- 1.Just keep going, No feeling is final......
- 2.泰戈爾說:你今天受的苦，吃的虧，擔的責，扛的罪，忍的痛，到最后都會變成光，照亮你的路。你要熬，熬到苦盡甘來，你要等，等到春暖花開。生活仍在繼續，凡是打不倒你的，終將讓你強大。
- 3.痛苦，多因為你在乎，愈在乎就愈痛苦。只要不在乎，苦痛就輕多了。 人生中會遇到很多糟糕的事，你若是不在意，其實對你也產生不了什么影響。 你若總是向外歸因，把自己塑造成一個受害者，一樁
- 4.當我們給一個未成年的孩子交待一件事時，不要急著教他怎么去做，你只需要告訴他應該做成什么樣就行了，必要的時候，做一些安全方面的注意提醒。至于方法，讓他們去想好了。而在這期間，我們只
- 5.心理咨詢的目標是幫助來訪者挑戰給他們帶來負面結果的錯誤思維扭曲或錯誤的解釋，并幫助他們在有效了解自身現有能力技能和背景的基礎上，在學習、人際關系和其他方面作出努力。
- 6.用正念開啟一天新的開始！
- 7.一味斥責只會讓孩子失去勇氣、受到傷害， 或許能收到一時的效果， 但無法從根本上解決問題， 反而使孩子越來越我行我素， 成為染上惡習的最佳訓練方式。
- 8.我們建立的每一段關系都反映著我們想要創造什么樣的世界，我們邁出的每一步都折射著我們追求什么樣的關系。 簡而言之，我們尋求改變的方式反映著我們所認同的價值觀。
- 9.山羽遠闊人間煙火 無一是你無不一是你
- 10.到底什么是愛？ 愛不是膚淺的卿卿我我和隨口的海誓山盟。 愛是不論經歷什么都不離不棄彼此， 愛是兩個生命已經融合在一起，交織在一起。
- 11.三毛說， “人類往往少年老成，青年迷茫，中年受挫， 好不容易活到老年， 仍是一個沒有成長的笨孩子。 我們一直粗糙的活著， 而人的一生，便也這樣過去了。” 生命白駒過隙，彈指一揮間，
- 12..你的一生我只借一程 便是一生.
- 13.過去的經歷塑造現在的你，但你不需繼續沿用過去的慣性思維去看待事情、看待自己。你有能力、并且能選擇更多元化的思維來應對生活，只是你沒意識到，沒想起來使用。
- 14.不要爭爭吵吵，其實一晃就老；不要斤斤計較，時光屬于你的越來越少。和誰在一起輕松、舒服、就和誰在一起。聽，最想聽的聲音；見，最想見的人。生活不簡單、盡量簡單過；人生不完美，最好快樂
- 15.這是何等的勇敢！共勉！
- 16.昨天下雨，今天，太陽就出來了。明天，據說是多云，后天還有雨…… 情緒，就和外面的天氣一樣，頻繁轉換，一會開心，一會抑郁，一會，說不定熱血上頭，氣憤了…… 看到它。 允許它。 任他流動
- 17.控制欲的三大特點 1 喜歡介入別人的生活、對別人的生活指指點點，指手畫腳，指揮別人，這樣做的目的無非是覺得自己很強大。 2喜歡挑別人毛病？因為他覺得，幫助別人改正缺點很有成就感。而
- 18.結識很厲害的人的方法很簡單，那就是讓自己成為很厲害的人。
- 19.過好每一個當下 是對煩惱最有效的消減 也是對未來最好的鋪墊！
- 20.愿你以后的生活：不為難自己，不辜負歲月。
- 21.有人問：親密關系中「愛自己」跟「愛伴侶」是沖突的嗎？如何有效實現心理上的平衡？ 我的理解：愛自己與愛伴侶可以說是兩條平行發展線，像一日三餐，不僅是給自己做的也是給伴侶做的，并且要
- 22.你有價值了，自然會有人趕著對你好。而你討來的好，要來的好，都不是‘真實’的，隨時都可能反噬自己。所以一定要提升自己價值，多關注自己，向上走。
- 23.心情多美好，生活就有多好，堅持做一個樂觀的人，面對陽光，選擇努力向上，每天活出最燦爛笑容的樣子！
- 24.付費學習成長…… 投資大腦提升級認知 提升智慧，是性價比最高的投資！ 行萬里路，讀萬卷書！ 書是高人經驗和智慧的總結！ 讀書，能讓你快速接觸智慧，提升你的認知水平！ 也會增加更多的生
- 25.少說“我不行” 多說“我可以” 想，全是問題 做，才有答案
- 26.允許自己任何情緒流淌，我們作為一個觀察者看著它就好。 愈給自己施壓，愈繃得緊，這狀態會影響自己做事效率，別緊繃不如放開，允許自己的任何情緒。 人生是一場修行，情緒受到影響，就讓自
