我們拒絕真誠的向別人道歉，其實是害怕自己會產(chǎn)生一種無力感，因為在我們的潛意識里，會覺得這樣的道歉是對自己的一種否定，會挫傷自己的自尊心，激發(fā)了內(nèi)在的自
- 40.千萬不要相信壓力可以轉(zhuǎn)換為動力 ，你的壓力只會轉(zhuǎn)化為病歷，人真正的動力來自于內(nèi)心深處，對于快樂和興趣的追求。
- 41.冷暖自知，悲喜自渡！
- 42.陽光轉(zhuǎn)個彎能照射到無法直射的地方，思維轉(zhuǎn)個彎能發(fā)現(xiàn)意想不到的思路，沒有完美的生活，只有最好的心態(tài)，所有的最好都不如剛剛好
- 43.我們與他人發(fā)生問題時或許會用吵架、爭執(zhí)、冷暴力的方式對待而不是去溝通解決，其實是因為害怕溝通，因為深度溝通意味著將自己某些隱私的想法或真實動機(jī)有暴露的可能性，這樣的暴露會讓我們深
- 44.你的負(fù)面思維形成于童年時期，是小時候的你保護(hù)自己的一種方式。但一個孩子無法過好一個成年人的生活，所以，當(dāng)你有負(fù)面思想時，感謝那個孩子曾試圖保護(hù)你。然后作為一個成年人，去保護(hù)他們。
- 45.你太小瞧我絕情的程度了 感情不過是我生活中的調(diào)味劑
- 46.人生最大的刺激來自美化自己沒走過的路！
- 47.現(xiàn)代多數(shù)心理學(xué)家認(rèn)為，應(yīng)激是個體覺查察環(huán)境刺激對生理、心理及社會系統(tǒng)過重負(fù)擔(dān)時的整體現(xiàn)象，所引起的反應(yīng)可能為適應(yīng)或適應(yīng)不良。
- 48.你確定你了解你自己嗎？你確定你看到的就是真相嗎？“你知我知，你知我不知，我知你不知，你不知我不知。”O(jiān)H 卡喬哈里之窗，潛意識投射療法給你打開新的認(rèn)知……
- 49.女人不管到了什么年齡都要記的： 言慢者貴、德厚者旺。 允許自己做自己，允許別人做別人，身在當(dāng)下 便活在當(dāng)下，勿在別人心中修行自己，勿在自己心中強(qiáng)求別人。 總有一天你會明白，能治愈
- 50.情感心理學(xué)之-首因效應(yīng)。 字面是首次見面的因果效應(yīng)。也就是首次見面時給人的第一印象。這個決定了對方對你得整體印象，即便是相處以后不這么早休息形象，也不容易有大問題。干凈整潔，成熟穩(wěn)
- 51.迷茫的時候，心靜下來，排空思想，問問自己的本心，對與錯或者能不能，不用去問他人。
- 52.在生活中，人的第一需求是安全感，安全感帶來的是確定感。 人最恐懼的往往不是現(xiàn)實本身，而是不確定。 當(dāng)確定了，不管事情有多糟糕，我們就可以把精力和時間用在如何解決問題上。 只要我們
- 53.所有人面對的是同一個世界， 心境的不同，讓我們感受到不一樣的風(fēng)景。 每個人的內(nèi)心都有一個缺口， 有的人用取悅自己來填補(bǔ)缺口，讓自己更加完整。 當(dāng)內(nèi)心越來越完整時，行進(jìn)的就更快， 也更
- 54.關(guān)注自己的心理健康 壓力人人都有，特別是現(xiàn)代社會下，生活節(jié)奏快，工作時間長，教育內(nèi)卷，我們都承受著很大的壓力。 所以我們需要建立健康合理的減壓方式，比如逛街散步、運動健身、喝酒聊天
- 55.談戀愛/結(jié)婚，找一個不會和你冷戰(zhàn)的男人，挺重要的 冷戰(zhàn)代表他要么不在意你的感受，要么他自己沒有溝通/協(xié)調(diào)/商量的能力 前者不愛你，不怕失去你，喜歡折磨女人，讓女人臣服自己 后者就算
