- 1.“如果你一直在努力滿足別人的期待，那就不算在過自己的生活”
- 2.痛苦的根源就在于，你不允許一些事情發生，你覺得應該朝著你期待的方向發展，結果沒有，于是痛苦難受就誕生了。真正的強大是接納，是允許，允許一切的發生，那樣痛苦就消失了。
- 3.身處這紛擾繁雜的世界，不必隨波逐流。守好內心的寧靜，傾心去愛那些值得的人，放手去做滿心渴望的事，如此，方能在回首來路時，坦然淺笑，無愧此生。
- 4.能淡定不是因為不在意，而是遇過更痛的事情。 沒有誰會不怕受傷，也沒有人可以什麼事都不在意，當一個人對很多事情都越來越淡定，是因為他經歷過太多事情。 曾經他也會感到痛不欲生，曾經他也
- 5.今天是一個特別的日子——世界睡眠日 放下所有的煩惱和焦慮 閉上眼睛???? 感受自己的呼吸，感受自己的心跳???? 睡個好覺，不止今晚????
- 6.當世界變得喧囂，我愿做你安靜的避風港。傾聽你的故事，是我最溫暖的職責。
- 7.習慣是一種很可怕的事情，習慣了孤獨，便容不得人輕易踏足；習慣了眾多友人，便受不得絲毫冷落。
- 8.燈會一盞一盞亮起來，路會一點一點走平坦，手中的花也會一朵接一朵地綻開，不要急，人生的好運正在慢慢來，你只管好好愛自己。——《德卡先生的信箱》
- 9.不要忘記微笑，它是最好的解藥。
- 10.不值得定律是指不值得做的事情，就不值得做好，是一種心理學效應。 不值得定律似乎再簡單不過了 ，但它的重要性卻時時被人們疏忘。不值得定律反映出人們的一種心理，一個人如果從事的是一份自
- 11.美，從來不是一種固定的模式。它不是單一的容貌，不是統一的身材，而是由內心的力量、獨特的氣質和豐富的個性共同編織而成的。 每個人身上獨有的美，就像每一朵花都有它獨特的芬芳。不要被社
- 12.有些人，越看越陌生，有些事，越想越心寒，不是你想多了，而是細節太傷人。時間并不能治愈一切，有些事多年以后想起來，依然會痛徹心扉。唯一能夠治愈你的，是看透一切，心里的那份釋懷和感悟
- 13.糖和鹽那么像，要是不嘗一下味道，很難辨別。就像人與人之間，不打交道，永遠都不知道，他內心的善良和丑惡。
- 14.愿你閱盡世間霜華，內心依舊溫存如初
- 15.親愛的朋友們，當心理感到焦慮時，別慌張，試試這些方法。 首先，深呼吸是個很棒的起點。慢慢地吸氣，再緩緩地呼氣，感受氣息進出身體，讓自己的身心逐漸放松下來。 其次，給自己一些積極
- 16.要不要來我的窗邊坐坐？溫一壺月光釀的酒，玻璃杯里晃著暖橘色的光。 沒有勸酒詞，沒有快節奏的歌，只有老唱片在陪咖啡機打哈欠。你可以把emo碎碎念倒進冰塊里，把暗戀心事腌成橄欖，讓加班
- 17.夜深人靜的時候，靜候您的傾訴
- 18.生活不可能像你想象得那么好，但也不會像你想象得那么糟。人的脆弱和堅強都超乎自己的想象。有時，可能脆弱的一句話就淚流滿面；有時，也發現自己咬著牙走了很長的路。
- 19.曾經我以為 三生有幸遇見你 縱使悲涼也是情 一個人默默地走到現在 可是到頭來卻是三里清風三里路 步步風里再無你
- 20.一個女人最大的脫變是什么？藏起了被理解的渴望，忘記了非說不可的故事！失去了維持關系的興趣，接受了自己不在任何人的計劃里！一個女人最重要的能力不是你多漂亮也不是你賺錢有多厲害，而是
- 21.我希望有幸成為你的傾聽者，與你共同分享陽光和微笑，抵御黑暗和挫折。
- 22.止語，是上等的智慧，止心，是上等的律己。
- 23.想要做好一件事情，與其拖著疲憊的身體前行，不如休息充分重新整裝出發。感覺精力不足的時候，不妨外出散散心，或是找人聊聊天。等到“充電”完畢，能量滿滿的身體就會煥發出新的活力。早安！
- 24.??我們都在探索這個時代，探索什么是教育 ??教育非常簡單，教者上行下效也，育使養子使其作善也。也就是說父母和老師以身作則，做給孩子們看 ??父母做好了，孩子自然就好了，而不是現
- 25.喜歡你的人，一輩子都不會拋棄你；心疼你的人，永遠都不會嫌棄你；想念你的人，永遠都會比你更主動；在乎你的人，無論你怎么鬧都會包容你
- 26.關于情緒調節 「眼淚不是軟弱的標志， 那是心靈在清洗淤積的塵埃。 哭過后，記得對著鏡子里的自己說： “我看見你的辛苦了。”」
- 27.愿盛開的花朵帶給你一天好心情！
- 28.人生如茶，剛開始總是苦的，但我們別無選擇，只能逼迫自己喝下去。茶只會苦一陣子，久之便苦中回香；我們也不會苦一輩子，總有讓自己怦然心動的幸福與快樂。早安！
- 29.一個女人到了中年看起來還年輕，這樣的人你一定要跟她做朋友，這樣的女人身上通常擁有多種優秀的品質，善良決定長相，清純從來都不是指年華，而是指的心境和善意，心善則面善，一個女人看起來
- 30.當你與他人發生沖突時，你可以用溫和的方式處理，假如你過得比他好，你可以多點寬容，因為你還有更重要的事要做、有更在乎的人要去愛。 比起與對方去計較，你會更愿意把有限的時間留給幸福時
- 31.風從不同方向來，人和草木，往哪邊斜不由自主。能做到的只是在每一場風后，把自己扶直。
- 32.釋放心靈：探索宣泄假說的力量與智慧 ???? 你是否曾在生活的重壓下感到窒息，心中充滿了無處安放的煩躁？那些想要大聲呼喊、用力擊打的沖動，是否曾讓你誤以為這是釋放情緒的唯一途徑？今天
- 33.今天有點小忙一點前都不在線喲！
- 34.Hello～早安 你無法改變風向，但你可以調整帆的方向。沉下心穩住腳步，向前行！
- 35.不要因為別人的一句話， 就丟掉一整天的快樂， 你的狀態，就是你最好的風水， 做情緒的主人，是成全自己最好的方式。 首先你要快樂，其次，都是其次
- 36.天氣晴朗，無風，看著心情都變得很好啦。
- 37.[太陽] 很喜歡的一句話:以清凈心看世界 以歡喜心過生活，以平常心生情味 以柔軟心除掛礙。 ?
