- 1.我們終其一生 都在找一個(gè)能說(shuō)話(huà)的人 能聽(tīng)你說(shuō)話(huà) 能聽(tīng)懂你說(shuō)話(huà) 能聽(tīng)你說(shuō)廢話(huà) 這看似簡(jiǎn)單的想法 實(shí)則需要多幸運(yùn)才能遇到！
- 2.允許自己當(dāng)次廢柴，充電才能滿(mǎn)格。
- 3.東北的天氣就是隨時(shí)——預(yù)備好棉服
- 4.累，給自己放個(gè)假
- 5.別怕走得慢，只要方向?qū)ΓK點(diǎn)終會(huì)與你不期而遇。
- 6.霍桑效應(yīng)（Hawthorne Effect），又稱(chēng)霍索恩效應(yīng)，是指當(dāng)個(gè)體意識(shí)到自己正在被觀察或關(guān)注時(shí)，會(huì)改變自己的行為傾向，表現(xiàn)出更積極或符合期望的行為。這一效應(yīng)最早由美國(guó)哈佛大學(xué)心理學(xué)家喬治·?
- 7.You'll watch yourself fall apart in this life my love. You'll watch yourself shatter, and you won't really be able to do a lot to stop it. You'll watch as you lose yourself. But,
- 8.請(qǐng)相信，即使在最黑暗的夜晚，星空也從未離開(kāi)。它一直都在那里，等待著我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)它的美。而我們，也終將找到屬于自己的那片星空，在其中找到自己的位置，綻放出獨(dú)一無(wú)二的光芒。
- 9.每個(gè)女性都是獨(dú)一無(wú)二的，我們有著不同的膚色、身材、年齡和經(jīng)歷。有的女性皮膚黝黑，卻散發(fā)著健康的光澤；有的女性身材豐滿(mǎn)，卻擁有強(qiáng)大的力量和自信；有的女性年歲漸長(zhǎng)，卻沉淀出獨(dú)特的韻味
- 10.天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為！ ——《孟子·告子下》
- 11.想要過(guò)得快樂(lè)，就要學(xué)會(huì)熱愛(ài)生活，少一些抱怨，多一些贊美！
- 12.剛完事，先別找我，會(huì)開(kāi)車(chē)
- 13.我有時(shí)間，想連麥的可以聯(lián)系我了。
- 14.感恩善良是最大的自信，也是最大的能量，一個(gè)善意的人，你不管遇到什么困難，他不會(huì)傷害你的，他會(huì)理解你的，要做的事情一定是善良的，善良你才會(huì)問(wèn)心無(wú)愧，一個(gè)人是否善良非常重要，善良比聰
- 15.很多人在感情中覺(jué)得吵架，過(guò)幾天和好了就真的和好了，殊不知和好的只是表面，心理學(xué)領(lǐng)域有句很著名的話(huà)：【過(guò)去之事從未消失，它甚至從沒(méi)過(guò)去】那些微不足道的傷害會(huì)深深印刻在伴侶的記憶之中
- 16.放不下的感情，抹不開(kāi)的情面，理不清的人情，可能都是自己的內(nèi)心戲，別人根本沒(méi)當(dāng)回事。
- 17.不管你是什么年紀(jì)，如果有幸趕上適合的、真誠(chéng)的人，又恰好是你心動(dòng)的，就堅(jiān)定地往前走，但請(qǐng)別預(yù)設(shè)和誰(shuí)共度一生，就自然地相處。
- 18.一位女士，反復(fù)夢(mèng)見(jiàn)丈夫出軌一個(gè)賣(mài)燒餅的女人，但在現(xiàn)實(shí)中和丈夫的感情卻非常好。她不明白為什么會(huì)做這樣的夢(mèng)，因此前來(lái)催眠。 在催眠中，女士發(fā)現(xiàn)那個(gè)賣(mài)燒餅的女人其實(shí)是另一個(gè)樸實(shí)、勤勞的
- 19.人的一生有無(wú)數(shù)的選擇，無(wú)關(guān)對(duì)錯(cuò)， 只取決于你愿意看山水還是賞花開(kāi)。
- 20.. ?放下得自在? 感情，放不下； 情面，抹不開(kāi)； 人情，理不清； ………… 世事種種， 都是自己的內(nèi)心想法， 別人根本就沒(méi)當(dāng)回事。 正所謂： 世間本無(wú)事， 我心自擾之啊！
- 21.勇敢點(diǎn)，向前走的人一定要有翻篇的能力，凡事拿得起放得下。不煎熬于過(guò)往，不焦慮于未來(lái)。
- 22.積極的語(yǔ)言會(huì)改變你的思維方式和行為模式，讓你更樂(lè)觀地面對(duì)感情和生活??一肖老師
- 23.當(dāng)你開(kāi)始學(xué)會(huì)傾聽(tīng)內(nèi)心的聲音，尊重自己的感受，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，世界并沒(méi)有因此而變得冷漠，反而因?yàn)槟愕恼鎸?shí)與勇敢，而變得更加溫暖與包容。 因?yàn)椋粋€(gè)懂得愛(ài)自己的人，才能更好地去愛(ài)別人，也才
- 24.早安 每天忙忙碌碌，雖然很累，但心里很踏實(shí)，只要今天比昨天好，便是希望的進(jìn)行時(shí)！
- 25.生活智慧 永遠(yuǎn)不要讓人看透你，學(xué)會(huì)藏是一個(gè)聰明人的終極智慧。世人總愛(ài)攤開(kāi)底牌求認(rèn)可，卻不知人性最深的惡意往往始于“看透”。 商鞅變法時(shí)把軟肋刻在城墻上，最終被五馬分尸；范蠡攜西施
- 26.大鵬之動(dòng)，非一羽之輕也；騏驥之速，非一足之力也。 DEAR MAN模板，分享給大家: Describe描述事實(shí)（“這個(gè)月我完成了三個(gè)項(xiàng)目”） Express表達(dá)感受（“連續(xù)加班讓我很疲憊”） Ask明確請(qǐng)
- 27.你是否曾有過(guò)這樣的體驗(yàn)： 明明什么都沒(méi)做，卻感到精疲力盡；明明已經(jīng)盡力，卻依然對(duì)自己不滿(mǎn)意；明明知道不該胡思亂想，卻無(wú)法停止內(nèi)心的自我批評(píng)。 這種狀態(tài)，心理學(xué)上稱(chēng)之為情緒內(nèi)耗。情
- 28.世界上有兩種人 一種是加持你能量的人 一種是消耗你能量的人 越感恩，越富有 越抱怨，越貧窮 多接近正能量 遠(yuǎn)離負(fù)能量
- 29.心理靈活性，是人生的必修課。
- 30.人生漫長(zhǎng)，晴雨交加，但若是心懷熱愛(ài)。即使歲月荒蕪，亦能奔山赴海，靜待一樹(shù)花開(kāi)。
