- 1.能長期穩(wěn)定維持下去的關(guān)系不是靠很強(qiáng)烈的愛，很大量的付出，而是很少的攻擊，很少的對抗，很少的強(qiáng)人所難，很多的接納和允許。 愛是如你所是，而非如我所愿。
- 2.我們的過去成就如今的我們，無需悔恨，只需勇敢向前。
- 3.如果有人愿意用生命來愛你，那么你就是世界上最幸福的人
- 4.《人本主義咨詢流派的核心技術(shù)》 1、?共情?：共情是指咨詢師能夠體驗(yàn)來訪者的內(nèi)心世界，仿佛那是自身的內(nèi)心世界一樣。這種能力使得咨詢師能夠深入理解來訪者的感受和需求，從而提供更加有效
- 5.當(dāng)你孤單你會想起誰 你想不想找個人來陪 你的快樂傷悲 只有我能體會 讓我再陪你走一回 你的心情總在飛 什么事都想去追 想抓住一點(diǎn)安慰 你總是喜歡在人群中徘徊 你最害怕孤單的滋味 你的心那么
- 6.家講的是愛、是期待、是彼此扶持和成長而不是過多的講理和批評指責(zé)
- 7.青春期孩子開始尋找自我，想知道自己為什么來到這個世界上，要去向哪里，所以他們就開始尋找自己真正想做的事情，這時候如果父母和老師在學(xué)習(xí)至上的理論之下不斷干預(yù)孩子，他會更加迷茫，會覺
- 8.新的一天元?dú)鉂M滿[太陽] 生活和朋友， 越簡單越好， 人最簡單的是快樂， 和不累的人相處， 沒有，就獨(dú)處。
- 9.生活中我們都是在不斷問題解決問題，有的人遇到問題就焦慮了，有的人遇到問題就想想辦法怎么解決，其實(shí)都沒有錯只是我們有些情緒我們先觀察情緒了解自己，有小伙伴可以跟老師說一下
- 10.在焦慮蔓延時 記得你是容器 更是容器里的那片空 配一張圖片
- 11.人生沒有白走的路，每一步都算數(shù)。那些看似平淡無奇的日子，那些默默努力的瞬間，都在為未來積蓄力量。如同破土的春筍，在無人問津時拼命扎根，終有一日，能拔地而起，直沖云霄。相信自己，你
- 12.在自己的節(jié)奏里，安靜和熱鬧我都喜歡
- 13.無論職場還是家庭 你的價值，是對方不掀桌子的唯一理由； 你的獨(dú)立，是面對任何結(jié)局的底牌。 畢竟，關(guān)系的最高境界，從來不是“永遠(yuǎn)相愛”，而是“我隨時有轉(zhuǎn)身離場的底氣”！
- 14.人生沒有坦途，勇氣和信念一路相伴。
- 15.在職業(yè)生涯規(guī)劃師課里面，一個人的時間觀失衡會影響個人成長和人際關(guān)系及情緒狀態(tài)！
- 16.每個人的路不同，守好自己的節(jié)奏 早安(′O｀)
- 17.父母的話，孩子都會當(dāng)真。父母抱怨這個社會，孩子就會憎恨這個社會；父母說孩子的數(shù)學(xué)老師是個好老師，孩子就會喜歡這個老師或許愛上數(shù)學(xué)；媽媽說奶奶不好，孩子就會遠(yuǎn)離奶奶……讓孩子心中有
- 18.生活，簡單做人，盡力做事，樂觀生活，積極向上，不沉迷幻想，不憂患未來，走今天的路，過當(dāng)下的生活。
- 19.讓自己忙起來，調(diào)整心態(tài)，重新出發(fā) 你會發(fā)現(xiàn)美好的東西都在路上 ，你會發(fā)現(xiàn)，每一束陽光，都閃著希望的光芒，保持好心態(tài)，一路微笑前行，心懷陽光勇敢出發(fā)
- 20.我們要努力活在當(dāng)下，什么是“活在當(dāng)下”，活在當(dāng)下就是將注意力集中在當(dāng)前時刻，專注于自已當(dāng)下正在做的事情，所處的環(huán)境以及與之互動的人和事，活在當(dāng)下是對當(dāng)前時刻的全身心投入和體驗(yàn)，是
- 21.道理的盡頭是大道至簡 事情的盡頭是順其自然 早安?