- 38.你空空的來，你空空的走… 中間的過程，盡力而為…結果順其自然！
- 39.我們真的會變成我們自己所想的那樣。我們認為自己好，自己就會更好；認為自己壞，自己就會更壞。所有我們生命中的痛苦和愉快，都完全是自己造成的。我們所思所想的“ 因”，就是在創造將來的
- 40.當生活的壓力如潮水般涌來，別忘了心理學中的皮格馬利翁效應。你對自己的期待，就像一束光，會照亮前行的路。 或許此刻的你，正陷入自我懷疑，覺得未來迷茫無光。但請相信，每一次自我肯定，
- 41.來去都是自由風.
- 42.莫名對另一半感到煩躁，是自己有問題嗎？ 日子越過越糟心，是不是只有離婚這一種可能性了？ 如果不離婚，還能怎么改善這種婚姻狀況？ 答案取決于，我們有沒有覺察到：這份莫名其妙的反感，究
- 43.根據馬斯洛需求層次理論，我們都在追求自我實現。可一路上難免碰壁，覺得自己不夠好。其實啊，心理學上的自我接納理論告訴我們，真正的強大是從接納不完美的自己開始。 就像森田療法倡導的“
- 44.不要因為害怕失敗而停止嘗試，只有不斷前行，才能遇到更好的自己。相信自己，你一定可以做到的！早安，加油！
- 45.不要害怕表達自己的情緒，它們是你內心的聲音。接納和理解自己的情緒，而不是抑制它們，可以幫助你更好地解決問題和實現內心的平衡。
- 46.沒有任何改變是一蹴而就的，生活中每一種改變都是慢慢積累，由量變到質變的過程。早安，朋友們！
- 47.怎樣才是對自己好點呢？ 不違心，關照好自己的身心靈； 平和，安定，自在，灑脫，不偏執。 與其仰望別人而失落，不如成為自己的光照亮前行的路，做自己故事的主角。
- 48.人本主義心理學強調，每個人都有自我實現的傾向，你也不例外。無論此刻你正經歷怎樣的黑暗，都要記得，內心深處那個渴望成長與美好的自己從未消失。 就像馬斯洛需求層次理論表明，我們在滿足
- 49.心中有光， 所見皆是美景！
- 50.唯有被命運碾壓過，才懂得時間的慈悲，我們最初來到這個世界，是因為不得不來，我們最終離開這個世界，是因為不得不走，人是為了活著本身而活著，而不是為了活著之外的任何事活著。
- 51.做一個向日葵族，用心收集陽光，拋去一切雜念，不計較，不比較，努力生長！
- 52.Why must we continue our good deeds even if they don't get acknowledged? Doing good brings a great sense of inner satisfaction, and receiving approval from others can often make
- 53.運動打卡！
- 54.?南風效應。 北風和南風比，誰能把路上行人的大衣吹掉。北風吹出了寒風，行人瑟瑟發抖，把大衣裹得更緊了。南風吹出了暖風，行人覺得溫暖，便解開了大衣。 只有春風細雨般的溫柔，才能潤物細
- 55.在心理學里，有個詞叫“自我接納”，它是幸福的基石。很多時候，我們不快樂，是因為對自己太過嚴苛。就像馬斯洛需求層次理論提到，自我實現建立在對自己的認同之上。 也許你正懊惱曾經的失誤
- 56.保持快樂：沒必要，無所謂，不至于。
- 57.愛自己每天，沒有人比你更愛自己哈，健康生活，就如朝霞的太陽一般。
- 58.希望你日有所暖，人有所愛！
- 59.如果讓你推薦一首歌，你會推薦什么歌曲呢？
- 60.懂得把自己看得低一點, 其實不一定就是真的低。 古往今來, 凡大人物, 見識越高,人格越高, 姿態越低。
- 61.“ 成長其實是特別艱難的自省，你必須拋棄所有說給別人和自己聽的漂亮話，正視你的無能和劣根，甚至一遍又一遍被打破、割裂、推翻以前的所有觀念和認知再重組。然後你才懂得成長真正需要的改
- 62.“你不用強迫自己高興起來，世界這么大，沒有誰會一直影響誰，感到不快樂也沒關系，你是有權利難過的”