- 31.原生家庭的療愈 原生家庭的影響如同老房子的潮氣不必強(qiáng)求徹底鏟除墻根，但可以安裝情緒除濕機(jī) 三步防護(hù)機(jī)制 1. **覺(jué)察觸發(fā)器**：記錄哪些場(chǎng)景/話(huà)語(yǔ)容易引發(fā)強(qiáng)烈情緒反應(yīng) 2. **創(chuàng)造暫停區(qū)*
- 32.真正長(zhǎng)久的親密關(guān)系，一定是雙方的互相磨合、互相適應(yīng)，理解、包容和愛(ài)。縱觀身邊的許多愛(ài)情，但凡走到最后的情侶，不是經(jīng)濟(jì)實(shí)力多么雄厚，不是背后厲害的家族背景，不是彼此的高學(xué)歷，不是郎
- 33.幾乎所有的生理疾病，都源于情緒長(zhǎng)期壓抑得不到釋放，心理決定生理，起心動(dòng)念，正所謂:無(wú)中生有，無(wú)形化為有形，無(wú)形情緒導(dǎo)致有形軀體疾病…所以，人生扛不動(dòng)的時(shí)候，需要傾訴釋放，善待自己
- 34.別怕走的慢，只要方向?qū)ΓK點(diǎn)總會(huì)與你不期而遇。
- 35.凡事莫強(qiáng)求，所求非所愿。得到的未必是福，失去的也未必是禍。世間所有的安排自有它的道理 。順其自然，接納生活的一切。
- 36.無(wú)論遇到什么困難，記得你內(nèi)心的力量比你想象的要強(qiáng)大得多。
- 37.減少內(nèi)耗，困境時(shí)獨(dú)處，有人曾把人生比作一杯渾濁的水。 處在人群中時(shí)，我們只會(huì)把這杯水越攪越渾，到最后什么都看不清； 但獨(dú)處時(shí)，水里的雜質(zhì)就會(huì)慢慢沉淀，直至整杯水都變得澄澈透明。
- 38.一、你今天的努力，是幸運(yùn)的伏筆。當(dāng)下的付出，是明日的花開(kāi)。 二、沒(méi)人在乎你怎樣在深夜痛哭，也沒(méi)人在乎你輾轉(zhuǎn)反側(cè)的要熬幾個(gè)秋。外人只看結(jié)果，自己獨(dú)撐過(guò)程。等我們都明白了這個(gè)道理，
- 39.Hi～早安 對(duì)他人的預(yù)期會(huì)影響你的行為，間接促使對(duì)方如你所料。 例如認(rèn)為同事不友好，你的冷淡態(tài)度可能真的引發(fā)TA的疏遠(yuǎn)。
- 40.當(dāng)一個(gè)人能量很低時(shí)，他對(duì)于外界是強(qiáng)勢(shì)的，是控制的，是急躁的，是索取的。而當(dāng)一個(gè)人能量很高時(shí)，他對(duì)于外界是柔和的，是接納的，是順?biāo)斓模菍捜莸摹?一個(gè)內(nèi)心真正豐盛的人，是柔而不弱，
- 41.別讓過(guò)度負(fù)責(zé)，拖垮你的人生 你總是為了別人的期望而活，為了別人的需求而奔波，卻忘記了你自己的事情，才是你最應(yīng)該優(yōu)先去做的。過(guò)度負(fù)責(zé)，把別人的責(zé)任，都攬?jiān)谧约杭缟希蜁?huì)走得很累，
- 42.把煩心事折成紙飛機(jī)，飛向彩虹的方向。 ?
- 43.不必情緒穩(wěn)定， 春天那么美好也陰晴不定。 卷也好，躺也好， 陽(yáng)光這么好，又何必自尋煩惱。 在意別人只會(huì)有副作用， 不如曬曬太陽(yáng)來(lái)一場(chǎng)光合作用。
- 44.偏我來(lái)時(shí)不逢春.
- 45.打開(kāi)生活的天窗，陽(yáng)光自然會(huì)照進(jìn)來(lái)
- 46.??如何放下那些心有不甘？ 如果你很真誠(chéng)善良的對(duì)待一個(gè)人 Ta 卻看不見(jiàn)你的好 那么你就是Ta這輩子的天花板 因?yàn)閷?duì)美好和真誠(chéng)缺乏識(shí)別度的Ta 老天也不會(huì)給予第二次這樣的機(jī)會(huì) 你也不必難過(guò) 人
- 47.世上千千萬(wàn)萬(wàn)的人， 各有各的思維方式。 遇到能理解你的人是一種幸運(yùn)， 遇不到也無(wú)需悲觀， 允許自己是自己，允許別人是別人， 內(nèi)心自會(huì)云淡風(fēng)輕，生活也將處處是驚喜。
- 48.一個(gè)人如何改命改運(yùn)？ 1、跟著德行高的老師，學(xué)習(xí)老師們的言行舉止，為人處世，行善積德，造福社會(huì)。 2、進(jìn)入德行好的圈子。被大家的德行善舉感染，放棄報(bào)復(fù)、害人的邪惡想法。多做對(duì)他人
- 49.總有那么一顆朱砂痣，長(zhǎng)在你心里，永遠(yuǎn)拿不出，放不下，隨著你心痛，卻又無(wú)法治愈，人生六苦，生，老，病，死，愛(ài)別離，求不得，哪個(gè)更苦，哪個(gè)更痛，哪個(gè)更折磨？
- 50.昨天接到婚姻中一個(gè)很痛苦的女人，建議婚姻中出問(wèn)題的女人多看看動(dòng)物世界，激發(fā)激發(fā)自己的狼性，看看非洲大草原上被遺棄的小獅子，被狼群拋棄的幼仔，您就知道在自然界要想生存下去得有多艱難
- 51.識(shí)人不清是場(chǎng)苦澀修行，付出代價(jià)后領(lǐng)悟：別急于交付信任，時(shí)間會(huì)篩出真誠(chéng)，留下值得相伴之人。
- 52.人生的意義到底是什么 我們不是為了來(lái)尋找意義 而是在生活中體驗(yàn)各種的美好 想必那便是你尋找的結(jié)果吧
- 53.夢(mèng)想不會(huì)逃跑，但它會(huì)懲罰那些不努力的人。珍惜每一個(gè)追夢(mèng)的機(jī)會(huì)。
- 54.當(dāng)夢(mèng)想照亮前方，每一步都充滿(mǎn)力量，因?yàn)槲覀兿嘈琶篮眉磳l(fā)生。
- 55.???? 你生命中所發(fā)生的一切， 都是你吸引來(lái)的, 它們是被你心中所保持的心像吸引而來(lái)。 它們就是你所想的。 不論你心中想什么，你都會(huì)把它們吸引過(guò)來(lái), 身為人類(lèi)， 我們的任務(wù)就是持續(xù)保持
- 56.我的客戶(hù)：那位通過(guò)養(yǎng)育多肉獲得救贖的姑娘說(shuō)：當(dāng)我知道怎么呵護(hù)脆弱生命時(shí)，也學(xué)會(huì)了如何保護(hù)自己的精神幼苗。??
- 57.任何領(lǐng)域里， 有所成就的人, 都是長(zhǎng)期主義者, 敢進(jìn)窄門(mén)，愿走遠(yuǎn)路。
- 58.???Good morning 握緊“努力”這張人生彩券 千萬(wàn)別輕易放手。 相信自己???? 你就是你人生唯一的負(fù)責(zé)人
- 59.智慧往往伴隨著安靜的能力 只需觀看和聆聽(tīng)，無(wú)須其他 靜靜地去看，去聽(tīng) 會(huì)激活你內(nèi)在的智慧 讓寧?kù)o引導(dǎo)你的一言一行
- 60.過(guò)去心不可得，現(xiàn)在心不可得，未來(lái)心不可得.