- 27.所有暗藏愧疚誘導的“心理霸凌式”玩笑，本質上都是一種控制。 對控制欲強的人來說，只有控制住別人，才能獲取存在感和優越感。 但對我們來說，這卻是一種壓力、傷害和剝削。
- 28.生活中我們會遇到很多和自己意見不同或耍小聰明的人，那么我們如何應對呢？最佳的方案就是看自己，不是看他人。他所有的挑逗行為的背后，都是他自己的認知。我們要做好的就是斷舍離。
- 29.孤獨并不是來自身邊無人。感到孤獨的真正原因是因為一個人無法與他人交流對其最要緊的感受。
- 30.既然來到人世間， 便去愛，去經歷，去感受， 去欣賞一切微小的歡喜。
- 31.覺察、評估自己的核心信念
- 32.木桶效應又稱短板理論，其核心內容為： 一只木桶盛水的多少，并不取決于桶壁上最高的那塊木板，而恰恰取決于桶壁上最短的那塊。 根據這一核心內容，木桶效應還有兩個推論： 其一，只有桶壁上
- 33.人際關系的一大殺手，看你有沒有？ 人際關系的一大殺手那就是過度付出與過度獲得，其實這是一個問題的兩個極端。是影響人際關系重要因素，對于付出方來說，過度付出是一條充滿荊棘的不歸路
- 34.什么是甜檸檬效應？ 在挫折心理學中，人們把個體在追求預期目標而失敗時，為了沖淡自己內心的不安，就百般提高現已實現的目標價值，從而達到了心理平衡、心安理得的現象，稱之為甜檸檬效應。
- 35.目標不是越大越好、越高越棒，而是要根據自己的實際情況，制定出切實可行的目標才最有效。這個目標不能太容易就能達到，也不能高到永遠也碰不著，跳一跳，夠得著最好。 這個目標既要有未來指
- 36.三、四、六欄表
- 37.最遙遠的你，是我最近的愛!
- 38.當你完成一個非凡的任務，當你聽到一首打動人心的音樂，當你去往一段美好難忘的旅途，當你欣賞某一樣藝術品，當你想起某一個愛你的人，或是當你想起某個象征物，例如佛陀、圣母瑪麗亞······
- 39.擇偶心理咨詢（一位二十四年婚齡老師忠告） 許多年輕人常常愛做美夢 覺得自己有神奇魔力， 能把青蛙變成風度翩翩白馬王子。 男人覺得自己是超級英雄， 會把平凡的日子過得風生水起。 因為很
- 40.一個人的快樂，自娛自樂
- 41.你未來的模樣， 在你每天的行動。 在你的選擇里。
- 42.你為什么焦慮？ 因為你的恐懼和憂慮來自對現實的抗拒。 當你接納，它們消失了。一旦我們離開了當下發生的事，進入對未來的想象和操控，認為某件事應該怎樣發生，而現實并沒有發生，恐懼和不安
- 43.女生最大的成長是：自我負責 別人的事，與我無關，他她為自己的情緒負責 我的事也與他人無關，我想做什么不需要經過他人的恩準，我也不會把責任推卸給別人 開始承擔責任，接受好事的背后一
- 44.五步教你擺脫焦慮 焦慮是什么？ 是對未來的不確定感，然后導致各種的心理和身體不適，煩躁、郁悶或其他情緒問題，也會引起失眠，內分泌失調等等狀況，如何應對焦慮事件呢，簡單來說分為五步
- 45.眼中星辰也是你 一生所愛全是你
- 46.人生感悟 大多人都害怕?谷低?期 低?期谷?其實?老是?天在救了你?的命 如果?天老?想送你一個?好很?的禮物，但?又是?怕你?不接?住，他就?先會?把你推?深到?淵中歷練，磨
- 47.不要把別人不好當作你好不起來的理由。
- 48.所謂的精神內耗， 其實就是你對人或物執念的看法。 看法不代表事實， 你的執念里大多帶有主觀的看法。 當你不再期待，精神瞬間就松綁了， 無需討好、也不必取悅誰， 依著內心的清醒過日子，
- 49.家庭的和睦，來自對愛的堅守。家人是用來愛的，不是用來指責和批評的。在家里親人之間，愛是一切，唯有愛對方多一點兒，才會收獲愛的回饋。 為不重要的事情爭執就是對愛的背叛；在重
- 50.最不值得你去想的七種事情，往往造成你的精神內耗 1.過去已經發生的事情，可能是讓你感到后悔或挫敗的事情 2.未來無法確定的事情，你可以做做規劃或準備但不要擔憂 3.你過度敏感想像的事，可
- 51.認知情緒，首先需要給情緒命名。我們擁有兩個世界，一個外在世界，也即物質世界，比如星星、月亮、太陽、山川｀湖泊、車子、房子……等;我們還有一個內在世界，情緒即是我們內在世界的一部分
- 52.在大腦神經元通路里，快樂和真誠是成長的捷徑。所謂明心見性。