- 56.那些讓我們困擾半生的問題，其實我們從沒有認(rèn)真的看過。
- 57.這是老師常在練習(xí)的冥想放松訓(xùn)練，可以根據(jù)自己的需要去選擇學(xué)習(xí)，冥想練習(xí)它可以緩解焦慮，減少壓力，提高睡眠的質(zhì)量！但須長期堅持才有效果！
- 58.人生能靜，雖萬遍風(fēng)云亦誠然無事。
- 59.警惕傷你錢的關(guān)系 一段傷你錢的關(guān)系，遲早會傷你的心。若一個人因為你跟他談錢而覺得很受傷，甚至表現(xiàn)出瞧不起你，那么這個人就不用深交了，他要么貪婪，要么虛偽。 那種口口聲聲要求別人只
- 60.真心的笑容，內(nèi)心的豐盈，愛人的陪伴，才是最好的生活狀態(tài)，人生美好的樣子。
- 61.企業(yè)員工壓力管理篇（企業(yè)HR可收藏） 壓力管理可以分為宣泄、咨詢、引導(dǎo)三種方式。 1、宣泄作為一種對壓力的釋放方式，效果應(yīng)該不錯。宣泄可采取各種辦法，例如，可以在沒人的地方大叫，或
- 62.能量金錢關(guān)系咨詢師，關(guān)系梳理教練，人類圖天賦解讀師 專注：婚姻家庭關(guān)系教練，情感療愈陪伴，職場成長，情緒梳理，自我潛意識探索 因為自己淋過雨，所以想給淋雨的人一把傘。 想看自己
- 63.心善，又喜歡琢磨細(xì)節(jié)的女生受苦最多 很多人琢磨細(xì)節(jié)是為了讓別人滿意自己，所以一直迎合別人的需求 喜歡從別人的一個眼神 一句話 一個行動中去揣摩他們的真實意圖、是不是不滿意自己、在
- 64.情感世界中的-斯德哥爾摩綜合征。 斯德哥爾摩綜合征，是人質(zhì)對劫持者產(chǎn)生的心理依賴，主因是，現(xiàn)場氛圍緊張到一定程度，或者劫持一定時間后，劫持者對人質(zhì)的非暴力行為會被人質(zhì)認(rèn)為是賞賜，一
- 65.過分自負(fù)，是自戀。 過分謙卑，臉皮薄， 也是自戀。 ?人有多自戀， ?就有多自虐。 ?人有多虐己， ?就有多虐人。
- 66.成長是去面對自己最害怕的東西 你害怕得罪別人/不敢起沖突，那就學(xué)著勇敢 你怕別人對你評價不好，那就要學(xué)會【自我優(yōu)先】 你太喜歡討好和奉獻(xiàn)，那就要試一下自私的感覺 你怕被男人拋棄，
- 67.每個女人的一生都是一個故事 如果婚姻，給了你一個孩子，那是上天最好的恩賜，我們要珍惜上天給予的禮物。 如果婚姻，給了你成長的教訓(xùn)，我們要學(xué)會感恩，因為它讓我們學(xué)會成長。 如果，婚
- 68.不要為不值得的人和事生氣 生活中，我們常常會遇到一些使人不開心的人和事情。然而，我們應(yīng)該明智地選擇怎樣對待它們。畢竟，生氣不會解決問題，只會讓自己更加痛苦。 想象一下，你在辦公室
- 69.你敢拒絕別人嗎？ 如果你的理由足夠正當(dāng)，不要害怕拒絕別人，當(dāng)一個人跟你提出要求的時候，他的心里應(yīng)該是有兩種答案的。所以你給出任何一個其中答案都是他意料中的。一個真正的朋友，不會因
- 70.[旺柴]挺不住的時候再堅持堅持，當(dāng)沒有辦法的時候在等一等。
- 71.好運從來不會憑空而來，要么藏在努力里，要么藏在堅持里。堅持努力中??
- 72.一邊又極其矛盾的渴望著，時間可以過得快一點，好迎接我的下一段人生，讓我變成讓他們安 心的祥子......