- 61.為什么有的人稍微不順意就歇斯底里 本質(zhì)上就是內(nèi)心安全感的缺失。比如父母愛(ài)打罵，比如被寄養(yǎng)被送人等等。為了適應(yīng)惡劣的環(huán)境，他們?cè)谀憫?zhàn)心驚生活的同時(shí)也發(fā)展出了一套相對(duì)比較安全的
- 62.無(wú)論怎樣的容顏 過(guò)幾年都一樣會(huì)衰老 唯有以一顆慈悲的心 生發(fā)源源不斷的智慧 種下無(wú)數(shù)利他的種子 成為高貴的靈魂 愈久彌香 可遇，不可求
- 63.破繭：于困境中重生 生活有時(shí)如暴風(fēng)雨夜的海，將我們的希望之舟肆意搖晃，甚至幾近顛覆。那些難以言說(shuō)的痛，像密布的烏云，遮蔽心空。但困境，也是重塑自我的契機(jī)。 如同困于繭中的蝶，看
- 64.每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想和追求 奔著靠近的方向 加油吧！！！
- 65.長(zhǎng)期缺覺(jué)的危害：腦血流水平降低，神經(jīng)元的活力降低，記憶力減退，合成血清素功能降低，不能穩(wěn)定情緒，乙酰膽堿水平降低，對(duì)復(fù)雜信息的加工能力變低，頂葉皮質(zhì)功能降低，顳葉皮質(zhì)功能降低，朦
- 66.現(xiàn)在厭學(xué)的孩子越來(lái)越多，厭學(xué)是果，痛心的是有的家長(zhǎng)只認(rèn)為是孩子個(gè)人原因，不停的搞孩子，并不重視背后是什么原因真正導(dǎo)致了厭學(xué)。 孩子的身心健康真的很重要，如果忽略了這個(gè)，再怎么在學(xué)
- 67.改變始于接納自己的一切，包括那些曾讓你痛苦的部分。它們終將化作力量。
- 68.你要自信、自愛(ài)、自強(qiáng)，歲月的流逝不會(huì)使你停止成長(zhǎng)
- 69.周末不趕時(shí)間 先賴(lài)床！再賴(lài)生活 |#慢生活
- 70.照顧一下我的花花草草們。周末愉快呀。?
- 71.如果你是神經(jīng)病，那么全世界都會(huì)讓著你。如果你覺(jué)得全世界都該讓著你，那你就是神經(jīng)病。
- 72.三個(gè)孩子站在獅子面前，一個(gè)哭著喊著站在媽媽的身后；一個(gè)兩腿顫抖，堅(jiān)持的站著；一個(gè)回頭問(wèn)媽媽?zhuān)骸拔铱梢韵蛩驴谒畣帷眽毫γ媲暗娜N態(tài)度，你是哪一種呢？
- 73.覺(jué)醒……
- 74.聊一聊，說(shuō)一說(shuō)，從此這個(gè)世界多了一個(gè)人，她的心和你貼在一起，同頻共振。那里有真誠(chéng)，包容，理解和支持，那是力量的源泉，幸福的燈塔，我在這里，在這里…
- 75.讀書(shū)的意義所在
- 76.抑郁就是個(gè)人（如愿望、能力等）被否定或者預(yù)期被否定之后的情緒體驗(yàn)。例如，當(dāng)你考試得了一個(gè)糟糕的分?jǐn)?shù)，或戀人拋棄你，或伴侶離你而去投入別人的懷抱，或你的醫(yī)生告訴你罹患不治之癥時(shí)，你
- 77.我們最大的自由之一，就是決定如何對(duì)事情做出反應(yīng)。 我覺(jué)得每個(gè)人都會(huì)有感到迷失的時(shí)候，我知道自己就是這樣。 眼淚是你的力量，不是弱點(diǎn)。 你說(shuō)過(guò)最勇敢的話(huà)是什么，當(dāng)你感覺(jué)困難超出了控
- 78.青峰疊嶂隱云霧，碧溪蜿蜒繞桃林。 朱檐古亭棲雙燕，落英拂過(guò)石階苔。 遠(yuǎn)山雷光隱層云，近草含露映初陽(yáng)。 墨色點(diǎn)染天地闊，未題半字盡春聲。
- 79.你越淡，人就越順，永遠(yuǎn)不要提前焦慮，生活無(wú)非就是見(jiàn)招拆招，你的心態(tài)有多好，你活的就有多好。尊重所有的聲音，但，只為自己而活。一旦放下，人生便豁然開(kāi)朗。心要像傘，撐得開(kāi)收得起，取悅
- 80.沒(méi)想到吧，它們是番薯和三七。上了餐桌，進(jìn)了中醫(yī)館，就是食材和藥材。種進(jìn)花盆，就是好看的盆栽。人亦如此，到了哪一種環(huán)境，就要順勢(shì)而為。?
- 81.永遠(yuǎn)不要因?yàn)樯鷼猓f(shuō)刻薄的話(huà)，你的怒氣會(huì)過(guò)去，但是你那刻薄的話(huà)，會(huì)傷人的一生
- 82.今天早上散步發(fā)現(xiàn)了一顆生存在水泥夾縫里的小草，這不禁讓我感嘆生命的頑強(qiáng)！ 在我們的日常生活中，總會(huì)有一些看似微不足道的事物，它們?cè)诩澎o角落里頑強(qiáng)生長(zhǎng)，不斷奮斗，最終展現(xiàn)出驚人的生
- 83.? ? “做一個(gè)比昨天更好的人，是給自己最好的禮物。”
- 84.逃避或許能讓你暫時(shí)安全，但不會(huì)讓你真正自由。 那些你躲開(kāi)的事，最終都成了心里過(guò)不去的坎； 而那些你直面的事，哪怕結(jié)果不如意， 也會(huì)變成你對(duì)自己說(shuō)看，我比想象中強(qiáng)大的底氣
- 85.人這一生，是苦是樂(lè)，其實(shí)全在于心態(tài)。擁有好心態(tài)，即便身處逆境，也能發(fā)現(xiàn)美好。若心態(tài)不好，再好的境遇也會(huì)蒙上陰霾。
- 86.不知道應(yīng)該干什么的時(shí)候，就先活著。 比如說(shuō)，訂書(shū)機(jī)發(fā)明出來(lái)的時(shí)候，其實(shí)是為了把一堆知識(shí)裝訂起來(lái)，供你學(xué)習(xí)。可是現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，訂書(shū)機(jī)最大的用途成了釘外賣(mài)袋子。 訂書(shū)機(jī)當(dāng)初應(yīng)該也沒(méi)有想
- 87.放下忙碌，取悅自己，周末是時(shí)光饋贈(zèng)的溫柔禮物
- 88.釋迦牟尼說(shuō)，只有很深很深的緣分，才能在同一條路上走了又走。同一個(gè)地方去了，又去同一個(gè)人見(jiàn)了又見(jiàn)。所以所謂合適的人，不是你拼了命追趕的人，而是當(dāng)你累了的時(shí)候，會(huì)拉著你的手跟你一起走
- 89.你能聽(tīng)見(jiàn)玫瑰綻放的私語(yǔ)，也能觸摸到月光的嘆息，你的共情力不是軟肋，而是穿透表象的鑰匙，那些讓你疼痛的裂縫，恰是光照進(jìn)來(lái)的地方。
- 90.每個(gè)人都是一顆種子， 從破土到含苞， 需要沖破累土與石礫， 經(jīng)歷日曬和雨淋， 當(dāng)你暫時(shí)囿于黑暗， 別灰心、別心急， 默默汲取營(yíng)養(yǎng)， 努力扎下更深的根基， 耐心等待， 終會(huì)迎來(lái)最美的綻放，
- 91.焦慮是大腦的過(guò)載警報(bào) 就像洗衣機(jī)塞滿(mǎn)衣服還強(qiáng)行啟動(dòng)， 心理咨詢(xún)不是斷電，是幫你找開(kāi)關(guān)。 ????“暫停”比“重啟”更需要勇氣。
- 92.[咖啡]日簽心語(yǔ): 總有遠(yuǎn)方可以奔赴 總有好事將會(huì)發(fā)生
- 93.哈嘍
- 94.問(wèn)：傾聽(tīng)?zhēng)煹降资鞘裁矗? 我的理解不是“情緒垃圾桶”，而是你的思維整理師。 問(wèn)：傾聽(tīng)?zhēng)熓遣皇侵粫?huì)說(shuō)‘我懂你’，卻不能給實(shí)際建議？ 我的理解，傾聽(tīng)?zhēng)煹膬r(jià)值恰恰在于“不替你做決定”。
- 95.時(shí)間從來(lái)不語(yǔ)，卻回答了所有問(wèn)題； 歲月從來(lái)不言，卻見(jiàn)證了所有真心。 那些消耗你的人和事， 多看一眼，都是你的不對(duì)。 不渡他人，不內(nèi)耗自己，各生歡喜。
- 96.每次開(kāi)懷源于你的照耀！
- 97.不要輕易去依賴(lài)一個(gè)人，你的精神寄托可以是書(shū)，可以是山海大川，當(dāng)他離開(kāi)你的時(shí)候，你失去的是全部的你精神支柱。愛(ài)人愛(ài)三分，讓自己活的充盈獨(dú)立，坦然接受分離和生活的磨難。
- 98.選伴侶真的很重要，晚一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系，但一定得是對(duì)的人。因?yàn)樗ㄋ┦悄愫蟀胼呑永锏墓狻；橐鍪悄氵@輩子唯一一次親自選的家人，所以選擇之前希望你明白：經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)固然重要，但更重要的是你要找
- 99.成功只是堅(jiān)持的副產(chǎn)品， 你只需要堅(jiān)持到成功的那一天 成功從來(lái)不是直接追求的結(jié)果， 而是專(zhuān)注耕耘后的自然饋贈(zèng)。
- 100.有人說(shuō)過(guò):避免焦慮最好的方法，就是，忙碌，運(yùn)動(dòng)和早睡。 不要因三秒鐘的痛苦而影響24小時(shí)的幸福。 很多事，想開(kāi)了就是幸福，想不開(kāi)就是折磨，很多時(shí)候不是跟事過(guò)不去，而是跟自己的內(nèi)心過(guò)
- 101.時(shí)光不負(fù)有心人，歲月不負(fù)追夢(mèng)者????