- 63.和朋友聊天，朋友說到“別人的認可也很重要，但是為了別人的認可，自己不舒服，那就沒必要了。” 這句話看上去很正確，但是仔細去深究，其實有很值得討論的地方。 在什么時候我們應該聽取別
- 64.周末啦，要發霉嘞！該出來走走曬曬太陽啦~
- 65.黑暗中的一束光， 能讓人感受到所有光的明亮。 愛就是那一束的光芒， 可以驅散環境中許多失望， 能夠引導迷茫的人找到方向。 當你因愛而盼望， 因信而堅定，因勇而無畏時， 你便會散發出溫
- 66.當你一次次在腦海中對自己說“我不夠好”時，有沒有注意到，這種低估自己價值的聲音，會逐漸影響你的人生軌跡？也許你在工作中不敢主動爭取機會，在社交中擔心不被接納，甚至懷疑自己是否值得
- 67.記住仇恨就是禁錮自己 放下仇恨就是放過自己
- 68.心懷陽光， 連影子都燦爛， 把平凡日子過成詩行。? 做自己的小太陽， 溫暖四方！
- 69.一、你是單位的草，卻是家庭的天。 二、多傾聽自己的內心，多思考自己的需要，走自己的路，過自己的人生。 三、如果你擁有財富，別人崇拜的只是你的財富，不是你，但你會誤會別人崇拜你。如
- 70.未曾清貧難成人，不經打擊老天真。
- 71.嗨，很高興認識大家！我是大魚—京，不管四季更疊，天氣冷暖，希望每天都有好心情！人生最重要的事就是過好每一天，加油
- 72.不是每個人都能功成名就，我們中有些人，注定要在日常生活的點滴中，尋找生命的意義
- 73.尊重他人的同時要記得善待自己
- 74.當你只注意一個人的行為， 你沒有看見他； 當你關注一個人的行為背后的意圖， 你開始看見他； 當你關心一個人意圖后面的需要和感受， 你看見他了。 透過你的心看見另一顆心， 這是一個生命看
- 75.只盯著墻縫的眼睛，就看不到滿墻錦繡
- 76.“千罪百惡都產生于驕傲自大。” 驕橫自大的人, 不肯屈就于人, 不能忍讓于人。
- 77.構成愛情的三個核心要素是激情、親密與承諾。 1.親密是情感聯結的基石 2.激情是愛情中的驅動力 3.承諾是關系的穩定器
- 78.今天星期五，快樂不添堵，煩惱歸塵土。
- 79.溫柔，是一種力量！
- 80.真正的成長，不是一味地苛責自己，而是懂得在這些時刻，放下所謂的“應該”與“必須”。[擁抱][擁抱]
- 81.當你只關注自己的行為時，你就沒有看見自己； 當你關注自己行為背后的意圖時，你就開始看見自己了； 當你關心自己意圖背面的需要和感受時，你才真的看見自己了。透過內心看見了自己的心靈真相
- 82.過去的錯誤和挫折并不代表你的未來。不要被過去限制了自己，明白每一天都是新的開始，你有機會重新定義自己的故事。
- 83.在我的婚姻咨詢中，有多次家暴現象的，基本具備兩個特點： 第一是娘家人無法給兜底 第二是自己生存能力堪憂！
- 84.都說冰是睡著的水，如水清如玉潔，在人用以精力、思想、技藝的雕琢和修飾后，原本冷冷的冰塊成了多姿多彩賦有溫度感的藝術品，火辣辣的熱情四射。人生亦是如此，生活亦是如此，重要的是，如何
- 85.何可言何能言，何處言何時言，何必言言而言之，無可言，什么最疼，無言之疼，什么最苦，有口難言，在黑夜自己崩潰，天亮了自己帶上面具繼續前行！
- 86.尊重是從他的角度看他此刻的狀況。
- 87.一個人最大的慈悲，就是允許別人做別人，允許自己做自己，接納一切。
- 88.Live all you can; it's a mistake not to. It doesn't so much matter what you do in particular so long as you have your life. If you haven't had that what have you had? … I haven
- 89.所以為什么要學點心理學！
- 90.你無法改變這個世界上的大多數人與事但可以捂住耳朵，悄悄改變自己。此生好短，不必長嘆。 ???