- 73.《我的世界》 ?有那么一瞬間， 我似乎發(fā)現(xiàn)了一個道理。 原來我的世界里沒有別人， 所謂的別人都是自己。 愛別人就是愛自己， 恨別人也是恨自己。 與人糾纏是為難自己， 寬恕別人就是放過自己
- 74.沒有底線的善良是一種病 有一種病叫做“友善病”，這種病通常是來自原生家庭中個人的早年成長經(jīng)歷有關(guān)，比如在很小的時候可能比較缺愛，不受關(guān)注等等原因，造成對自己的評價很低，不夠客觀，
- 75.當(dāng)感覺不到的時候，別急著上路。 放松是進(jìn)入靈魂的鑰匙，放松下來，傾聽內(nèi)心的感覺。 跟隨內(nèi)心的感覺，才能邁向幸福的旅程。
- 76.倘若女性精神貧瘠，執(zhí)著于被愛，過于渴 望被認(rèn)可，那無論她享有各種能力和資 源，都很難救她于困境。 女人，只有經(jīng)濟(jì)獨立了，人格才能獨立， 精神才能獨立，靈魂才能獨立。 女人今生必修的
- 77.飯后遛彎，旁邊路過個騎小車的幼兒園小姑娘。 ?和旁邊的小朋友說著什么，然后，聽她溫溫柔柔的說，?啊，行，收到……。 ?就想笑。 想了下，笑什么呢，就想起來了看過的一個段子， 什么，給
- 78.由于之前的一些經(jīng)歷的緣故，原來我總在將要相信某一個人的時候又不相信，懷疑別人的真心。哈哈哈……
- 79.每個人心中都有一抹陽光，即使生活有時陰暗，那抹陽光也能溫暖人心。
- 80.傾訴本身就是一種積極解決問題的態(tài)度。你沒有在逃避情緒，而是接受并且認(rèn)真的處理它。只要你發(fā)自內(nèi)心的想要去主動參與這個療愈自我的過程，你會發(fā)現(xiàn)一切真的會很輕松，趕快和我傾訴吧。
- 81.與你同行的人、給你建議的人決定 著你有多優(yōu)秀能走多遠(yuǎn)！ 生活從來不該是一場獨角戲，和對的人 一起經(jīng)營一段好的人際關(guān)系，才會讓你 的人生更圓滿！
- 82.我們相信，每一個生命都值得被溫柔對待。讓我們一起用愛和文字，去治愈這個世界，去溫暖彼此的心靈。因為，每一次微笑，每一次擁抱，都是治愈人心的力量。
- 83.每個人的記憶里都會有那么難忘記的一段殤，那殤或許是痛的，或許是澀的，或許是滲入股子里的痛。但無論如何，請相信時間，時間是化解一切的良藥，一切終將過去，成為你記憶中觸不到的往昔。
- 85.年輕時，我們易怒但心軟；隨著年齡的增長，我們變得更加溫和但心硬。
- 86.在光芒萬丈之前，我們都要欣然接受眼下的難堪和不易，接受一個人的孤獨和偶爾的無助。
- 87.每個疾病背后，都有一個靈魂的期待 首先，我們必須明確一個觀點： 我們每個人都是健康的，因為健康是身體本來的樣子。這一點認(rèn)知非常重要和有力量！ 你有什么樣的信念系統(tǒng)，就有什么樣的身體
- 88.要懂得用善念、善心去轉(zhuǎn)換心中的惡。一個人的善心、善念越多，心中的惡念就會越少。 ???
- 89.像個“瘋子”一樣活著
- 90.零內(nèi)耗，就是消除對過往， 以及對別人人生的評判指點。 保持，情緒的平和，能量的穩(wěn)定。 對已經(jīng)發(fā)生的事， 總結(jié)完經(jīng)驗，就即刻放下， 不必代入其中，也無需流連忘返。
- 91.人生苦非苦，樂非樂。一念苦，一念樂，看重則苦，看輕則樂。快樂的人，修煉了一份淡然的心態(tài)，一切隨緣，不為難自己，不勉強(qiáng)他人，不和世界對立。不爭自然平安，無欲當(dāng)然清閑，心寬可享安樂，
- 92.人活著活的就是心態(tài)。心態(tài)好來源于欲望少，對別人沒有期待或者雖有期待，但能接納別人不滿足自己的期待。
- 93.清醒點，其實有些人，什么都給不了你，只會影響你的情緒
- 94.只有頻率相同的人才懂你的山河萬里。
- 95.格兒今天做個“則詩”搬運工 當(dāng)愛則愛，當(dāng)恨則恨； 當(dāng)要則要，當(dāng)給則給； 當(dāng)?shù)脛t得，當(dāng)舍則舍； 當(dāng)窮則窮，當(dāng)富則富； 當(dāng)來則來，當(dāng)去則去； 當(dāng)靜則靜，當(dāng)動則動； 當(dāng)生則生，當(dāng)滅則滅！ 怎
- 96.清除釋放所有讓我們感受不到愛的障礙就是療愈，我做的所有事情就是讓愛流動起來
- 97.一點點小事就可以治愈自己，一點點小事就足以崩潰，我們總是徘徊在自我治愈和隨時崩潰之間。晚安。
- 98.本真的生活，需要勇氣，需要策略，需要自我接納
- 99.大家都在干什么呀，有沒有什么小故事可以敘述給我聽，我會很耐心的傾聽的，或者有什么不開心的也可以和我說噢，我會是你們的小樹洞
- 100.如圖所示 她在對你失望 說明你在她心里還有重量
- 101.等熬過了最難熬的日子，記得從此以后要好好愛自己
- 102.不要緊，慢慢來，有時等待也是最好的安排??
給力心理