- 22.和任何人走的太近都是一種災(zāi)難，人生如尺，要有分寸尺度
- 23.心理學(xué)家墨菲說：“我們?nèi)巳硕际亲约好\(yùn)的預(yù)言家。” 一個人的言語心念，會在自己周圍形成一個磁場，吸引相應(yīng)的事物。 當(dāng)我們能夠心懷正念，一個積極的念頭，往往就能改變身邊的磁場，為自己
- 24.【焦慮自救三步法】 1別和焦慮較勁 越告訴自己“不許焦慮”越崩潰。學(xué)學(xué)打太極，承認(rèn)“我現(xiàn)在有點(diǎn)慌”，像拍皮球一樣讓情緒自然落地，反而更快平靜。 2把虛的變成實(shí)的 焦慮最擅長編恐
- 25.一個人最舒服的狀態(tài)是，外表干凈，內(nèi)心純凈。坦然接受生活所有的饋贈，過好自己的每個清晨和日落，取舍有度，追求質(zhì)量，不依附，不高攀
- 26.?誰要游戲人生，他就一事無成，誰不能主宰自己，永遠(yuǎn)是一個奴隸。——歌德?
- 27.花有花期，人有時運(yùn)，只要在變好，慢一點(diǎn)又何妨，煙火人間，各有遺憾，今天比昨天好，這就是希望～ ????
- 28.易出問題的幾個情況: 1、管不住嘴。 2、藏不住事。 3、壓不住火。 4、分不清真假話。 5、受不了委屈。 6、太容易付出真心。 7、沒有包容心。 8、得理不饒人。 9、馬虎粗心、敷衍了事。 10、懦
- 29.成長往往是一個痛苦的過程，因而有人會逃避成長。
- 30.與人想愛時 你會與對方互換靈魂… 最終你會和對方各執(zhí)彼此的靈魂碎片… 愛人的靈魂碎片還停留你心 你要帶它看遍萬千世界
- 31.人生， 哪有什么兩全之策， 短短百年， 只不過是教人取舍罷了！ 手持煙火以謀生， 且停且忘且隨風(fēng)， 且行且看且從容。 人字， 一撇寫前半生，一捺寫后半生。 前半生寫執(zhí)著，后半生寫釋懷！ 生
- 32.所有人的看法和評價都是暫時的 只有自己的經(jīng)歷和成績是伴隨一生的 幾乎所有的擔(dān)憂和畏懼都來源于自己的想象 只有你真正去做了才會發(fā)現(xiàn)有多快樂 回憶下當(dāng)天發(fā)生的事情，見過的人 反思自己的行
- 33.應(yīng)無所住而生其心，一切其實(shí)都在告訴我們，不要被外在的表象所迷惑，要找到自己內(nèi)心的真正所求。 無所住，就是無求，不是沒有追求，而是知道所有追求都是假的。應(yīng)無所住而生其心，本來就無所
- 34.沒有人會突然不愛你，只是你突然知道而已
- 35.愿傾聽者的耳朵成為你傾訴的港灣！早安
- 36.早上好 孩子是父母的鏡子， 較勁的背后可能是模仿你的溝通模式， 別急著糾正ta， 先改變自己試試。
- 37.凡遇好事的時光甭張狂，張狂過了頭后邊就有禍?zhǔn)拢环灿龅降準(zhǔn)碌臅r光也甭亂套，忍著受著，哪怕咬著牙也得忍著受著，忍過了受過了好事跟著就來了。
- 38.愛情，絕不僅僅是美好與美好的結(jié)合，也不僅僅是快樂與快樂的結(jié)合，愛情中最重要的是，你看到我的真實(shí)存在，我看到你的真實(shí)存在，我與你有深深的理解，我們對彼此也有深深的接受
- 39.有一種英雄主義是:當(dāng)我們看清社會真相以后，依然選擇熱愛生活，珍惜生命！
- 40.體驗(yàn)，就是感受真實(shí)的能力。
- 41.假設(shè)宇宙真的存在一個“編劇”，我們該如何定義這個角色？? ? ? ? 1. 外部的造物主：? ? ? ?- 宗教與神話：從基督教的上帝到中國道教的“自然之道”，無數(shù)文明都將宇宙歸因于超自然力量的創(chuàng)
- 42.人人都很珍貴 每個孩子都是父母的命 每個父母都是孩子的運(yùn)…… 人人都要為自己負(fù)全責(zé) 先愛己，再愛子，后孝父母，再后普愛眾生 生命的長河因愛而生，生生不息
- 43.依戀是每個人的本能需要。這個需要包括親近、歸屬和獲得安全，由這個需要產(chǎn)生的情感聯(lián)結(jié)就是依戀理論的研究內(nèi)容。