- 102.人在逆境的時(shí)候，愿望會(huì)變得很小，人在順境的時(shí)候，愿望就會(huì)無(wú)止境。
- 103.天秤特質(zhì)明顯的人，真正關(guān)切的是關(guān)系的互動(dòng)和諧，就像一桿秤一樣，但是他們會(huì)過(guò)于的強(qiáng)調(diào)和諧，所以不喜歡正面沖突，也意味著當(dāng)困難出現(xiàn)，他們通常會(huì)回避困難，那么這類(lèi)人在婚姻中想辦法保持和
- 104.寬容是心靈的良藥，它能夠治愈我們的傷痛，化解我們的矛盾。學(xué)會(huì)寬容他人，也寬容自己。
- 105.婚姻修復(fù)咨詢(xún) 蕞成功的修復(fù)案例往往始于自我蛻變。 就像植物需要光照，關(guān)系修復(fù)的本質(zhì)是成為對(duì)方的情緒氧吧。 **吸引力重塑**： 將我錯(cuò)了轉(zhuǎn)化為我發(fā)現(xiàn)了新視角 用成長(zhǎng)進(jìn)度條替代承諾保
- 107.當(dāng)你感到焦慮時(shí)，試著轉(zhuǎn)移注意力，做一些你喜歡的事情，這可以幫助你放松心情，減輕焦慮。避免焦慮最好的方法，就是，忙碌，運(yùn)動(dòng)和早睡。 不要因三秒鐘的痛苦而影響24小時(shí)的幸福。 很多事，想
- 108.踏入這片夢(mèng)幻之境，懸浮的綠島似是童話(huà)遺落的夢(mèng)。澄澈水流如思緒般潺潺而下，微風(fēng)輕拂，裙袂飛揚(yáng)。心在此刻掙脫了塵世的枷鎖，沉浸于寧?kù)o與奇幻，只余滿(mǎn)心的悠然與對(duì)這奇妙世界的無(wú)盡贊嘆 。
- 109.在星空下許下心愿，讓思緒掙脫現(xiàn)實(shí)的枷鎖，飄向宇宙的浩渺。每一顆閃爍的星辰，都是夢(mèng)的火種，在寂靜中點(diǎn)燃希望的微光。此刻，時(shí)間變得很慢，仿佛整個(gè)世界都在傾聽(tīng)你的心聲，沒(méi)有生活的瑣碎紛
- 110.不談從前，不說(shuō)如果， 只希望以后的日子越來(lái)越好。
- 111.肖申克監(jiān)獄太像我們的生活，這石墻困住了太多人，監(jiān)獄是個(gè)怪地方，開(kāi)始時(shí)你恨它，然后習(xí)慣它，再接著你不能沒(méi)有它，這就是體制化。
- 112.幸福是人人都想要的，對(duì)幸福的追求是一個(gè)人從心靈深處發(fā)出的呼喚。在恩格斯的理論里，“每個(gè)人都追求幸福”是一種“無(wú)須加以證明的”、“顛撲不破的原則”。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，幸福是一個(gè)經(jīng)
- 113.昨天短袖，今天棉衣，明天又如何！
- 114.停止婚姻內(nèi)耗的最佳方法是通過(guò)調(diào)整心態(tài)、改變相處方式和提升自我來(lái)實(shí)現(xiàn)。 具體建議包括接受不完美、多溝通、關(guān)注自身健康等： 1. 調(diào)整心態(tài)： ● 接受婚姻中不可能完全沒(méi)有矛盾，每個(gè)人都有
- 115.陰雨天，獨(dú)自呆在家里，難得享受一片清凈，享受極了！
- 116.萬(wàn)物皆有裂縫，那是光照進(jìn)來(lái)的地方
- 117.世界上最大的監(jiān)獄是人的思維，人是自己觀念的囚徒。
- 118.微小的幸福藏在生活角落里……
- 119.斷舍離，從深層來(lái)看，是一種活在當(dāng)下的人生整理觀。 在以后的日子里，學(xué)會(huì)簡(jiǎn)化生活，清空內(nèi)心的負(fù)累！
- 120.生活，就該努力讓自己快樂(lè)～“ 複雜紛繁的社會(huì)，人心難以揣摩，放不下的牽掛，經(jīng)歷無(wú)盡的酸甜苦辣，跨越坎坷之路，無(wú)法逃避的無(wú)奈，難以忘懷的往昔，忙碌不完的今朝，未知的明天。最後，我們
- 121.自戀型人格障礙，往往打著愛(ài)你的旗號(hào)來(lái)控制你，實(shí)則他極度自私。 總結(jié)就是，精神上打壓，物質(zhì)上索取，思想上控制。 這種人非常自私，更沒(méi)什么擔(dān)當(dāng)。不會(huì)好好說(shuō)話(huà)，你跟他掏心掏肺，他覺(jué)得你
- 122.你不愿意種花，你說(shuō) 我不愿看見(jiàn)它一點(diǎn)點(diǎn)凋落 是的，為了避免結(jié)束 你避免了一切開(kāi)始 ——顧城
- 123.有些人的恨是沒(méi)有原因的，他們平庸、沒(méi)有天分、碌碌無(wú)為，于是你的優(yōu)秀、你的天賦、你的善良和幸福都是原罪。
- 124.有些人會(huì)有春傷秋悲 注意調(diào)節(jié)情緒哦
- 125.面對(duì)PuA高手請(qǐng)拋開(kāi)你的圣母心慈悲心，當(dāng)他演繹很愛(ài)你，不要心軟，更不要展示你的脆弱給他看。 就默默地把自己抽離出來(lái)，在冰冷的深夜里，為自己燃起一堆篝火，搭建一方凈土。 逃離不是軟弱
- 126.如果你理解不了自己，便理解不了別人。
- 127.情緒沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，只有表達(dá)的方式需要調(diào)整
- 128.“中醫(yī)說(shuō):女人氣血不足，就去找一個(gè)喜歡的人睡個(gè)天昏地暗 ” 藥方是開(kāi)好了，但藥去哪里抓？
- 129.做自己的治愈者，和快樂(lè)握手言和。
- 130.One day, you will be thankful that you continued to believe that something better was coming for you. You will be glad for the never ceasing hope and eyes for a brighter day. You
- 131.就算是很小的成功，也記得給自己小獎(jiǎng)勵(lì)呦(?^?^) 《比如，今天把房間收拾得很好》