- 53.除了生病以外，你感受到的痛苦都是你的價值觀給你帶來的，而非真實存在的。不要因為眼眶一紅，就覺得人間不值得，無病無災就是幸運，吃飽穿暖就是幸福。 站在屬于自己的高度，看該看的風景，
- 54.主打靠山
- 55.任時間匆匆過去，我只在乎你
- 56.當我們想逃避一種痛苦時，可能會迎來新的痛苦。只有面對，才能真正結束痛苦。只有成長，才能走出痛苦的循環。
- 57.下午老師都有空，有關心理婚姻戀愛，情感問題都可以咨詢老師！
- 58.智者的秘訣是，伴隨年歲的增長一直保持孩童時代的的精氣神，永遠不要丟失了你作為人的熱情，好奇，純真
- 59.仔細想想，我們要得并不多。可為什么就迷失在這些追求里？
- 60.永遠都要活給自己看，而且笑容要特別燦爛，別在乎別人的指指點點，做好你自己，讓看不起你的人高攀不起，讓看得起你的人更喜歡你。
- 61.夫妻相處之道 1、首先，夫妻間應該互相尊重和理解，這就要求雙方有著耐心和寬容的心態，能夠容忍對方的缺點和錯誤，并且尊重對方的想法和決定，夫妻之間應該坦誠相待，不要有言不由衷和不誠實
- 62.把手拉開，一切都不重要了，心放開，開始走自己的路。
- 63.您好：我是二級心理咨詢師躍嵋老師，PS提示：如果你不去思考你的人生，就不會有人幫你思考你的人生，你是你人生的編劇，你人生的電影是由你自己在編排的，你到底是選擇忙忙碌碌辛苦的工作且“
- 64.肖老師曾經創業過、做過十幾年人事經理，對職場中遇到的人際關系困擾有自己獨特的理解和應對方式，擅長用人格特質為人們做職業規劃！歡迎咨詢！
- 65.靜心獨處，感悟人生，淡看繁華，自在心安！
- 66.世界，沒有悲劇和喜劇之分—— 如果你能從悲劇中走出來，那就是喜劇； 如果你沉湎于喜劇之中，那它就是悲劇。
- 67.對于二十多歲的人生來說最重要的，是用這幾年的時間，完成與原生家庭的分離和真正的獨立，探索自己究竟是什么樣的人、想過什么樣的生活，去建設你的自我。探索過了覺得不喜歡還可以再回去，但
- 68.積極思考
- 69.當你恐懼一件事，或因為一件事患得患失、心有不甘、夜不能寐的時候，最好的方法就是直面它 做好破罐子破摔，搞砸一切的準備 人生不應該被任何事情束縛住，不管是愛情工作還是友情，豁出去一
- 70.女性成長的標志：對我沒好處的事情哪怕我再想做也能克制住 戒掉情緒化對女人來說是巨大成長之一 類似的事情有：放下渣男（不再聯系、視奸對方），臉皮變厚，不會經常不忍心或圣母奉獻，不怕
- 71.真正的安全感需要向內尋找，來自于自我成長。通過控制一個人來獲得安全感，證明自己的安全感始終只是依托于別人，永遠只能被別人所決定。
- 72.當你確定了自己的原則之后，就不要一再的退讓，去學會說不，學會去做自己。別為了拒絕靈魂的寂寞，把太多人拉到你生命中來，你不是誰的主角，沒誰是你的主宰。
- 73.微笑定律，也稱為曼狄諾定律，是由美國作家奧格·曼狄諾提出的 這一理論強調，微笑是世界上最美的行為語言，雖然無聲，但最能打動人 微笑被視為人際關系中最佳的“潤滑劑”，無需解釋，就能
- 74.Your mind will always believe everything you tell it. Feed it hope Feed it Truth Feed it with Love.
- 75.擇偶定位咨詢（如何找到績優股的另一半） 郭有才終于火了！ 如果照現在眼下流行的大眾擇偶觀念，郭有才的女友是絕對看不上成名之前的他的。 憑著自己漂亮的長相，大多數女孩都會選擇條件比
- 76.有沒有遇到這樣的家長？整天的給你講道理，整天的給你講未來，整天的給你講發展，從來不為你現在的處境做考慮，不去感受你的處境，不去感受你的情緒，反而給你增加壓力，
- 77.有夢想，有行動，有堅持，每個人都會了不起！
- 78.幸福，取悅于心的容量，心寬大度者，悅納更多喜樂。 ???
- 79.有時候我們口中的“童年創傷”，常常是記憶根據我們的情感需要與情緒感受進行選擇性記憶與加工的“故事腳本”。 這導致我們長大后對事件的回憶往往只是事情全貌的“冰山一角”
- 80.遇到問題時，越是真正活得比你好的人，越是不會不請自來，給予你免費的指導和建議。那些上趕著給予你指導和建議的人，可能整體上活得還不如你，他們的指導和建議對你而言，通常也不會有太大的
給力心理