- 44.激發(fā)10億人熱情的暢銷書《人生不設(shè)限》《永不止步》作者力克·胡哲最新力作！ 再也找不到一本書能讓你知道自己其實(shí)也可以如此強(qiáng)大，這是世界上只存在一位獨(dú)一無二的力克·胡哲的理由。 這本
- 45.深情不及久伴，厚愛無需多言。任何關(guān)系都是需要互相服軟，輪流低頭，就一定不會走散。
- 46.It's amazing how time quickly moves without us knowing that it's already another morning, however life is sending us signs that today is another day to simply savor the greeting
- 47.你的情緒不好，是因?yàn)樗季S不對 生活中，有的人，步履輕盈，笑容常掛；而有的人，則似乎總是被負(fù)面情緒困擾，抱怨、焦慮、傷心、絕望如影隨形。仔細(xì)觀察這些情緒不佳的人群，不難發(fā)現(xiàn)，他們的
- 48.可以窮，可以累，但不能不開心，因?yàn)椴婚_心真得會生病！
- 49.愛就是妥協(xié)，包容，理解，愛就是三個字，我愿意，我愿意傷害自身的代價，來換取你的幸福，最關(guān)鍵的就是兩個人能共贏，讓對變得更好，他通過一時的忍讓，對方明白自己的錯誤，加以修正與引導(dǎo)，
- 50.歲月漫長，然而值得等待；真愛無聲，卻在點(diǎn)滴間顯現(xiàn)。
- 51.不要糾結(jié)現(xiàn)在好不好，你只要知道，做好現(xiàn)在要做的就是最好
- 52.對于普通人來說，一生最重要的功課就是學(xué)會接受自己。
- 53.人和人如果不在一個層次上， 那么無論你做什么，對方都覺得不對， 所謂層次，不是社會地位， 而是人品和認(rèn)知事物的清晰程度。 —— 楊絳 ???
- 54.弘一法師說:欺騙過你的人，會替你生病;欺負(fù)過你的人，會替你受苦;打壓你的人，會替你遭殃;不還你錢的人，會替你擋災(zāi);與人為善，福雖未至禍已遠(yuǎn)離;與人為惡，禍雖未至福已遠(yuǎn)離;善為至寶，一生
- 55.風(fēng)吹愁散，淡然隨緣，從此樂觀贈自己 ，扶搖直上九萬里
- 56.多巴胺低谷期，恰是血清素重新布線的隱秘施工期。
- 57.你認(rèn)為的對錯， 未必是別人的是非。 ? 各有自我，?無需執(zhí)著。
- 58.沖突需回到最初開始的地方才可以了結(jié)。 生與死,勝利與失敗,看起來似乎是不同的。然而在整體中,沒有哪一方更好或更差,更大或更小。一切都服務(wù)于同一目標(biāo)并在整體中具有同等的地位。因此,在
- 59.當(dāng)識人，識人不必探盡，探盡則多怨。
- 60.一只有心事的小貓
- 61.認(rèn)真對待每一餐， 享受每一天， 往前走， 別爛在過去和夢里， 你每一次想要努力的念頭， 都是未來的你向現(xiàn)在的你求救……
- 62.積極向上，生活自有光芒。 每一步都向著更好的未來邁進(jìn)！
- 63.剛結(jié)束一場咨詢，來訪者因性方面的困擾，親密關(guān)系陷入僵局。其實(shí)，很多時候，坦誠溝通是解決性問題的第一步。在性心理咨詢中，我見證了無數(shù)人因勇敢面對，重獲美好的親密時光。你是否也有類似
- 64.和初戀的分手，或許是你一輩子的痛
- 65.深耕自己，才是關(guān)鍵。 向上生長讓自己更有價值。 這個世界上回報率最高的， 始終是全力以赴的投資自己。
- 66.有煩心事兒，歲檸一直都在
- 67.很多人都有過這樣的經(jīng)歷：走進(jìn)一個房間，突然忘了自己要做什么；或者怎么也想不起一個很熟悉的人的名字。這其實(shí)是大腦的一種“舌尖現(xiàn)象”。大腦已經(jīng)找到了相關(guān)信息，但是在提取的時候出了點(diǎn)小