- 132.高階顯性npd，擁有一定的社會(huì)地位，權(quán)力上位者，行事高調(diào)張揚(yáng)，喜歡說(shuō)教當(dāng)?shù)J(rèn)為自己有上帝視角，其他人都是狗屁，所有人都要臣服他、敬仰他、擁護(hù)他；愛(ài)好大包大攬，強(qiáng)行干涉他人人生，永
- 133.下午，曬太陽(yáng)。 花依然盛開(kāi)，看看它的出生地，是田野嗎？ 直面自己，在哪里不重要，不耽誤它盛開(kāi)！
- 134.最美好的相遇，都是不期而遇。最幸福的相逢，都是萍水相逢。何必曾相識(shí)，奇跡總發(fā)生。人啊慢慢的等待，總會(huì)有眸然回首的人向你走來(lái)……。
- 135.很多被NBD甩掉的人還會(huì)心存幻想，他會(huì)愧疚嗎？ 你想多了，他絕不會(huì)愧疚。相反你越痛苦他越有快感，因?yàn)槟愕耐纯鄬?duì)他來(lái)說(shuō)就是一種莫大的成就感。
- 136.看，陽(yáng)光穿破云層傾灑而下，那是希望在閃光！縱有波瀾在前，也要如江中小舟般堅(jiān)定向遠(yuǎn)，每一步跋涉都在靠近光明彼岸——堅(jiān)持前行的人，終會(huì)與屬于自己的燦爛撞個(gè)滿(mǎn)懷。
- 137.【另類(lèi)抑郁癥】在人們的印象中，抑郁病人總是情緒低落、垂頭喪氣、對(duì)一切都興趣索然、失眠早醒，但其實(shí)抑郁癥有時(shí)非常善于偽裝，難以識(shí)別。以下是幾種“另類(lèi)”抑郁癥：
- 138.親愛(ài)的，我們已很努力的活著… 你覺(jué)得我們?nèi)松囊饬x是什么？
- 139.跟大自然做鏈接。
- 140.周末，把生活調(diào)回自己喜歡的頻道 慢品人間煙火色，閑觀萬(wàn)事歲月長(zhǎng)
- 141.“在我喜歡的狀態(tài)里生活 散落在人間三三兩兩的日常”
- 142.成長(zhǎng)有一個(gè)很重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，就是從外轉(zhuǎn)向內(nèi) 從追求外在的熱鬧刺激，陪伴社交飯局，轉(zhuǎn)向只跟自己同頻的人靠近 從不斷的喜歡找人說(shuō)話(huà)， 滿(mǎn)腹的傾訴欲，慢慢變得安靜 不會(huì)隨意的跟別人說(shuō)自己
- 143.不要急于擺脫負(fù)面情緒，它們是成長(zhǎng)路上的路標(biāo)，指引你找到真正的自我。
- 144.人生的另一半，如果選錯(cuò)了，你會(huì)嘗盡人間苦楚取舍兩難，曾經(jīng)那個(gè)卸下鎧甲飛蛾撲火的自己，最終還是重新披上了戰(zhàn)袍！ 婚姻最狼狽不堪的樣子，莫過(guò)于我在你眼里，是情緒失控的瘋子。 壓垮女人
- 145.記住，你做的所有事情都是為你自己做的。而不是其他任何人。這么簡(jiǎn)單的一句話(huà)，但很多人都記不住，任由自己迷失在巨大的廣告世界里。
- 146.婚前咨詢(xún)有必要嗎 1、首先，它有助于雙方更清晰地了解彼此的價(jià)值觀、生活目標(biāo)和期望。婚姻不僅僅是愛(ài)情的結(jié)合，還涉及到生活的方方面面，如家庭責(zé)任、職業(yè)規(guī)劃、財(cái)務(wù)規(guī)劃等。通過(guò)咨詢(xún)，雙方
- 147.記住，過(guò)了落日余暉， 還會(huì)有滿(mǎn)天星辰，你還有希望的！！！
- 148.成熟的愛(ài)是一個(gè)自我增值的過(guò)程
- 149.焦慮癥等級(jí)癥狀與對(duì)應(yīng)表，自查↓ 在這個(gè)快節(jié)奏、高壓力的時(shí)代，焦慮仿佛成了我們生活中難以避免的一部分。但請(qǐng)記住，無(wú)論你的焦慮程度如何，你都不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗。通過(guò)上面的對(duì)照表，你可以
- 150.和周?chē)烁愫藐P(guān)系的秘訣就是， 不分享喜悅，不炫耀成功， 不說(shuō)三道四，不假裝聰明。
- 151.如果愛(ài)不能上升到慈悲，便是化了妝的欲望。愛(ài)自己的明媚，也接受自己的破碎;愛(ài)他人的美好，也接受他人的瑣碎。更允許事與愿違。當(dāng)善良帶著嗔恨，當(dāng)付出帶著索取，當(dāng)愛(ài)情帶著籌碼，那一切的定
- 152.成熟的愛(ài)是一個(gè)自我增值的過(guò)程
- 153.#離不開(kāi)手機(jī)其實(shí)是害怕孤獨(dú) 晚上捧著手機(jī)不放，其實(shí)是分離焦慮 害怕一個(gè)人待著，像離不開(kāi)奶嘴的小孩[偷笑] 這是因?yàn)榇蟛糠秩顺赡觌x開(kāi)家，心里還帶著隱形臍帶，面對(duì)不了孤獨(dú) 要想活出自己，
- 154.學(xué)會(huì)自己欣賞自己，每天送給自己一臉微笑，我喜歡出發(fā)。凡是到達(dá)了的地方，都屬于昨天。哪怕那山再青，那水再秀，那風(fēng)在溫柔。太深的流連便成了一種羈絆，絆住的不僅是雙腳，還有未來(lái)。
- 155.世人總將和善與軟弱混為一談。討好者的越討好，越被人輕視。 須知人性自帶試探本能，當(dāng)你在原則處退讓三寸，他人便會(huì)得寸進(jìn)尺。 真正的慈悲是帶著鋒芒的，如同菩薩低眉時(shí)金剛怒目。
- 156.#每天懂點(diǎn)心理學(xué) 有著可怕又糟糕的成長(zhǎng)經(jīng)歷的人，內(nèi)在也許會(huì)積累很強(qiáng)烈的摧毀性的沖動(dòng)，并且內(nèi)在也會(huì)處在很原始的階段。主要外在表現(xiàn)是很難與他們建立良好關(guān)系、分不清好壞。 這樣的
- 157.抑郁是一個(gè)正式用語(yǔ)，在生活中許多詞都可用來(lái)表達(dá)抑郁的意思，如郁悶、憂(yōu)郁、郁郁寡歡、沮喪、哀傷、傷心、難過(guò)等。
- 158.現(xiàn)在是北京時(shí)間下午5:13分，別浪費(fèi)時(shí)間，要做對(duì)得起自己的事，想做的事。
- 159.只有當(dāng)我們跌落到底谷，失去一切希望的時(shí)候，這種轉(zhuǎn)化才會(huì)發(fā)生，也就是要么消逝要么重生.