- 91.驀然回首 歲月用同樣的方式經過每個人 每個人卻以不同的方式…經過了歲月 弱者思維 只會怨天尤人 ?永遠覺得別人有問題 ?強者思維 ?永遠在反省自己?哪里可以做的更好
- 92.真正的坦誠是你也要尊重自己，把自己此刻的需求講出來， 把自己此刻的感受講出來，把自己此刻的需求講出來。
- 93.當一個成年人，不具備獨立的自我和完整的人格時，在人際關系是很難守住界限、明辨是非、尊重彼此的。這不僅體現在不尊重他人的界限，習慣以“為你好”之名去干涉和控制他人的生活，為他人負責
- 94.人性是會蹬鼻子上臉的，要學會守護好自己的邊界
- 95.人性有善有有惡，善惡是相對的，就看你如何看待啦
- 96.在馬斯洛需求層次理論里，愛與歸屬是我們內心深處的渴望 。就像小王子離開他的星球，在宇宙間流浪，只為尋找真正重要的東西。我們每個人也都在人生旅途中尋覓那份溫暖與歸屬感。 當你感到孤
- 97.讓你的目標校準你的想法。
- 98.若無共鳴，沉默即安， 昨日之深淵，今日之淺淡。 奔赴要值得，放棄要利落， 不消耗自己，不耽誤別人。
- 99.人到中年，養好自己的磁場
- 100.當你真正開始愛自己，你會睡得越來越早，你越來越喜歡鍛煉，你不再糾結和焦慮，而是變得自信滿滿。你開始追求有意義的人和事，并為之燃燒自己的熱情。你發現真正的人生才剛剛開始，把時間分給
- 101.成年人的世界只有一個——目標
- 102.她攥緊剪刀的手在發抖。 父親留下的蠶繭在閣樓泛著蠟光，每道裂痕都滲出他的嘆息。 剪斷它，你就能看見光。 她喘息著剪開最后一寸絲膜—— 濕漉漉的翅膀撲簌簌抖落金粉， 而蠶繭里蜷縮的， 分
- 103.所以愛的盡頭是什么呢？
- 104.我們曾如此渴望命運波瀾，到最后才發現，人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定和從容，我們曾如此盼望外界的認可，到最后才知道世界是自己的，與他人毫無關系。
- 105.其實你喜歡一個人就像喜歡富士山， 你可以看到它，但是不能搬走它。 你有什么方法可以移動一座富士山？ 回答是，你自己走過去。愛情也如此， 逛過就已經足夠。 ——《富士山理論》
- 106.你的心態決定了你看到的世界。
- 107.人這一輩子啊，你該走的彎路，該吃的苦，該撞的南牆，該掉的陷阱，一樣都少不了， 堅強挺住，熬過去，跨過去，好運自然來。 當你壓力大到快要崩潰的時候，不要跟別人講，也不覺得自己委屈，沒
- 108.如果 你愛上了一個不可能在一起的人……
- 109.人在極度憤怒時，智商為零， 先處理情緒再解決問題。
- 110.對出現的情緒和癥狀不要在意，要著眼于自己應該做的事情。既來之則安之，對情緒要順其自然。堅持去做應該做的事情。如果出現了不安就聽憑這種不安去支配行動是很不可取的。世間萬物應順其自然
- 111.跳出“自證陷阱”，丟掉“應該思維”，學會“自我接納”。— 找到自己的節奏，不自欺、不自棄，坦然面對真實的自己。
- 112.深耕自己，既要放平心態，也要下苦功夫。如果總是想要快速成功，對許多事情淺嘗輒止，不斷地變換賽道，到最后很可能一事無成。
- 113.客體恒常性缺失:邊緣型人格障礙者通過制造關系危機來驗證自身存在感，重復被拋棄體驗來確認“我果然不值得被愛的核心信念。”
- 114.別人咋樣評價你，跟別人的認知和修為有關，聽一聽就行了，好壞都別放心上 否則，你的大自由就被奴隸了。人，最關鍵的是，自我認識，自知之明。
- 115.只要我們是匱乏的、索取的狀態，必定是痛苦的，也是沒有結果的。
- 116.人生最美好的事，是遇到更好的自己
- 117.這樣的陽光，我想跟你一起分享
- 118.世界上只有一種真正的英雄主義，那就是看清生活的 真相之后，依然熱愛生活
- 119.路過焦慮的中年 人到中年，像是行至一條岔路眾多的復雜街巷，看似四通八達，實則每一步都藏著未知與猶疑。焦慮，宛如隱匿在暗處的霧靄，悄然彌漫，將生活層層籠罩。 曾經，青春年少
- 120.I have a lot of respect for the other person's place. It's a place where I'll never be entirely... I can put me in your shoes, but I'll never feel what you feel! Because every fe
- 121.凡事發生必有利于我！
- 122.受過創傷的人，一旦接觸跟自己特定經驗類似或有關的情境時，大腦與身體都會有所反應。對于這些非理性的表現，人們常以理性進行反饋，往往陷入爭辯、解釋、指責、討好與逃避的狀態，無助于彼此
- 123.容易對男性產生愧疚感，具有圣母情結的女性，真正需要處理的是與父親的關系，因為這種心態主要是對父親的內疚和潛在的拯救欲望。 如果父親是以穩定、有力的形象出現在女兒的早年生命中，那么
- 124.《用生命影響生命》泰戈爾 把自己活成一道光 因為你不知道 誰會借著你的光 走出了黑暗 請保持心中的善良 因為你不知道 誰會借著你的善良 走出了絕望 請保持你心中的信仰 因為你不知道 誰會借
- 125.親愛的家長們，在親子關系的領域，心理學為我們揭示了許多寶貴的奧秘。 孩子的成長離不開父母的陪伴與支持。理解孩子的內心世界，是建立良好親子關系的關鍵。 從心理學角度看，積極的鼓勵
- 126.《用生命影響生命》泰戈爾 把自己活成一道光， 因為你不知道，誰會借著你的光， 走出了黑暗。請保持心中的善良， 因為你不知道，誰會借著你的善良， 走出了絕望。請保持你心中的信仰，因為你
- 127.真正的幸福，并非來自外界的給予，而是內心的富足與安寧。
- 128.什么是鏡子效應？ “鏡子效應”是指他人對我們的態度和行為，往往是我們自身狀態的反射。?在人際交往中，人們之間的相互影響和反饋就像鏡子一樣，彼此反射出對方的行為、態度和情感等。 它
- 129.《用生命影響生命》泰戈爾 把自己活成一道光， 因為你不知道，誰會借著你的光， 走出了黑暗。請保持心中的善良， 因為你不知道，誰會借著你的善良， 走出了絕望。請保持你心中的信仰，因為你
- 130.學會活成內心安寧，自在 學會與自己和解 學會與自然和解 學會與外界和解 內與外的協調，關系的相處之道
- 131.可以給您看看星盤解析，
- 132.人格決定意識，意識決定認知 認知決定情緒，情緒決定判斷 判斷決定選擇，選擇決定行為 行為決定結果，結果決定命運。
- 133.小姐姐
- 134.任何朝你哭窮賣慘的人 都是吸你能量來的 crush和你哭窮 他在免責聲明 提前告知你他不會給你花錢付出 父母和你哭窮 是讓你省吃儉用 自我矮化 增加你的不配得感 朋友和你哭窮 是朝你吐槽抱怨
- 135.接受自己的不完美，理解每個人都有局限性，學會與自己和解。
- 136.那些陷在不幸的婚姻里拉鋸和內耗的人，一定有她舍不掉的東西，不是物質的就是精神的依賴，或是兩者皆有。 清醒且獨立，自信又自強的女人，絕對是鳳毛麟角般的存在。
- 137.不一定要很漂亮，但一定要很快樂，活出自己的節奏，才是最美的姿態。????