- 68.矛盾的發(fā)生 來自于個體差異 認(rèn)知不同
- 69.嬰兒與照料者之間存在與生俱來的呼喚與回應(yīng)。依戀不是單純的一個動作，而是個體行為系統(tǒng)的一部分，它一旦激活就要達(dá)到目標(biāo)，而后方可休止。
- 70.先出發(fā) 路上缺啥補(bǔ)啥
- 71.你在意什么，就會被什么折磨，萬事從心起，看淡一身輕， 心平能愈三千 疾，心靜可通萬事理，生活之苦，苦在執(zhí)著，生活之難，難在放下
- 72.別給我畫大餅，我自己臉上有。
- 73.不要試圖解決焦慮，用正確的價值觀引導(dǎo)自己做正確的事情。 改變認(rèn)知，不放大不回避問題，問題便會化解。
- 74.魏書生說：“在批評中長大的孩子最容易自卑，在嘲笑中長大的孩子最容易怯弱，在鼓勵中長大的孩子最容易自信，在稱贊中長大的孩子最懂得寬容。” 對于那些自尊心太強(qiáng)的孩子，其實(shí)都有
- 75.我們的內(nèi)心世界，如同一面鏡子，映照出我們對外界的看法與信念。露易絲·海強(qiáng)調(diào)了信念的力量：“你創(chuàng)造了自己的現(xiàn)實(shí)。”這意味著，你所相信的，終將塑造你的生活。 如果你總是沉浸在消極的信
- 76.不在乎，放開手，就是打開門接收一切的可能，包括好的福報！
- 77.語言的殺傷力如一顆十級炸彈，一味的打擊會給孩子產(chǎn)生自卑情結(jié)。 父母想要避免孩子產(chǎn)生這種自卑的心理，就得做好這三個步驟： 1.不一味打擊孩子：當(dāng)孩子做得不好時，父母應(yīng)該鼓勵在
- 78.日子不言不語，卻能見證真情，歲月悄無聲息。卻能看透人心，最美相遇不言過往，最美離別不言歸期，時間會幫你過濾掉所有不屬于你的東西。你要學(xué)會適應(yīng)這個世界所有的溫度。不管是季節(jié)。還是人
- 79.如果一個人影響到了你的情緒，你的焦點(diǎn)應(yīng)該放在控制自己的情緒上，而不是放在影響你情緒的人身上。只有這樣，才能真正地自信起來。
- 80.就是夜里醒了，會擔(dān)心自己睡不著，就翻來覆去了。前幾天照核磁，擔(dān)心的。勁椎不舒服
- 81.在你的世界里，有無數(shù)個別人，但只有一個你。物以稀為貴，也適用于人類。
- 82.緩解心理焦慮方法很多 1.深呼吸和放松技巧 2冥想和正念 3.運(yùn)動 4.健康的生活方式 5.時間管理 6.社交支持 7專業(yè)幫助 8.興趣愛好 9.自我反思 10.避免不良習(xí)慣
- 83.人一旦悟透了，就會變得很沉默 不是沒有與人相處的能力 而是沒有與人逢場作戲的興趣
- 84.孩子在16~24個月時，黏人是正常的行為，母親如何應(yīng)對孩子的黏人，對孩子依戀這方面的發(fā)展會產(chǎn)生一定的影響。如果母親能包容孩子，即滿足孩子的依戀需要，孩子就會逐漸成長并超越這個階段，并
- 85.當(dāng)杏仁核的暴雨停歇，前額葉會升起理性與智慧的極光。
- 86.你是否曾被一句看似輕松的玩笑刺得心生刺痛？又是否在不經(jīng)意間，用自以為是的幽默讓他人陷入沉默與尷尬？有一種傷人不見血的“武器”，它就是心理霸凌。 那些被我們當(dāng)作玩笑的話語，或許正像
- 87. You'd never forget someone who made you feel so beautiful when there are more beaurtiful people around. You'd never forget someone who made you feel happy in the middle of your
- 88.不在別人心中修行自己，也不在自己心中強(qiáng)求別人，人生本過客，何必千千結(jié)。
- 89.擁有自信，無須在意別人說什么的那種包容！