- 160.你溫柔以待世界, 但也堅(jiān)韌不拔
- 161..心有山海，靜而不爭(zhēng)，在自己的節(jié)奏里過(guò)好一生。
- 162.當(dāng)你有煩惱，無(wú)法理清思路的時(shí)候，可以試試敲木魚(yú)的方式，讓自己逐漸清凈下來(lái)，靜靜思考。這是一個(gè)App，名字叫做佛性人生，點(diǎn)開(kāi)首頁(yè)，找到右邊三個(gè)一排中間那個(gè)，修佛，里面就可以免費(fèi)敲木魚(yú)
- 163.任何隱形的對(duì)比，都不要有。覺(jué)察自己，你真的很棒！
- 164.快樂(lè)，不是擁有的多，而是計(jì)較的少；樂(lè)觀，不是沒(méi)煩惱，而是懂得知足
- 165.怎么看一個(gè)人靠不靠譜？ 你就看這個(gè)人說(shuō)話(huà)算不算話(huà)，他跟你說(shuō)完123能不能兌現(xiàn)，一次不兌現(xiàn)，兩次沒(méi)問(wèn)題，但是超過(guò)兩次，那這個(gè)人說(shuō)話(huà)就叫不靠譜，不要讓說(shuō)話(huà)不靠譜的人和說(shuō)話(huà)不算數(shù)的人跟你有
- 166.我發(fā)現(xiàn)， 有一種人活的好就是不世故。 但這種方法又非常的孤獨(dú)和絕情， 所以大部分人都做不到。 不世故就是： 不刻意維護(hù)無(wú)效的社交圈關(guān)系， 不苦心經(jīng)營(yíng)親戚朋友關(guān)系， 不勉強(qiáng)逢迎復(fù)雜的利
- 167.如果你覺(jué)得現(xiàn)在的生活一地雞毛，那就隨它吧，說(shuō)不定風(fēng)一來(lái)一切都好了。
- 168.我知道，你最近很累，是那種看不見(jiàn)的，心理上的，身體上的，精神上的，人際關(guān)係上的面對(duì)未來(lái)的那種無(wú)力感，但請(qǐng)你千 萬(wàn)不要停下來(lái)，因?yàn)槟愕娜松豢赡芫驮陟洞耍賵?jiān)持一下，你要相信一切都
- 169.有人喜歡你，那是他在你身上，照見(jiàn)了他喜歡的特質(zhì)，跟你無(wú)關(guān)，你淡然面對(duì)，并做回自己； 有人討厭你，那是他在你身上，投射到他排斥的自己，跟你無(wú)關(guān)，你坦然面對(duì)，并做好自己； 有人欣賞你，
- 170.不同的角度去觀賞落日余暉，處處發(fā)現(xiàn)美！ 不同的角度去挖掘自己身上的優(yōu)點(diǎn)，你會(huì)越來(lái)越自信！
- 171.事情已經(jīng)發(fā)生了 自有它發(fā)生的理由 我未必能夠知道 但我必須接受已經(jīng)發(fā)生的一切 抱怨事情不該發(fā)生是不讓自己成長(zhǎng) 如何配合已經(jīng)發(fā)生的事情 給自己制造成功開(kāi)心的機(jī)會(huì) 才是重要的
- 172.想起了莫言在《晚熟的人》中一段文字 ：煙火人間 ，各有遺憾，想過(guò)日子的女人，嫁給了掙不來(lái)錢(qián)的男人，想過(guò)日子的男人，娶了一個(gè)愛(ài)敗家的女人，做得一手好菜的女人，等不到回家吃飯的男人，經(jīng)
- 173.老板吆喝：黑籽紅瓤的西瓜，不甜不要錢(qián)！ 我：老板，來(lái)個(gè)不甜的。 今日份快樂(lè)已送達(dá)，請(qǐng)接收
- 174.小伙伴們，人脈只能用來(lái)錦上添花，不要指望人脈能給你雪中送炭。 人脈關(guān)系是建立在相互利益和價(jià)值的基礎(chǔ)上，在困境中，更多的還是要依靠自己的努力和能力。一??肖老師
- 175.長(zhǎng)期玩對(duì)抗性和刺激性的游戲，會(huì)對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的乙酰膽堿的功能有影響。乙酰膽堿是與記憶力注意力，與復(fù)雜思維能力息息相關(guān)。間接減少阿爾法波的活動(dòng)，會(huì)變得越來(lái)越不聰明的。
- 176.時(shí)間會(huì)縫補(bǔ)所有裂痕，而你只需繼續(xù)向前走。
- 177.挫折是生活的褶皺，撫平它，方能展開(kāi)更絢麗畫(huà)卷。每一次跌倒后的站起，都讓內(nèi)心愈發(fā)堅(jiān)韌。
- 178.心智化（Mentalization）** 是心理學(xué)中的一個(gè)重要概念，指?jìng)€(gè)體理解自己及他人心理狀態(tài)（如想法、感受、信念、欲望等）的能力。這種能力幫助我們解釋和預(yù)測(cè)自己或他人的行為，是人際互動(dòng)、情緒
- 179.抑郁情緒是一種很正常的情緒狀態(tài)。人遇到好事就開(kāi)心，遇到壞事就不開(kāi)心。生活中的喜怒哀樂(lè)、愛(ài)恨情仇，這些都是正常人能體驗(yàn)到的情緒。對(duì)正常人而言，出現(xiàn)抑郁情緒也是最自然不過(guò)的事。
- 180.每個(gè)人都有生物本能心理生理需求， 應(yīng)選相對(duì)安全健康適合的方式滿(mǎn)足…
- 181.心智化受損的表現(xiàn) - 常見(jiàn)于邊緣型人格障礙、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）或依戀創(chuàng)傷個(gè)體。 - 表現(xiàn)為： - 非黑即白的思維（“他討厭我！”）。 - 誤解他人意圖（將中性行為視
- 182.努力經(jīng)營(yíng)自己的生活，有時(shí)熱烈似火，有時(shí)寧?kù)o如水，各有各的精彩。秉持赤誠(chéng)之心，努力活出非凡，看輕得失，別讓煩惱打破內(nèi)心的平和，磨滅你對(duì)美好生活的憧憬。春在枝頭，花在風(fēng)中，所有美好都
- 183.不要把有限的經(jīng)歷消耗在琢磨他人、評(píng)議他人，重要的是充實(shí)與提升自己。 不必非得讓不喜歡你的人喜歡你，而是讓那些喜歡你的人覺(jué)得自己真有眼光 別用自己的嘴巴干擾別人的生活，別用別人的腦子
- 184.?婚姻中最重要的是雙方在信任、溝通與共同價(jià)值觀基礎(chǔ)上建立的深層聯(lián)結(jié)。?這種聯(lián)結(jié)需要持續(xù)的情感投入與責(zé)任擔(dān)當(dāng)，才能支撐婚姻抵御現(xiàn)實(shí)挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)久穩(wěn)定！
- 185.就算有不幸的童年、疏離的家庭關(guān)系，如果你決定要幸福而且朝著目標(biāo)前進(jìn)，留在你心中的記憶、和你賦予記憶的意義也會(huì)不同。