- 138.人只有一顆心，要學會剔除記憶的垃圾，有些事記在心里，于事無補，只會亂了心性，不如忘記，路再難，也要向前，就算身心疲憊，也不能后退。雨再大，也不能停止腳步，只要一息尚存，路永遠在前
- 139.親愛的朋友們，在焦慮的籠罩下，白天也變得心神不寧。 焦慮如同無形的枷鎖，束縛著我們的思緒，讓我們難以專注，無法安心享受當下。 或許是對未來的不確定感到擔憂，或許是過去的陰影仍揮
- 140.不打斷，不評判，我在這一方天地，用耳朵承載你的喜怒哀樂，陪你走過情緒的低谷與高峰。
- 141.憤怒是灼熱的紅 悲傷是深邃的藍 恐懼是顫抖的灰 當這些顏色在心靈畫布上流淌交融 最終調和出的 是超越光譜的純白
- 142.認知偏差是指人們在信息處理、決策和記憶的過程中，因心理因素（如記憶、情緒、背景等自身或者外在的）而偏離理性或客觀現實的現象。這些偏差通常都是個體自身意識不到或者難以察覺的。 簡單
- 143.將我的善忘任意切分，它會縈繞四周。我遵從的這些餿主意，是什么陰謀的一部嗎？朋友分，小心，不要走今我 不論出于好奇還是同情
- 144.要看前，過去的只是一種磨練
- 145.所有遇見，皆為天意 陽光的光暈透過薄霧灑在大地上，像一封未讀的信，等待著被發現。樹葉在微風中低語，每一片葉脈都承載著自然的韻律，似乎訴說著：所有遇見，皆為天意。 我們在這世間漂流，
- 146.假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要心急，憂郁的日子里需要鎮靜。相信吧，快樂的日子將會來臨。 心兒永遠向往著未來，現在卻常是憂郁。一切都是瞬息，一切都將會過去；而那過去了的，就會成為
- 147.如果對面太得寸進尺，請反思一下是不是自己太慫。這個世界的惡人，都是被慫人慣出來的。
- 148.挫折 痛苦 成長
- 149.《用生命影響生命》泰戈爾 把自己活成一道光， 因為你不知道，誰會借著你的光， 走出了黑暗。請保持心中的善良， 因為你不知道，誰會借著你的善良， 走出了絕望。請保持你心中的信仰，因為你
- 150.低也是一種境界, 面對種種壓力和誘惑, 應當學會適當取舍, 拼搏而不為虛榮所累, 既融入社會又超脫社會, 既會工作又會生活, 既敢于拼博又懂得享受, 低唱淺斟, 安樂自適。 這是一種得失隨緣, 拿
- 151.治愈自己的事比什么都重要
- 152.《用生命影響生命》泰戈爾 把自己活成一道光， 因為你不知道，誰會借著你的光， 走出了黑暗。請保持心中的善良， 因為你不知道，誰會借著你的善良， 走出了絕望。請保持你心中的信仰，因為你
- 153.為什么長期待在家里容易出現心理問題呢～ 千萬不要總在家里待著，容易被負面的情緒所控制，思維封閉，大腦????容易退化，行為也會變得懶散。 網上的交流和現實有很大的差距，大量的研究表
- 154.心靈在簡單中沉淀，生活在充實中發光。每天過著平凡的日子，用心感受生命中的每一刻，健康平安才最好！
- 155.尊重自己的價值觀和邊界，這將幫助你建立自信和自尊，并保護自己免受他人的傷害。永遠記住，你有權利在任何時候保護自己和自己的利益。
- 156.人一生有三種苦 愛而不得的苦 沒人理解的苦 陷入人生低谷的苦 當你熬過去后就會發現 那些差點要了你命的人和事 其實都是為了來成就現在的自己
- 157.有句至理名言：“成功只有一種，那就是按照自己的方式度過這一生。” ?做自己的人，內核穩定，能量高，有很好的屏蔽力和鈍感力。 屏蔽力+斷感力=人生無敵。??