- 90.人一旦悟透了，就會變得很沉默 不是沒有與人相處的能力 而是沒有與人逢場作戲的興趣
- 91.低谷是大腦重組的暗室，情緒褶皺里藏著認(rèn)知重構(gòu)的星光。
- 92.精神健康的人，總是努力地工作及愛人，只要能做到個兩件事，其他的事就沒有什么困難。 ——弗洛伊德
- 93.挖到寶了！凝縮心理防御機(jī)制，開啟情緒自救 你有沒有過這樣的時刻：壓力大到喘不過氣，卻突然對某個舊物產(chǎn)生特別的眷戀，看到它就像找到了心靈避風(fēng)港？其實(shí)，這背后藏著一個心理學(xué)冷知識——
- 94.人和人是不一樣的，有的人能給你充電，和他聊兩句，你就滿血復(fù)活了，又可以跟世界掰手腕了，而有的人只會耗電，你跟他說一句話，感覺能少活好幾天。 ??遠(yuǎn)離消耗你的人，多去靠近為你充電的
- 95.人與人的關(guān)系，大多是敬于才華，合于性格，久于善良，忠于人品。
- 96.讓心飛起來！
- 97.縱使被說壞話、被討厭，也沒什么好在意的，因?yàn)閷Ψ饺绾慰茨悖鞘菍Ψ降恼n題。
- 98.在生活中，我們每個人都會無意識地將自己的認(rèn)知局限于一定的框架之內(nèi)。這些框架往往來自于我們過去的經(jīng)驗(yàn)、社會的規(guī)則、文化的影響以及我們的個人信念。我們習(xí)慣了特定的思維方式，認(rèn)為它們是
- 99.男人的愛情需求是肯定、信任和鼓勵，女人的愛情需求則是尊重、貼心和安慰
- 100.大智若愚 大直若屈 大巧若拙 大辯若訥 躁勝寒 靜勝熱 清靜為天下正
- 101.大智若愚 大直若屈 大巧若拙 大辯若訥 躁勝寒 靜勝熱 清靜為天下正
- 102.坐看云起時，偶然值林叟，談笑無還期
- 103.當(dāng)我們真正面對自己的脆弱與不安時，才會發(fā)現(xiàn)，那些曾經(jīng)讓我們夜不能寐的傷口，其實(shí)也是成長的起點(diǎn)。療愈不是逃避，而是直視;不是遺忘，而是記住;不是軟弱，而是勇敢!
- 104.放過自己，成全別人，容納世界！ ?你對自己慈悲，才能真正理解人與人的慈悲。 你無私，世界便予以無私！
- 105.握不住的沙 就揚(yáng)了它 又怎樣 沒啥大不了哦
- 106.這一生我們能做的就是，學(xué)會灑脫地生活，不為瑣事掛懷，不輕易被影響，也不過度糾結(jié)。 你應(yīng)當(dāng)珍視的三樣事物是：你的財務(wù)狀況，你的身體健康，以及那些深愛著你的人。
- 107.衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。
- 108.做一個不懂事的女人，不必為了懂事而委屈！
- 109.我們和別人產(chǎn)生沖突，往往是因?yàn)槲覀儽蛔约旱哪铑^困住。這時候怎么辦？我們只需要看到一個事實(shí)：“哇，我認(rèn)為他是一個自私的人，這僅僅是我的一個念頭，并不是真實(shí)發(fā)生的事情。”
- 110.愛在投射發(fā)生時 愛在容器產(chǎn)生時 愛在投射撤離時
- 111.一個人的婚姻不好，他（她）要不就是沒有識人能力 ，要不就是沒有經(jīng)營婚姻的能力。 識人能力和經(jīng)營婚姻的能力，這兩種能力是婚姻幸福的必備能力。兩種能力缺一不可。
- 112.世界上什么認(rèn)知的人都有 我尊重所有人 也愿意去理解所有人
- 113.心理學(xué)上有一個詞叫：心理霸凌，傷人不見血的武器 從心理學(xué)專業(yè)視角來看，心理霸凌是一種通過言語、行為或態(tài)度對他人進(jìn)行精神上的侵犯和傷害的行為。 根據(jù)《社會心理學(xué)前沿》（2024 年刊）
- 114.愛的真諦不在于遇見誰，而在于成為更好的自己。 當(dāng)我們能夠在愛中不斷成長，在關(guān)系中實(shí)現(xiàn)自我的蛻變。 那么所謂的命中注定就不再是一副枷鎖，而是一次靈魂升華的機(jī)遇。?親愛的女生們，請記?