- 186.我在民政局婚姻輔導(dǎo)處了解二婚的離婚率很高，要告訴想離婚的小伙伴： 婚姻出現(xiàn)問(wèn)題，很多人都會(huì)選擇離婚，其實(shí)離過(guò)婚的人才知道，原配婚姻的珍貴，兩個(gè)人經(jīng)歷了戀愛(ài)，再到結(jié)婚生子，一切的利
- 187.做一個(gè)積極勇敢內(nèi)心發(fā)光的女子，不畏懼風(fēng)雪，堅(jiān)定自己的目標(biāo)，永遠(yuǎn)向上加油吧美少女戰(zhàn)士！
- 188.的改變也是抑郁癥狀最核心的部分，就是心境抑郁或喪失興趣或愉悅感。患者對(duì)幾乎所有的事情都不感興趣，或者整天都郁郁寡歡，沒(méi)有什么東西能夠讓自己高興起來(lái)。
- 189.所有的憤怒都是對(duì)自己的傷害和報(bào)復(fù)！??肖老師
- 190.以下是一些簡(jiǎn)單的情緒管理練習(xí)： ? 深呼吸：找個(gè)安靜地方坐下或躺下，慢慢地吸氣再緩緩地呼氣，重復(fù)幾次，有助于放松身體，平靜情緒。 ? 正念冥想：專(zhuān)注于當(dāng)下的感受和想法，不做評(píng)判，當(dāng)
- 191.在心靈的調(diào)色板上，每一段經(jīng)歷都是獨(dú)特顏料。當(dāng)自我關(guān)懷這抹暖色調(diào)融入，生活便有了別樣光彩。你瞧，無(wú)論今天是一帆風(fēng)順，還是充滿(mǎn)挑戰(zhàn)，都請(qǐng)像呵護(hù)珍寶一樣，關(guān)懷自己。當(dāng)犯錯(cuò)時(shí)，別自責(zé)，告
- 192.“說(shuō)心里話(huà)，我真的特別想你，看著聊天記錄和你的照片，眼淚瞬間濕了眼框，我無(wú)法停止對(duì)你的思念，執(zhí)著的道理誰(shuí)都懂，可真正愛(ài)過(guò)的人，怎么可能說(shuō)忘就忘呢。有人問(wèn)我徹底遺忘一個(gè)人需要多久?
- 193.不要為了結(jié)婚而結(jié)婚， 不要因?yàn)閯e人都在交卷， 自己就亂寫(xiě)答案。 我們要交的是讓自己滿(mǎn)意的答卷， 而不是別人眼中的滿(mǎn)分答卷。 ?結(jié)婚不是目的， 而是真正感受到了幸福， 是一加一大于二的
- 194.一路走來(lái)，行囊里裝滿(mǎn)故事，也學(xué)會(huì)了在得失間找尋平衡。
- 195.在每個(gè)人的內(nèi)心深處，都藏著一片屬于自己的花園。有時(shí)，烏云會(huì)遮蔽陽(yáng)光，花朵也因此低垂。但請(qǐng)相信，這不過(guò)是暫時(shí)的陰霾。心理學(xué)上說(shuō)，我們的思維具有重塑生活的力量。當(dāng)你選擇積極面對(duì)，就是
- 196.「失眠的夜里，終于聽(tīng)見(jiàn)自己的心跳」 她發(fā)來(lái)語(yǔ)音：以前總覺(jué)得夜越長(zhǎng)心越空，現(xiàn)在聽(tīng)著窗外的風(fēng)聲，突然覺(jué)得安靜也很踏實(shí)。 咨詢(xún)不是消除孤獨(dú)，而是讓你學(xué)會(huì)與自己的影子共舞。 #夜不再是無(wú)盡
- 197.今天聊一聊尊崇我們的內(nèi)心做自己！心很貴，一定要裝最美的東西；情緒很貴，一定要接觸讓你愉快的人；時(shí)間很貴，一定要做有價(jià)值的事情；自己更是很貴，一定要照顧好自己。生活最美的狀態(tài)就是，
- 198.你所有的壓力，都是因?yàn)槟闾胍恕Ｄ闼械耐纯啵际且驗(yàn)槟闾^真了。 有些事不能盡你心意，就是提醒你該轉(zhuǎn)彎了。
- 199.可以短時(shí)間的不開(kāi)心，但不能長(zhǎng)時(shí)間的不清醒。凡事先討好自己，至于別人，分交情，看心情。生活好比穿衣服，隨性舒服，自己怎么開(kāi)心怎么來(lái)。
- 200.如果事事都如意 那就不叫生活 每天給自己一個(gè)希望 不為明天煩惱 不為昨天嘆息 只為今天更美好
- 201.一個(gè)人到了40歲，還沒(méi)有人討厭你，說(shuō)明你過(guò)得很失敗。
- 202.現(xiàn)代心理學(xué)研究證實(shí)：人類(lèi)90%的憂(yōu)慮永遠(yuǎn)不會(huì)發(fā)生。那些讓你徹夜難眠的恐懼，那些掐住你喉嚨的絕望，不過(guò)是潛意識(shí)投射的皮影戲。 當(dāng)你停止喂養(yǎng)這些影子，它們就會(huì)在覺(jué)知的陽(yáng)光下煙消云散。
- 203.累了就歇歇，病了別硬抗
- 204.人為什么要學(xué)習(xí)？ 空瓶子→值1毛 裝上水→值2元 裝上飲料→值3元 裝上牛奶→值10元 裝上酒→值100元 我們大腦也一樣， 裝上沒(méi)用的東西，它就一文不值！ 裝上有用的知識(shí)，它就價(jià)值連城。 讀最
- 205.不要屈服 不要淡化 不要強(qiáng)迫使自己符合邏輯 不要根據(jù)流行來(lái)編輯自己的靈魂 相反 要毫不保留地追隨你最強(qiáng)烈的癡迷
- 206.心懷善意，世界自會(huì)以溫柔相待。你的善良，是這個(gè)世界最美的風(fēng)景。
- 207.感恩是心靈的花朵，它綻放出美麗和幸福。學(xué)會(huì)感恩生活中的點(diǎn)滴，珍惜身邊的人。
- 208.晨有清遠(yuǎn)，暮有閑余，心有清歡，歲月安暖。 給時(shí)間時(shí)間，讓過(guò)去過(guò)去，讓開(kāi)始開(kāi)始，愿我們不慌不忙步履從容。卻有歲月打賞，不奢望所有的日子都熠熠生輝，但期許每個(gè)平凡的日子，都盈滿(mǎn)安康與
- 209.北極光的輕吻，喚醒冰封的夢(mèng)境
- 210.允許自己的負(fù)面情緒，包容自己的負(fù)面情緒，我們每個(gè)人都有權(quán)利產(chǎn)生各種情緒，這是很自然的事情。同時(shí)，我們也可以戰(zhàn)勝自己的情緒，只要認(rèn)清上一句話(huà)戰(zhàn)勝情緒也將變成很自然的事情
- 211.你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗。咨詢(xún)室里的燈光，永遠(yuǎn)為你而亮，照亮前行的路。
- 212.這一路你或許跌跌撞撞，卻從未倒下，別忘了抱抱那個(gè)堅(jiān)強(qiáng)到現(xiàn)在的自己，輕聲說(shuō)一句“辛苦了，你已經(jīng)做得很好了。”
- 213.【穩(wěn)住心態(tài)的小秘密】 遇到煩心事時(shí)，試著深呼吸3次，告訴自己“這只是暫時(shí)的”。誰(shuí)都有低谷期，但別讓它定義你。每天記錄1件開(kāi)心的小事，積累多了就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活其實(shí)很溫柔～ ? 你的心態(tài)