- 158.男人“夢想”中的女人： ?1、不花他錢 2、不問行蹤 3、不查手機 4、賢惠懂事 5、很有情趣 6、說話溫柔 7、任勞任怨 8、一心一意 9、經濟獨立 10、會做美食 女人“夢想”中的男人 1、多金
- 159.《用生命影響生命》泰戈爾 把自己活成一道光， 因為你不知道，誰會借著你的光， 走出了黑暗。請保持心中的善良， 因為你不知道，誰會借著你的善良， 走出了絕望。請保持你心中的信仰，因為你
- 160.沖突被充分表達后就不再是沖突，而是智慧的種子。痛苦被充分照見后就不再是痛苦，而是生命的經驗。
- 161.Sometimes in life you find a very special, very unique friend ... a star among the diamonds in your smaller circle. A someone who opens your eyes to believe there's really still
- 162.有些事你想不通就不要著急，過段時間你就忘了
- 163.我們并無不同
- 164.過好每一天。快樂也是一天，傷心也是一天。為什么不快樂呢？
- 165.你可能潛意識里希望自己的善意能夠被認可甚至回報，但現實中，很多人不會感恩，甚至可能誤解你的用意，所以我們要去接納，這個世界的灰度，每個人不是非黑即白的。
- 166.我哪兒也不去，就在院子聽聽水流的聲音，看看這些花草，就可以感受時光如梭的飛過，沒有人比我更會享受孤獨了吧
- 167.?? 關于成長破局 蝴蝶破繭時不會責怪繭， 它知道困住自己的，曾是保護色。 （和過去的自己和解，是未來的入場券） （此刻請做三件事： ???? 深呼吸三秒 ? 喝一口溫水 ???? 給自己一個擁
- 168.突然好像失去了什么，又好像從來沒擁有過
- 169.我們蠶食著名為意義的桑葉 在繭房里編織星圖的經緯 某天突然發現 那層束縛的絲線 原是來自宇宙的溫柔指紋
- 170.這些小物超級治愈我
- 171.我們探索真理， 是為了服務于生活。 先期，生活為真理服務， 后期，真理為生活服務。 探索真理的目的是為了服務于生活應用，或者改善我們的生活，那么先期我們要花時間去探索真理，在這
- 172.能長期維持下去的關系，不在于強烈的愛或大量的付出，而在于很少的攻擊很少的強求，以及很多的接納和允許。
- 173.情緒的背后是未被滿足的需求 憤怒：憤怒通常是因為我們的權益被侵犯或期望未得到滿足。這種情緒背后，我們渴望被認可和尊重。 悲傷：悲傷往往與失去重要事物有關，如親人、工作或關系。悲傷背
- 174.我們之所以努力，是想要謀求更多的選擇權，儲蓄更多的安全感，讓內心不失控，生活不失序。
- 175.當知足高于一切，幸福將貫徹一生
- 176.其實雨不大，是天色漸晚，是回憶泛濫，是諸多遺憾，是我沒帶傘。
- 177.在內心里你對自己有越多的認同，在外部世界你就越能和他人建立深層次的聯結。
- 178.沒有朋友，會孤單； 沒有敵人，會失敗； 因為朋友是用來依賴的； 敵人是用來激發潛能的。
- 179.堅持，爭取，努力。
- 180.只要愿意努力改變，就一定能夠走出自卑的陰影，去擁抱更加真實和自信的自己。 “你若盛開，清風自來。” 當一個人內心充滿自信和力量時，自然會吸引到更多美好的事物和人。
- 181.自我接納是心理健康的基礎。無論你經歷了什么，無論你覺得自己有多少不足，你都值得被愛，尤其是來自你自己的愛。
- 182.?總有一天， 你也會是別人翹首以盼的驚喜。
- 183.“ 時間撲面而來，我們終將釋懷。健康地活著，平靜地過著，開心地笑著，適當地忙著，就很好。 一個人最好的生活狀態，是該看書時看書，該玩時盡情玩，看見優秀的人欣賞，看到落魄的人也不輕視
- 184.風在吹，花在吐蕊，草木在發芽……你內心的春天到來了嗎？
- 185.眾人燒香，皆有所求。窮問富，富問路。有富有路問劫數。 可不管哪本經書，句句又都在勸我們要放下。 其實，世人拜的不是佛，而是自己的欲望。 一念花開，一念花落。 一念放下，萬般自在。
- 186.我們隨身攜帶的玻璃罐里 裝滿著童年遞來的千百塊碎片 有些沾著蜜糖 有些凝著血痂 每當月光傾斜罐口時 那些尖銳的棱角便開始溫柔地發光
- 187.心要像傘一樣， 撐得起，收得住。 心態永遠是你最好的風水， 望可望之事，待可待之人。
- 188.生命中最美好的樣子 從來不是沉迷于被別人的認可和喜歡 而是懂得自我欣賞
- 189.尋找適合自己的平衡是一項重要的生活技能。在不同的角色和責任之間尋找平衡，包括工作與生活、個人需求與社交關系等，這將有助于提高幸福感和心理健康。
- 190.把自己活成一道光， 因為你不知道，誰會借著你的光， 走出了黑暗。請保持心中的善良， 因為你不知道，誰會借著你的善良， 走出了絕望。請保持你心中的信仰，因為你不知道，誰會借著你的信仰，
- 191.戀愛過程說?兩是?個人，其實也是?自修?己。 對別?期人?待和依賴值高，自己戀?腦愛?值居?不高?下的，就要?受接?你的?偶擇?范圍就會很小，畢竟沒?多有?少人，是天?能生?量供
- 192.人生只是一場體驗，不必用來演繹完美。 慢慢接納自己身上那些晦暗的部分，原諒自己的遲鈍和平庸，允許自己出錯，允許事與愿違，接納無常，帶著缺憾拼命綻放，這是與自己達成和解的唯一辦法。