- 115.人的一生不會因?yàn)槟阕鲞^什么而后悔， 只會因?yàn)槟銢]做過什么而后悔。 梅子一定要漂亮， 梅子還一定要快樂！ 狀態(tài)滿分[握手]
- 116.在人生的大海上，我們每個人都駕駛著一葉小船，別人只能是偶爾幫助你，更多的時候，是我們自己一個人面對未知的大海，風(fēng)浪起時，憑著經(jīng)驗(yàn)在驚濤駭浪中穿梭，風(fēng)平浪靜時，積蓄能量為下一次楊帆
- 117.人不可能每一步都正確 與其重新 不如從心
- 118.世界上最昂貴的稅： 叫“認(rèn)知稅” 。 人的一生，都在為認(rèn)知買單。 ? ???
- 119.你必須承認(rèn) 二十歲以后你的基本形象 就是靠人民幣和自律來維持
- 120.?放下怨恨? 放下怨恨是這一輩子， 這一生當(dāng)中你最應(yīng)該干的 一件最大的事兒。
- 121.與事與人做到仁至義盡后 就可以心安理得的無情無義 真誠如果開不了花 那就讓它長滿刺
- 122.無論悲傷或喜悅， 愿你能敞開心扉， 每一次疼痛都是成長， 面對直視不逃避， 你可以更好！
- 123.今天去曲老師的感官心理咨詢法發(fā)布會現(xiàn)場，收獲一枚象棋徽章一枚。
- 124.心理咨詢和心理治療是幫助人們解決心理問題、維護(hù)心理健康的重要手段。
- 125.能量比你小的人，容易會質(zhì)疑你； 能量和你相仿的人，通常會認(rèn)同你； 能量比你大的人，勢必會成就你。
- 126.在人生一生中中，我們會遇到各種各樣的人，而學(xué)會識人是一項(xiàng)至關(guān)重要的技能。 它不僅能幫助我們建立良好的人際關(guān)系，還能讓我們在復(fù)雜的環(huán)境中保護(hù)自己，避免不必要的麻煩。
- 127.朝著自己的目標(biāo)和方向前進(jìn) 讓自己安靜下來 做可以賺錢的事 讓自己更值錢
- 128.每個人都有自己的節(jié)奏。沒有任何規(guī)則規(guī)定在 某個年紀(jì)時應(yīng)當(dāng)做什么事。
- 129.安全感源自我們對于周圍環(huán)境和身邊的人的一種確定感以及可控感。 我們渴望得到滿足，渴望得到放松，渴望得到內(nèi)心的舒適感。 正如一只站在樹上的鳥，從來不會害怕樹枝斷裂，因?yàn)樗嘈诺牟皇菢?nbsp;
- 130.公司里只有三個員工——本能腦、情緒腦和理智腦。 前兩者，只在乎眼前的安逸與舒適，只有理智腦，才會驅(qū)動深入思考。 如果不刻意運(yùn)用理智腦，人就會在“避難趨易，急于求成”的天性中，沉迷
- 131.婚姻咨詢 做了許多婚姻家庭咨詢的案例，告訴小伙伴，幸福的婚姻需要一點(diǎn)的糊涂！
- 132.孩子最擔(dān)心的事兒： ? ?父母吵架打架 ?父母大吵大鬧 ?父母對自己不耐煩 ?父母不喜歡自己 ?父母不歡迎自己的朋友 ?父母在眾人面前責(zé)怪自己
- 133.要打動人心，與他們談?wù)撍麄冏钫湟暤氖挛锸亲罡呙鞯姆椒ā?——卡耐基
- 134.擁有安全感的唯一方式是充分接納不安全感。 耐心傾聽，溫暖陪伴，一對一咨詢。
- 135.與自己和解，是一種智慧 接受自己的不完美，接納自己的過去， 才能輕裝上陣，走向更美好的未來。 正如張德芬所說：“親愛的，外面沒有別人，只有你自己。” 與自己和解，才是真正的成長。
- 136.你生來本就一無所有，何懼從頭再來。