- 214.所謂的迷茫，不過(guò)是 清醒地看著自己沉淪。
- 215.人活著不是為了取悅世界，而是懂得在這個(gè)世界里愉悅自己。 生活中，有些人總是想成為別人喜歡的樣子，到最后卻反而弄丟了自己。 其實(shí)，與其仰望別人而失落，不如成為自己的光，照亮自己的路
- 216.為?么什?你總?心擔(dān)?自己?的做?不好？為什?你么?不敢在他?欺人?負(fù)你?反時(shí)?擊回去？ 因?yàn)椋?法無(wú)?接受?己自?有瑕疵。 你?能可?是從小到大一直?苛被?刻的要求，不?允被
- 217.行到水窮處，坐看云起時(shí)。
- 218.助眠練習(xí)，擁抱放松的夜 在入睡前，找一個(gè)舒適的角落，安靜地坐好或躺好，做幾次深呼吸，讓自己平靜下來(lái)。接下來(lái)，我們將運(yùn)用心理學(xué)中的正念理論，進(jìn)行一場(chǎng)溫暖的睡前練習(xí)，幫你放松身心，驅(qū)
- 219.被看見(jiàn)就像是一束光，會(huì)照亮一個(gè)人。包括被別人看見(jiàn)，也包括被自己看見(jiàn)。
- 220.早年心理創(chuàng)傷的一個(gè)表現(xiàn)是，長(zhǎng)大以后，對(duì)越是親近的人，越是苛刻。原因一是回歸到原始的內(nèi)在客體關(guān)系模式，一是出于內(nèi)心分裂的投射，把美好的想象統(tǒng)統(tǒng)投射給了不那么熟悉和親近的人，把黑暗的
- 221.童年的夢(mèng)想和希望，被現(xiàn)實(shí)的殘酷摧毀，留下的只有心靈的創(chuàng)傷。
- 222.我們生命中最大的挑戰(zhàn)無(wú)關(guān)乎別人做了什么，而關(guān)乎自己怎么回應(yīng)。在你的回應(yīng)之中，體現(xiàn)了你的生命狀態(tài)。回應(yīng)方式來(lái)自我們生命的修煉路徑。
- 223.深夜聽(tīng)筒里，你的聲音帶著溫度，像月光漫進(jìn)房間，暖了整個(gè)夜晚。這一刻，連空氣都變得曖昧。
- 224.當(dāng)一個(gè)人被真正理解時(shí)，就有能力自我成長(zhǎng)。
- 225.沒(méi)有人不遺憾，只是有的人不說(shuō)。
- 226.身體比你更早認(rèn)出NPD的人 如果你還不確定對(duì)方是不是NPD，以下感覺(jué)占了幾條，就要警惕可能被當(dāng)血包了! ??1. 還沒(méi)見(jiàn)到ta就開(kāi)始緊張，心里揪的緊，甚至不自覺(jué)戰(zhàn)栗 ??2.靠近ta自己磁場(chǎng)很亂
- 227.大道如砥，行者無(wú)疆，人生短短，且慢，且珍惜……
- 228.奔赴要值得 放棄要利落。
- 229.當(dāng)我們長(zhǎng)期經(jīng)歷挫折，或者感覺(jué)無(wú)論如何努力都無(wú)法改變現(xiàn)狀時(shí)，可能會(huì)陷入一種“習(xí)得性無(wú)助”的狀態(tài)。
- 230.過(guò)往的挫折與疲憊，應(yīng)如同昨夜的黑暗，被留在身后。不要讓昨日的泥濘，羈絆住奔赴新日的腳步。
- 231.體驗(yàn)讓改變發(fā)生。 你想改變嗎？ 那就多體驗(yàn)，也就是多做。在行動(dòng)中體驗(yàn)改變。
- 232.即使快樂(lè)的生活，也有其陰暗筆觸，沒(méi)有“悲哀”提供平衡，“愉快”一詞就會(huì)失去意義。
- 233.人心不是靠武力征服的，而是靠愛(ài)和寬容征服的 ——斯賓諾莎
- 234.最好的關(guān)系，是彼此成就，而非互相消耗。 —— 真正的愛(ài)，會(huì)讓你成為更明亮的自己。
- 235.如果你已經(jīng)能很好地享受關(guān)系，能和當(dāng)下的各種事物建立聯(lián)結(jié)，那享受過(guò)程對(duì)你來(lái)說(shuō)就太容易了。你很難知道，這對(duì)有些人來(lái)說(shuō)是何等奢侈。
- 236.低谷期其實(shí)是老天在幫你鋪路。 如果老天想給你一場(chǎng)華麗的蛻變，但又怕你承受不住， 他就會(huì)先把你扔進(jìn)低谷中磨礪。 磨練你的耐心，錘煉你的勇氣， 讓你在挫折中學(xué)會(huì)堅(jiān)韌，在困境中找到力量。
- 237.面朝大海，春暖花開(kāi) 生活的浪花或許會(huì)打濕衣角 但別停下腳步—— 穿過(guò)厚厚的云層，陽(yáng)光將會(huì)為你而來(lái)
- 238.比起漂亮 我更喜歡有生命力的女人 這種生命力 是對(duì)萬(wàn)事萬(wàn)物保有好奇心 是在職場(chǎng)上奮起拼搏
- 239.別太傷心，沒(méi)法走醫(yī)保。 能說(shuō)服人的不是道理，而是南墻
- 240.最好的風(fēng)景從來(lái)不是山水多綺麗，而是有你在身旁。風(fēng)里雨里，姐妹相聚永遠(yuǎn)是時(shí)光里最閃的片段，任歲月流轉(zhuǎn)，這份情誼，永遠(yuǎn)如初，永遠(yuǎn)熾熱。
- 241.一路走過(guò)來(lái)談何容易，上了一課又一課, 斷我純真，殺我幼稚，磨我心智，煉我筋骨
- 242.找我聊天的朋友，最好是白天或者晚上十點(diǎn)前，晚安，早睡早起身體好。
- 243.人在旅途，難免會(huì)遇到荊棘和坎坷，但風(fēng)雨過(guò)后，一定會(huì)有美麗的彩虹。我希望看到一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的我，更希望看到一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的你。
- 244.一個(gè)人怎樣對(duì)你，反映著他的內(nèi)心。 你怎樣對(duì)一個(gè)人，反映著你的內(nèi)心。 這叫“投射”。 一個(gè)人怎樣對(duì)你，可能是被你教會(huì)的。 你怎樣對(duì)一個(gè)人，可能是被他教會(huì)的。 這叫“認(rèn)同”。 投射與認(rèn)同，
- 245.自戀的投射，以此減輕自己的不完美而導(dǎo)致的羞恥感。我們理想化某個(gè)人，往往是將自己期待、渴望或者無(wú)法實(shí)現(xiàn)的愿望投射到他人身上，以彌補(bǔ)自身的不足。——《我們內(nèi)在的防御》
- 246.心煩的時(shí)候，來(lái)一頓美食吧！
- 247.現(xiàn)代心理學(xué)研究證實(shí)：人類(lèi)90%的憂(yōu)慮永遠(yuǎn)不會(huì)發(fā)生。那些讓你徹夜難眠的恐懼，那些掐住你喉嚨的絕望，不過(guò)是潛意識(shí)投射的皮影戲。 當(dāng)你停止喂養(yǎng)這些影子，它們就會(huì)在覺(jué)知的陽(yáng)光下煙消云散。
給力心理