- 193.當你累了，就等一等，靜下來，想想自己到底是想要什么，一步一個腳印去尋找
- 194.儀式感，會讓你在平凡又瑣碎的日子里，找到詩意的生活，找到繼續前進的微光，找到不愿將就的勇氣。 而感情里也是這樣，如果每天只是看著對方波瀾不驚的臉，那時間久了一定越來越沒話說。 如
- 195.生活應該是陽光和充滿希望的，希望你的人生也是如此。
- 196.當你不到尊重的時候，不要去溝通，不要去交流，也不要憤怒和難過，你只需要無視和遠離，人心如同千面鏡，變化無常，當你全心全意對別人好時，總有些態度和行為讓我們感到心寒，在這個世界上不
- 197.萬物皆有裂縫，有的人內心真的是一座冰山或者是水泥柱子，需要拿放大鏡找到裂縫，或者拿一個鑿子，慢慢的鑿出一個小的裂縫，讓光照進去，慢慢的松動ta~
- 198.你以為你以為的就真的是你以為的嗎
- 199.從積極心理學的角度來看，每個人內心都有追求幸福和成長的力量。就像一顆種子，即便暫時被埋在黑暗的泥土里，也擁有破土而出的本能。生活里難免會有至暗時刻，就像榮格所說“往外張望的人在做
- 200.不得不說，最好的兩性關系，真不見得就得是夫妻。我看《浪姐》時，葉童在后臺給梁家輝打電話那幕，真給我整破防了。都六十多歲的人了，還能毫無保留地向幾十年前的初戀袒露內心焦慮，梁家輝呢
- 201.在精神分析里，童年經歷就像潛意識的底色，影響著當下的情緒與行為。也許曾有陰影讓你時常自我懷疑、陷入內耗，但這恰是改變的契機。 弗洛伊德提出，壓抑的情緒會在不經意間浮現，所以別害怕
- 202.《用生命影響生命》泰戈爾 把自己活成一道光， 因為你不知道，誰會借著你的光， 走出了黑暗。請保持心中的善良， 因為你不知道，誰會借著你的善良， 走出了絕望。請保持你心中的信仰，因為你
- 203.累了，困了，停下來休息休息！
- 204.親愛的朋友們，夜晚本該是寧靜的休憩時光，但焦慮卻常常讓我們輾轉反側，難以入眠。 當焦慮來襲，腦海中思緒萬千，擔憂、恐懼、不安交織在一起，讓我們的大腦如同高速運轉的機器，無法停歇
- 205.你就像一座神秘的花園，意識只是露出地面的嬌艷花朵，潛意識則是藏于地下的龐大根系。童年經歷、未被滿足的渴望，都在潛意識深處扎根。 按照精神分析理論，夢是通往潛意識的捷徑，也許那些奇
- 206.聽我說，你不孤單也不差，把信心交給自己也分一份給我，我們一起進步一起成長，一起看銀河漲落，一起把溫暖帶去給這個世界。
- 207.每一次感受到老朋友們心靈的成長，伴隨著整個狀態漸入佳境，不由得感嘆，這個世界盡管苦難和困難重重，但對于每一個不肯放手但又懂得在感性和理性之間做出正確決策的人來說，這一切終將會長出
- 208.你或許常常感覺生活莫名沉重，內心總有個聲音不斷否定自己，其實，這可能源于精神分析中提到的潛意識沖突。榮格說，潛意識指導著我們的人生，卻又像是一位沉默的幕后導演。也許曾經的一些經歷
- 209.破碎的容器終將學會自我修復 壓抑的欲望開始流淌成創造之河 那個蜷縮在陰影里的孩子舉起了雙手 與此刻完整的我擊掌和解
- 210.榮格說，我們的內心是一座豐富的花園，藏著被遺忘的記憶與情感。從精神分析角度看，當你感到莫名悲傷、焦慮，可能是潛意識里未解決的沖突在作祟。 童年時那些未被滿足的渴望，或許正以如今的
- 211.今天看到漫山的禾雀花，一串串如精靈般在枝頭跳躍。它們努力綻放，向著陽光伸展。連禾雀花都知道拼盡全力展示最美的自己，咱又有啥理由不加油呢？生活或許有難，但就像這禾雀花，只要心懷希望
- 212.生活都是一半清醒一半醉，一半倔強一半自愈。念別人的好，修自己的心。
- 213.很多時候, 我們降低自己的姿態, 看似自己吃了虧, 可是最后得益的卻還是自己。 所以, 在適當的時候, 把自己的姿態放低一點, 對別人多感恩一點, 這在生活中, 也許就能夠給我們帶來意想不到的結
- 214.遠離掃興說話難聽的人 這樣你的人生肯定更開心 ???
- 215.我是獨一無二的，此生盡興，赤誠善良！
- 216.其實， 你一直在跟自己較勁 放下追求完美的執念， 接受真實的 可愛的 毛手毛腳但心地善良的自己吧！
- 217.〖這樣的女孩子不會吃愛情的苦〗 1.不要過度關注他的生活，也不要瞎想。別管他對你有沒有分享欲，他不想說你也別追著問愛情不是要來的，是靠互相吸引。 2.學會獨立。 不要依賴他人，不管感
- 218.沒反應也是一種反應，沒表情也是一種表情，不選擇也是一種選擇，不回應也是一種回應。
- 219.多年之后，君已走，繡帕染枝頭，再回首，誰識君來誰回首
- 220.生命必須有裂縫，那是陽光照進來的地方；允許自己有傷口，那是成為完整生命的前奏。
- 221.生活忙碌也別忘了回頭看看那些默默支持你的身影，正是這些濃濃的情感構成了你生命中不可或缺的部分哦！
- 222.一件事，你若不想做，你會找出千萬個理由拒絕；你若想做，你會煞費苦心去想辦法。做與不做，不在于你行不行，而在于你想不想。
- 223.很爆的一個心理測試：圖片這棵樹上有21個小人，10秒內選擇你最想站在的位置。根據你的選擇數字，對比一下答案 選擇【1.3.6.7 說明你很積極，對待一切都非常熱情，永遠擁有著陽光，這就是你的
- 224.、讓平凡的日子沾染些花的顏色淡淡的美景，微微笑對生活變的有色彩。