- 137.不能言說的心痛， 會變成四處求醫(yī)的身疼。 很多時候，來訪者老是說這兒疼、那兒痛，但到底是哪兒疼？什么在疼？來訪者是說不清楚的。 如果仔細(xì)去區(qū)分的時候，會發(fā)現(xiàn)它不是一種身體的疼痛，
- 138.接受自己的不完美，接受看錯人的事實(shí)， 接受付出并且沒有回報的現(xiàn)實(shí)， 接受真誠也有抵達(dá)不了的地方。 正如三毛說的， 上天不給我的， 無論我怎么十指緊扣都會漏走， 給我的，無論我怎么失手都
- 139.女生在擇偶中警惕低成本感動陷阱” 早安晚安、奶茶外賣只是基礎(chǔ)項(xiàng) 觀察他如何處理沖突？如何對待服務(wù)人員？ （細(xì)節(jié)見人品，行動＞語言） 建立「關(guān)系避雷清單」 寫下你絕對無法忍受的3
- 140.小修在深山，大修在世間。
- 141.世界上從不缺堅持的人，缺的是堅持到底的人。
- 142.受原生家庭影響孩子內(nèi)心是很脆弱的 肖老師分享幾個自救心得，給在陰影里找光的你： 1、承認(rèn)傷害的存在就是療愈的開始 停止說他們也是為我好 把我受傷了寫進(jìn)日記本第一頁 （傷口捂著才
- 143.所以，你已經(jīng)很棒了
- 144.人生如逆旅，每一步都在告別。有些人來過，卻未留下；有些事經(jīng)歷過，卻成遺憾。我們總是在與過往糾纏，也總是在與未來賭氣，卻唯獨(dú)忘了好好珍惜當(dāng)下的每一分每一秒。
- 145.人生如逆旅 我亦是行人
- 146.【婚姻沖突的3個黃金法則】 10分鐘冷靜期 情緒峰值時生理喚醒持續(xù)約6秒 真正冷靜需要10分鐘以上（去倒杯茶吧） 用我信息代替你攻擊 錯誤：你從來不聽我說話！ 正確：我感到被忽
- 147.每天往更好的方向努力一點(diǎn)點(diǎn)，每天的自己都比昨天好一點(diǎn)點(diǎn)，隨著時間的積累，成功會越來越近。
- 148.想象你生活在富足之中，你就會吸引富足。 如果想改變生命中的任何事，就借由改變你的思想，來轉(zhuǎn)換頻道和頻率。
- 149.累的時候，休息會吧
- 150.看到了一個看了很多次的一個問題：如果有一天世界末日了，在最后的霎那間里你的遺憾是什么？ 其實(shí)以前也看到過這個問題，從來沒有動腦想過，今天突然開竅想了一下，忽然得到了一個既在意料之
- 151.生活的意義在于彼此照亮。
- 152.吃點(diǎn)甜點(diǎn)，會使人快樂，減肥是一件讓人極其不開心的事
- 153.決定自己的不是環(huán)境等外在因素， 而是自己。 既然生而為人， 就永遠(yuǎn)都有其他的生存方式。 怨天尤人、得過且過 只能讓自己的生活愈加苦痛， 唯有起身行動、改變， 才有可能扭轉(zhuǎn)不好的情勢。
- 154.【情緒像天氣，總會放晴?????】 當(dāng)心里下起暴雨時： 停一停：允許自己此刻難過/煩躁/疲憊，這很正常； 深呼吸：用3秒吸氣、6秒呼氣，把情緒“吐”出來； 說出來：哪怕只對自己說一句：“我
- 155.希望你開心，無論和誰，無論在哪兒
- 156.迷茫時不妨做顆種子——所有向下扎根的黑暗時光，都在預(yù)謀一場破土而出的光合作用
- 157.生活像一場漫長旅途，抑郁不過是途中短暫迷霧。別讓它遮蔽你眼中的光，當(dāng)你勇敢撥開陰霾，會發(fā)現(xiàn)陽光一直都在，照亮前行的每一步。
給力心理