- 225.對情緒的探索、喚起、表達和轉化是心理治療是否有效的關鍵因素
- 226.熱愛自己 熱愛生活
- 227.如果一個父親、一個母親，不能夠在孩子面前展現出彈性。 孩子就沒法學會彈性。
- 228.生活不一定要比別人活得好。但一定要比以前的自己過得更好。
- 229.新澤西冷不冷
- 230.古人云: “大智若愚。” 拳頭只有收回來再揮出去, 才會更有力量,我們只有蹲下去, 才能跳得更高。 只有韜光養晦、 適當地降低自己的姿態, 才能積蓄更多的力量。
- 231.一個人真正的覺醒是：允許家人過得不好。 人其實要過很難的一關，就是能夠放下讓家人變好的執念，包括你的父母，兄弟姐妹，甚至是自己的孩子。 很多人在外風風光光，事業有成，然后看到自己
- 232.不同的年紀，不同的取舍， 過好每一個階段的自己， 在成長，在接受，在改變。
- 233.以前總覺得環境很重要，我要選擇合適的滋養我的環境才對。但是近一年，我突然明白了，我要做的，不是挑剔環境，而是像變色龍一樣隨時融入當下的環境，外圓內方，內核堅定，在和外界的碰撞中不
- 234.善良要帶獠牙，老實得有鋒芒 就像工地上的鋼筋，越柔軟的材質，越要裹上冷硬的螺紋才能撐起高樓。 這世道從不同情眼淚，但當你把善意煉成鎧甲，那些欺軟怕硬的拳頭自然就縮了回去。
- 235. 必須承認的是，二十歲以後我們的基本形象，就是靠新臺幣和自律來維持，這不是雞湯這是現實。 要麼平凡的過一生，要麼就為自己的目標奮鬥。最可悲的事情莫過於胸懷大志卻虛度光陰，聰明不足又
- 236.你知道嗎，那些反復出現的情緒、難以釋懷的過往，都是內心深處潛意識的信號。或許童年的某個瞬間，一個未被滿足的愿望，一次小小的失落，都在心底種下了不安的種子。但請相信，現在的你有足夠
- 237.你值得被愛?也值得擁有幸福。 —— 無論過去如何，未來依然充滿可能，請相信自己。
- 238.職場情緒管理4法則
- 239.以心為鏡，循古養神 從《黃帝內經》到現代咨詢室， 變的是時空， 不變的是對“人”的敬畏。 以新的視角探索內心世界， 讓傳統智慧照進現代心靈
- 240.每個人都需要一個傾聽者，一個可以安心表達情緒的空間。如果你感到孤獨或困惑，我在這里，愿意傾聽你的故事。
- 241.心理學中有個“情感賬戶”理論：長久的婚姻里，賬戶透支太多次后，連存零錢的沖動都消失。 中年夫妻的窗簾后，總在上演藏起體檢報告的默劇——雖不再熱烈地愛，卻狠不下心讓對方嘗人間風雪。
- 242.慢也好，步子小也好， 只要往前走，就好。
- 243.覺醒分為幾個層面? 1.擺脫原生家庭的文化束縛，把多年來積蓄的毛病沖洗干凈。 2.擺脫道德的束縛，不再愚孝盲從，不再被人道德綁架，被情感欺騙。 3.對待關系擇善而從，不善而改，反省自己
- 244.在Z世代婚戀觀調研中，62%的男性將情緒穩定力列為擇偶首要標準，遠超傳統看重的相貌、學歷等指標。 這說明現代人開始用風險管理思維對待婚姻——畢竟，比孤獨更可怕的，是令人窒息的關系。?
- 245.同居久了為什么難結婚？ 因為同居的“濾鏡效應”消失 同居初期，兩個人像新婚一樣甜蜜，但隨著時間的推移，生活的瑣碎和矛盾逐漸暴露。 原本以為同居是婚姻的“試金石”，結果卻發現，同居
- 246.每一種情緒都有它的意義，憤怒可能是未被滿足的需求，悲傷可能是需要釋放的壓抑～
- 247.抱抱自己咯
- 248.每個成年人心里都住著個原始靈魂 Ta帶著未被療愈的創傷與純真 當學會用成年人的目光擁抱Ta時 童年的星光便照亮了整個生命的蒼穹
- 249.Small circle, private life, simple pleasures, grateful heart, clear conscience, peaceful mind. Nourish a life of quiet contentment, where genuine connections outweigh superficial
- 250.如果運氣不好的話，那試試勇氣吧
- 251.不要讓過去的經歷決定你的未來。
- 252.凡是你想控制的，其實都控制了你 當你什么都不要的時候，天地都是你的。 大道至簡，無欲則剛，無為則無所不為 繁花三千，看淡即是浮云 煩惱無數，想開就是晴天
- 253.第三型 ### **深層動機與恐懼** - **基本欲望**：被認可、有價值、成功。 - **核心恐懼**：失敗、不被重視、被視為平庸或無價值。 --- ### **行為表現** - **健康狀態**： - 自信、
- 254.太陽會溫暖早起的人， 月亮會陪伴晚睡的你， 所以要相信， 總有一束光是專門為你而來
- 255.周末半價，價格已調好，有需要傾訴或者咨詢的，隨時聯系。
- 256.晚安。
- 257.???????????????成年人的世界，哪里都是兵荒馬亂。 生活不易，人人生存方式不同，碎銀幾兩，不知壓跨了多少肩膀。
- 258.終于明白朝花夕拾是什么意思了，當你三十歲的時候，去買十八歲的東西。去二十歲想去的地方。已經毫無意義。世界上沒有那么多來日方長，只有世事無常。欲買桂花同載酒。終不似少年游。你一生追
- 259.真正的人脈不是即時交易，而是你用時間精心培育的信任森林。
給力心理
